“师父，今天怎么换了啊？”洗完澡的萧暮秋问老人。
“就是啊！也不说声，总得让我们有个心理准备啊！痛死了，现在身上还有疼呢，哎呦喂！这是什么药草啊？”秦雨柔也向老人抱怨道。
“别抱怨了，这种药浴也就这么一次，是为了给你们强健骨骼，洗掉骨骼内的杂质。”老人解释道。
“不是已经洗过了吗，怎么还要洗？这次去杂质怎么没看到黑黑的东西？”秦雨柔问道。
“上次那是帮你们洗筋伐髓，剔除经脉和血肉中的杂质；这次是剔去骨中杂质，不一样的！骨头的杂质会从你的汗液中排斥，不要急，明天出汗了就排出来了！你们不同的成长阶段需要剔去不同部位的杂质，乱来的话你们受不了的！”老人一一为他们解释。
“哦，难怪！睡觉去了”萧暮秋打着哈欠走进了卧室。
这时秦雨柔出拳抵在萧暮秋的后腰，萧暮秋转过头看着她，说：“师妹，你干嘛啊！”
“嘻嘻，试一下‘力从地起’的感觉！”刚说完的秦雨柔双脚蹬地，腰间用力一扭。
“砰。。。”萧暮秋整个人横飞起来，撞在墙壁上，然后弹落在床。
“耶！太好了，成功了，耶耶！”试完后的秦雨柔高兴地手舞足蹈。
“唔！师妹，你出拳前能不能说一身啊？幸好咱们的墙壁是翠竹做的，不然的话就没命了！”经常受秦雨柔欺负的萧暮秋已经习以为常了，只是这一拳的确很厉害，跟前面的闹着玩不一样。
“啊哈哈！亲爱的师弟，你没事吧，我刚刚是想试一下没想到这么厉害！对不起啦，走，咱睡觉吧！”秦雨柔说完便拉着萧暮秋去睡觉，不给他说话的机会。
隔壁的老人笑了笑：“光只是会还是不行的，就看你明天能不能熟练的用了！”
第二天，仙瑶谷草地上。
“啊，喝！”|秦雨柔和萧暮秋两人的确学会了‘力从地起’，也就是‘接力’。
用脚瞪着地面固定身体，全身力气集在手心，然后用腰力把这股力量推出去，就能形成一股强大的爆发力。
老人看着两人这样挥着钉耙刨地，效果的确比昨天要好很多，昨天只是能蹭点地表皮，现在已经能挖深到半公分左右了，但看他们刨地的样子。。。
两人每刨一次都要蓄半天的力，照他们这样做，肯定没一会儿就要趴在地上。
果然，没一会儿两人便躺在地上喘粗气了。
老人看不下去，上前说道：“你们这样做完全是在浪费力气，里不是你们这样子用的！”
“怎么了？这不是一说的‘力从地起’吗？”秦雨柔疑惑的说。
“是，可像你们这样子做顶多第一次的时候有些力，越往后的力只会越弱，你们能明白我的意思吗？”老人说道。
“嗯，能明白！”两个人坐了起来异口同声道。
“想要持续不断，那你们就要学会省力！”老人看着他们说。
“省力？”萧暮秋不解的问老人。
“不错，就是要学会省力！”老人一边解释，一边拿起钉耙说：“前面你们都做的很多，知道怎么向地面借力，但却不知道什么时候该借力，什么时候该施力。在耙子以地面接触之前，你们没有必要蓄这么大的力，这只是浪费体能。我给你们的绿珠护腕所施展的压力是你们的双手很沉重，再加上耙子本身的重量，挥下去的时候完全可以由他们施力，你只需要用一点点的腰力就能使耙子积极快的速度往下沉，在接触地面时，你们再施力，这样你们的体能才不会浪费！明白了吗？”老人问道。
两人听了老人的话想了一会儿，等休息完后便又拿起耙子刨地了。
两人使用老人的方法试了一遍，虽然刚开始还不是很会，但随着练习次数的增加，效果也越来越好。
到了中午，老人前来叫他们回去回去吃饭，在桌前老人问道：“怎么样，上午刨的还可以吗？还累不累？”
“不是刨的累，而是给这护腕压得累！”萧暮秋趴在桌子上叫道。
“就是啊，什么时候才能把这玩意儿给脱了啊？实在受不了了啊！”秦雨柔抱怨了起来。
老人拿起一盘果子放在桌上，干完活的两人便立马开动了起来，这果子天天吃，倒也吃不腻。
“护腕等你们渐渐适应了起来就好了，不用担心！绿珠护腕可不单单只是改变空气密度这么简单！带着只会对你们有好处！”老人笑道。
“哦？有什么好处啊？”秦雨柔好奇地问，她实在看不出这破护腕有什么其他功效。
“等你们以后真真进了武道，会用武者真气自然会知道的！”老人卖着关子说。
“切！有什么了不起的？你说要我们进入武道道门？我们什么时候才能接触武技什么的啊？”秦雨柔焦急地问。
“这你们不用急，想要学武技，修炼真气，就要先打好基础！不然直接让你们修真得了！”老人笑着说。
“对呀，你一说我还忘了问你了，问什么你偏偏让我们选择武修而不是魔修或者修真啊？”秦雨柔好奇心又来了。
“修真者我也没有说不好，只是修真者身体太过脆弱，所以他们才会需要法宝护身，还要练什么本命法宝！所以他们不适合打近战，弱点也太多，魔修的话一般都是魔族和妖族修炼的，靠的也是强健的体格，但是毕竟现在大陆上以人类居多，他们对魔修者都怀有一点点的敌意，这不适合你们将来出去后的发展！但是你们以后也可以魔修或者修真，这样虽然强大，但修炼速度却很慢，你们可以考虑要不要双修或三修！”老人解释道。
“这样啊！好了，吃饱了，小鬼走干活去了！”秦雨柔拉着还在啃着玲珑果的萧暮秋说。
“等等呢！”萧暮秋叫道。
“等你个头啦。。。”
下午申时，老人背着两个竹篓要有药镰来到草地上，对着干活的两人叫喊道：“好了，今天就到这吧，你们两个再去採点舒缓疲劳的草药回来，还是上次的量！”
这次两人难得没有抱怨，接过竹篓便拖着钉耙去采药了。
半个时辰后，两人便回来了，到了家，两人把东西放了放，老人便让他们去研磨草药。
磨完之后老人就适宜两人去吃饭，而老人则去给他们烧水洗澡。
吃完后，两人帮着老人放草药，放完之后就进去洗澡了。
干了一天的活儿，两人靠着浴盆，泡着药浴都舒服的呻吟了一声。
秦雨柔靠着浴盆，对老人说：“老头！”
“嗯，怎么了！”老人过来询问道。
“我们什么时候才能打好基础啊？”秦雨柔问。
“等你们把地开垦完了就差不多了！”老人回答道。
“那怎么才算开垦玩呢？就只要刨完这一亩地吗？”萧暮秋也靠了过来问。
“嗯，还要有你们一个半拳头这么深！”老人给出了条件。
“这么深啊？不知道要刨到什么时候呢？”秦雨柔泄了气。
“这就要看你们了，本来练武就不是这么容易的！好了，早点去睡觉吧！”
洗完澡的两个人，今天难得没有打闹，安安静静的睡了过去。
