天地门内。身着青袍的师萧正进行着努力的炼体修行。虽然师萧以现有的修为和对真元的操控能力，完成这些锻炼毫无压力，但是他并不打算使用真元。
一是因为焚寂在他所背负的“一把剑”里为他压制修为使外人无法看穿，而一旦他使用了真元，便可能会被门派内高手发现。二是因为师萧懂得轻重，上山之时是因为有能快速进入门派的方法，不用白不用，而现在目的已经达到，进入了门派以后，修行都是自己的，自己需要认真补上，身体是施展剑诀法决的基础，所以师萧不再取巧，认真地训练着。而“一把剑”的剑灵焚寂虽在沉睡，但也好似能窥探到外界一般，在师萧炼体修为增长的同时，逐渐减少对他真元灵力的压制，并且用其精纯的灵力暗中加强师萧体质，外界人看来师萧的修为就是从零开始地慢慢增长着。
又是平常的一天。天地门在太乙山山顶，师萧完成了从身体的各个方面训练，力量、速度，柔韧性、爆性、抗击打能力等的日常训练后，又开始了日常的长跑。从天地门到山脚有三千米左右，来回就是六千米，而且回来的时候还是向上爬山，难度之大，根本不是一个十二岁孩童所能承受的。
林烈在山顶看着师萧开始跑，嘴角有了一丝的笑意，微微点了点头。而后又恢复了冷峻模样。慕景行则是跟在秦羽身后跑了起来，慕景行跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米，这是因为慕景行毕竟已经修行有些时间，是外家的顶尖弟子了，而师萧则在炼体上并无造诣。这些天多是慕景行陪着师萧指导他修炼，师萧都异常刻苦。
师萧眼中闪烁着点点光芒，抿着嘴唇开始跑了起来。
过去他经常爬山，在甘泉村的后山也经常跑，每一次都是一千多米，这让师萧的耐力很不错，加上“一把剑”在他背上，剑体内敛的灵气长期潜移默化的影响，使得他身体远远比同龄人强。
跑到山脚的三千米，因为是下山，师萧并没有太吃力，跑完三千米，只是气喘而已，掉过头来，师萧便向上跑了起来。
下山容易，上山难。
渐渐地，师萧就感到就呼吸痛苦之极了，每一步都吃力之极，师萧感到腿部肌肉酸，每一步都是吃力的很，但是慕景行在他身后，虽说是跟他关系很好的人，但师萧不想让任何人看不起。骨子里固执高傲，当即一咬牙，继续坚持着。
师萧呼吸困难，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气，知道自己到达了极限，但是看着慕景行毫无压力地在他身边，不甘落后的师萧又一咬牙，竭尽全力摆臂抬腿，用尽所有力气，心念反正死不了，再努力一些，都是为自己好。
几个月过去了，师萧的进步林烈看在眼里，眼看师萧已经到掌握了炼体的基础，可以自生真元而并且简单操控。如今更是已经达到了修真十境中的元化境界，林烈对他的努力十分满意，心念着过两年林烈说不定就能通过年终考核了，甚至说不定明年就能通过年终考核，想到能给内家的掌教门培养出这么一个天资卓越毅力惊人的奇才，林烈自是觉得脸上有光。
还有一个月就到了天地门一年一度的外家弟子年终考核的时间了，师萧每天都在完善着身体的各个方面训练，力量、速度，柔韧性、爆性、抗击打能力等。完成了这些，师萧又开始了耐力跑，与慕景行一同下山。慕景行也对师萧的进步速度感到惊讶，之前师萧的速度他可以轻松跟上，现在他每次跟着师萧下山也都不得不拿出几分力气了。不过转念想到师萧曾说过他是得到异果，可能是异果的原因，便心生几分妒忌，不过又因为师萧跟自己关系很近，又有几分替他高兴。
他诚不知师萧这全是凭借自身毅力咬牙坚持着这些天的训练。师萧不甘落后，敢于超越极限的精神支柱并不为别的，就是为了自己。能提升自己的机会师萧决不会放过，每次训练都异常认真，本身入门是取了巧的，入门后锻炼再不认真，师萧自己感觉从道义上说不过去。
太乙山脚下一石桌旁。
“景行，你今年年末考核想必是有不小的把握吧。”说话的人一席青袍，背负与身体比例不合的巨剑，正是师萧。
“应该不成问题。”同是一身青袍的慕景行答道，“年终考核是与前几年刚刚成为内家弟子的同门们进行比试，内家弟子至少使用五成修为，由林烈导师主持，由长老殿一位长老出面监督。只要跟前几届师兄师姐们搞好关系，师兄师姐们一般不会为难我们的，所以就算他们刚成为内家弟子了一段时间，习得了些许略有威力的法决，也一般不会使用，毕竟对付师弟还下重手，他们颜面上也过不去。”
师萧眉毛一掀，问道“这么说来，年终考核还是挺简单的啊，你看我今年这实力能参加吗？”
慕景行摇头道：“并不是那么简单，长老殿的长老个个修为高深，据传都已经达到了归仙境界！师兄师姐们如果放水，不使出全力，轻易就会被长老看出，受到门内处分的。另外就是林烈导师为人方正，虽然护短，但是他也不会允许曾经他一手栽培出来进入内家的新弟子放水的。我也是因为这个原因，前两年才没能通过。而且为了鼓励外家弟子的努力以及内家弟子的表现，长老还给每局比赛的胜者随即奖励一个品阶不错的法器。去年我那一场的奖励便是一件玄阶中品法器——连云双刀，那是去年众多场考核中品阶最高的法器了，只可惜……”
“哎呦，我当是谁呢，原来是慕景行师弟啊”一个不惹人喜欢的声音响起：“怎么在这时候下山来了，是林烈又给你师门任务了？看来今年你不打算参加考核了啊。”
师萧慕景行两人抬头看向声音的来源。一个腰间别有两把精致短刀的十五六岁模样的黄袍弟子不怀好意地走来，腰间刀柄上正有“连云”二字……
（注：炼体——修炼身体，让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便是会衍生出一丝真元，只而有当人体能自生真元时，炼体者方才能够真正的成为一名修真者。）
