岑晓欢和岑晓乐除了学习成绩有了大幅度提升，乒乓球水平也不断提高，当然，这也是韦一超的功劳。
其实，岑晓欢和岑晓乐的基本功已经非常扎实了，但是乒乓球毕竟是一项体育运动，并不是说谁的基本功好谁的水平就高，当然基本功也非常重要。韦一超也发现了姐弟俩对基本功之外的东西掌握得非常少，还大有潜力可挖，于是就结合自己十几年的经验体会，针对他们俩的具体情况，制定了详细的暑假训练计划，每天上午专门给他们俩训练四小时。当然，他们俩是无论如何也做不到象自己那样恐怖的训练了，毕竟环境和条件都不一样。即便是这样，韦一超的魔鬼训练对姐弟俩来说，也是谈球色变。
韦一超认为，在乒乓球比赛中，对来球的判断非常重要，所以说判断能力的强弱，直接关系到水平的高低。在训练判断能力时，韦一超在一盆乒乓球上写下了各种数字，然后在球桌的一端随意抓球扔向另一端球桌，
姐弟俩必须在球落到球桌前看清楚乒乓球上的数字，然后大声报出来。开始，姐弟俩眼睛看酸了也看不清楚运动中的乒乓球上面的数字，慢慢地偶尔可以看清一个两个，后来是个有九个可以看清了。然后，球速不断加快，再去看数字，然后快速移动脚步……
韦一超美其名曰：要训练出像足球守门员扑点球那样超强的判断能力。
训练步法就更夸张了，刚开始是多球练习的大角度跑动回球，一次五百个，每次下来姐弟俩的短裤背心都湿透了。等两人适应后，韦一超马上把两张球桌并起，继续是多球的大角度跑动回球，于是，跑动范围扩大了一倍，姐弟俩都快累成了死狗。几周过去了，两人终于挺过来了，但是姐弟俩又变得目光呆滞了：因为，他们看见韦一超正在将三张球桌并起……
韦一超美其名曰：要训练出像羽毛球运动员那样敏捷快速的步法。
训练回球落点也不轻松。首先将对面的球台平均划分为四个区域，分别标上1－4号，然后韦一超给他们发多球，发球的同时嘴里喊着1－4号中的任一数字，回球就必须到标有数字的那个区域，这叫指哪打哪。很简单，姐弟俩很容易做到了百发百中，毕竟四分之一的球台对训练了这么多年的姐弟来说，目标也够明显的了，如果做不到百发百中，这么多年就白练了。不过，凭经验岑晓欢和岑晓乐觉得韦一超不会如此放过他们姐弟俩的。果然，他们的预感很快就变成了现实：球台变成了9个区域，别的方法照常，难度陡然加大。再往后，到了100个区域，看着对面的球桌上密密麻麻的100个小方格，两人感觉头发都要竖立起来了，难道这也要百发百中？天哪……
韦一超美其名曰：要训练出像台球选手那样精准的落点。
最让他们吃不消的是韦一超居然还要大运动量的训练他们的体能。看着姐弟俩不解的目光，韦一超笑了笑：“还记得我和晓乐的那一场比赛吗？”
两人点点头，怎么会忘呢？恐怕这辈子也不会忘的。
“如果晓乐有足够的体力，和我一直把比赛打到底，赢得一分的概率会增加到百分之八十以上。要知道，和晓欢的比赛四局下来也就四十多个回合，我有把握不失分。可是和晓乐的比赛，每一分都要打几十个回合，如果晓乐有体力打到底，加在一起要一两千个回合，乒乓球比赛充满了变数，我不能保证我在这么多的回合中不失一球，毕竟我是人，我不是神！”韦一超客观的给他们分析。
两人若有所悟。
韦一超趁热打铁：“如果你们以为打乒乓球不需要消耗太多体能，那就特错大错了。乒乓球是以技巧为主，可也得要充沛的体力作后盾。再说了，如果水平相当的两个选手比赛，笑到最后的一定是体力充沛的那名选手！”
韦一超的一番话成功的让姐弟俩心甘情愿的下了地狱：5000米跑、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲起、鸭子步、单腿跳……
韦一超美其名曰：要训练出像马拉松运动员那样强悍的耐力和坚强的意志。
一个假期下来，两人觉得好像脱了几层皮，但也欣喜的发现：身体强壮了许多，技术提高了一大截，自信心明显增强了。
开学没多久，市体育局的领导专门来到启明球馆，送来了全省青少年乒乓球比赛的通知。同时，和球馆的主人王启明商讨一件事情。原来宜宾这些年在全省的青少年比赛中，除了单打出了岑家姐弟这样的好成绩，团体成绩向来不好，排名垫底。这一回，体育局的领导下决心要扭转这一局面，正好启明球馆在宜宾的知名度如日中天，于是体育局决定由启明球馆牵头组队，代表宜宾参加全省比赛。
这对启明球馆来说是件好事，可以进一步提高球馆在宜宾甚至在全省的知名度。但是，王启明不敢轻易答应，必须要和韦一超商量，他知道没有韦一超就不会有球馆的今天，他还没有自大到不需要韦一超就可以自己组队参加比赛的地步。
韦一超听了王启明的介绍，左右衡量，最终答应了组队，因为他在球馆训练了两年了，也发现了一些好苗子。不过，他要求尽快组队，专门进行系统的赛前训练，这需要体育局和各学校协调，让这些孩子每天下午到球馆进行专门训练，毕竟离比赛只有不到两个月的时间了，除了岑家姐弟参加国比赛，别的孩子都没有比赛经验，韦一超要进行一些针对性训练。
就在韦一超认真准备，忙得不亦乐乎的时候，有一个人却整日闷闷不乐，不是别人，正是岑晓欢。刚开始，韦一超也没觉得什么，过了几天发现有些不对劲了，问她她也总是说没事。韦一超不放心，他找来岑晓乐想知道岑晓欢不高兴的原因，毕竟他们姐弟俩关系极好，说不准岑晓乐知道原因。
说来岑晓乐这些天也在积极备战，他很想通过比赛检验一下最近的训练效果，也没有过多注意岑晓欢，听韦一超问起来，先是一愣，思考了一会，肯定的说：“王嘉薇，肯定是因为王嘉薇的原因！”
“怎么回事？”韦一超莫名其妙。
“是这样的……”岑晓乐介绍道。
原来，岑家姐弟在此之前已经参加过两次全省比赛，岑晓乐还好，两次都拿了冠军。可是岑晓欢就比较倒霉，碰到了硬骨头，就是这个王嘉薇，两次都在最后决赛中战胜岑晓欢，岑晓欢连续两年都是亚军。岑晓欢是个不服输的女孩，第一年输比赛之后，练球练得更辛苦了，就为了能夺回冠军。第二年，岑晓欢信心满满而去，结果铩羽而归。这一次，对岑晓欢的打击比较大，虽然她嘴上不说，但岑晓乐知道王嘉薇已经成为岑晓欢心中的一根刺了，给她心里罩上了莫大的阴影。这一次，又要参加全省比赛了，岑晓欢必然还会遇到王嘉薇，尽管经过了一个假期的魔鬼训练，但是心里还是没有底，故而忧心忡忡。
“这个王嘉薇是什么来头？居然这么厉害？”韦一超觉得有些奇怪，岑晓欢的水平他心里清楚，能比岑晓欢水平还要高，这个叫王嘉薇的女孩子一定不简单。
“听说，这个王嘉薇是张挺教练的弟子，跟着张挺练球已经三四年了。”岑晓乐回答道。
张挺，这个人韦一超听说过，非常的有名，曾经是国家女子乒乓球队的教练，带出了十几名国手。后来年龄大了，就离开了国家队，回到了CD老家养老。没想到，这个王嘉薇居然会是张老教练的弟子。俗话说：名师出高徒。难怪岑晓欢要输，王嘉薇后面有这么一尊大神，岑晓欢想不输都难。
“你们不是每次比赛都要摄像吗？把晓欢这两次比赛的录像调出来给我看看！”韦一超对岑晓乐说道。
韦一超仔细的看了岑晓欢和王嘉薇两次比赛的录像。看完之后，韦一超深深的皱起了眉头。说实话，岑晓欢输的不冤，录像资料中的王嘉薇在基本功、技术、心理素质和比赛经验上都要强于岑晓欢。而岑晓欢技术粗糙、进攻失误多、心中急躁的缺点显现无遗。就拿经过了两个月魔鬼训练现在的岑晓欢的水平，和王嘉薇相比，胜负也就在五五之间。但是，问题是这个资料是一年前的，一年时间里谁又能知道这个王嘉薇的进步有多少？更何况岑晓欢在心理上又落了下风，如果这次比赛岑晓欢再次遇上王嘉薇，那肯定是凶多吉少。
韦一超在屋里来回踱步，必须要找到一个解决办法，否则如果岑晓欢再次落败，以韦一超对她的了解，这个孩子以后很可能就彻底毁了，毕竟她还是孩子，毕竟她太喜欢乒乓球这项运动了。
可是怎么样才能让岑晓欢取得胜利呢？不管是什么样的比赛，最终都要靠实力说话的。看来只有另辟蹊径了，毕竟岑晓欢现在的水平虽然和王嘉薇还有差距，但是差距已经很小了。在很短的时间里整体提高水平基本上没有什么可能了，只有在别的方面做些有针对性的准备，才能弥补实力上的不足。
于是，韦一超找来了岑晓欢。
