倒在地上的陆天奇望着四处茂密的树林，不远处有一条从山里流出的地下水汇聚成一条小溪，潺潺而过，溪水深浅不一，有些没过脚裸，有些能到膝盖，清澈见底。未归巢的鸟儿在树上叽叽喳喳叫个不停，像是与溪流声在打着节拍。周围不少的磐石正好可以拿来练功，树与树之间空余出一片足够宽广的场地，只是此时长满了没膝的野草。
看着这些野草，陆天奇并没有把这些放在心上，时间一长，在这走动的多了，很快就会枯萎，而且这些柔软的草对他的练功没有任何阻碍。
缓过劲来的陆天奇起身往走向小溪，啪啦啦的洗了把脸喝了几口溪水，仿佛之前所有的疲乏一下子就消失无踪了。看着这周围的一切，心里泛起了对沐阡雪的思念，脸上洋溢着笑容。曾经两人也是想着以后要在这样的地方生活，旁边建一竹屋，无忧无虑，享受着大自然的快乐。
事与愿违，如今两人各分天地，这样的愿望更是让陆天奇感到难以达成，想到沐阡雪的天寒体魄又无比揪心，恨不得现在就赶回去将沐阡雪救出。
恢复记忆后，发现地球与山海大陆的丝丝联系，他相信这之中一定有着秘密，既然能来到这个世界，也一定有办法能返回山海大陆，想到此处，陆天奇又恢复了以往坚毅的表情。
回到那片草地上站定，陆天奇已经闭上了双眼，他在回想着天器中所得的练体诀。在过去获得练体诀时，他已经有练体五重的修为，因此对于练体五重之前的招式也只是随便练练而已，并没有往深处去研究过。
天器练体诀循序渐进，在最大程度上对身体的潜能挖掘外又不伤及原身，以至于损坏根本。玄妙的在运用劲力在修炼时将各种有可能伤及原身的余力排解出来，这就是人们所说的内伤，暗病。这些余力其实就好比踢球，原本是看着球就在那的，一脚发出，筋肉肌体也做好了发出力道的准备，可是却踢歪了，球没踢中，此时往往就很容易拉伤肌肉，力道没法平衡的发出，就会伤及筋肉肌体。而当这些余力暗暗的伤害筋肉肌体时，平时可能感觉不出来，在达到某一程度后爆发出来，那就是有可能伤及到了根本，今后武道修为也将难有进步，除非有各种灵丹妙药将身体恢复。至于这余力严重的甚至能伤及人命，所以这套天器练体诀不得不说是练体境界的完美体诀。
天器练体诀一共九套，每一套相对应着练体九重境界。第一重到第三重修炼的是明劲，将周身调动顺势而发，劲力发出隔空击打目标，而目标依然会被劲力击中，就好像用掌或拳击打一张纸一样，未击中纸，但纸却会被带动，而劲力并非所谓的掌风，练到化劲境界不仅能击碎石木，钢板铁骨亦是能轻易击断。
要想发出劲力，身体筋骨肌肉要达到一定程度，对力道的掌控也是甚为重要。
陆天奇睁开眼，慢慢起势，一步一步带动周身筋骨肌肉，顺势发力，一掌一拳，不急不躁，虽然并没有发出劲力，但动作和速度上却是越来越圆润完善。一遍一遍忘我的演练着，沉浸在对力道及身体之间的融合，慢慢的竟然有劲力发出的迹象，带动着周围野草如被风吹过一般，一会倒过这边，一会倒过那边，如此迅速的发出劲力，虽然不强，但对陆天奇来说却也难不倒他，至于要将明劲转化为暗劲还是需要些时日，而且目前身体的承受力也是有限，所以暗劲是将明劲练至大成，修为进入练体二重时才能练出的。
沉浸在招式演练中，忘我的打了十几遍，陆天奇才慢慢从练体诀中醒转过来，一身的汗水但并没有之前那么疲乏，因为练劲的同时也是让筋骨肌肉一步步调整的过程，将身体达到力量，速度，最完善的地方。
看着渐渐暗了下去的天色，陆天奇再次往回跑去，还好这次是下山的多，不过这也是一次锻炼，判断落脚的安稳同时，又要加快速度，对身体的反应尤为重要。
今天的锻炼到此为止了，身体实在是撑不下去，不过能凭借以前是经验及意识，这么快的就将劲力练出也算是有所收获。
回到小镇上，天色已经完全黑了下来，在附近快餐店一通海吃，比平时多吃了三倍有余，以前也有来吃过，不过那都是给自己加菜的时候，邻居刘婶也是经常做些好吃的会让悦铃带过去给他，甚至是叫陆天奇过来一起用餐，对刘婶家来说，也只不过是多一双碗筷而已。当然陆天奇也不会就这样白吃白吃白喝，刘婶家里有什么活也是经常过来帮忙。原本今天悦铃已经叫了他过去吃饭，但是看天色已经这么晚了，就在这快餐店解决就行了，省的又要去麻烦人家。
所以悦铃此时正气呼呼的堵在陆天奇家门口，可是看到陆天奇还没回来又有些担心，怕雷大会对陆天奇怎么样。
陆天奇在路中慢慢走来，并没有注意到门前的悦铃，只感觉一阵急促的脚步声传来，陆天奇才抬头发现。此时的悦铃已经处爆发的边缘。
“去干什么了”悦铃忍住没有向陆天奇发火，回来了也就是没事了，至少他的担心没有发生。
“呃．．．．．．跑步”陆天奇看着悦铃小心翼翼的说着。
看着浑身汗迹的陆天奇悦铃一时也不知道该怎么说，气势也是一下降下了不少“过来吃饭吧，饭菜都凉了，给你热一下，做了我最拿手的煎鱼哦”
“呃．．．．．”在外面已经吃过饭的他此时还饱着呢，而且在天奇看来悦铃的煎鱼其实做的也不怎么样啦，“我．．．．．．”刚想拒绝的陆天奇发现悦铃的脸色已经开始转变。
“你想说什么？”悦铃眯着眼看着他
“我去吃饭”陆天奇发现悦铃的转变，迅速的跑开了
跑开的陆天奇并没有看到此时悦铃得意的笑容．．．．．．
