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良久，训练终于结束了。
王东明拖着沉重的身体回到了家中，顺道半路去服装点取走了自己的正选队服。
今天被数据男玩坏了，王东明都累得要死。什么，你要问为什么王东明有凌波微步还会那么累，那是因为他现在还不想把凌波微步展示在他们的面前，还不到时候呢！
“我回来了！”
“小明，你回来啦！”小早川凌香微笑道，“咦，你手上拿着什么东西，衣服吗？”
“嘿嘿，别走啊，给我看看！”小早川凌香跑了过来一把抢过王东明手中的袋子。
“嗯，蓝白相间的运动衫和T恤，小明，这是什么衣服来的？”小早川凌香一郎好奇地问。
“这是我们青学正选队员的队服，怎么样，不错吧？”王东明微笑地答道。
“不错呢，原来这是青学正选的队服啊，恭喜你进入一军啦！”小早川凌香温柔地笑道，“小风，快穿穿看，让我欣赏下你的英姿！”
“不要啦，”王东明“不好意思”地说道，“要是我太帅了把姐姐迷倒了怎么办，不行不行！”（喂喂喂！你能再无耻点吗？）
“快点啦，快穿上给本小姐看看怎么样”凌香催促道。
“这，好吧！”王东明接过袋子，拿出了里面的衣服。王东明故意体甩身，帅气的青学正选队服就穿在她的身上，后面还有一个大大的用狂草字体的明字，看起来生龙活虎，出自王东明之手，看起来与众不同，霸气十足！
“哇！好可爱啊！”凌香的眼睛都变成了爱心，一脸赞赏。
“什么可爱！那叫帅气！帅气懂不懂！”王东明不满道，“算了，今天好累啊，我去休息了！”说着就进去房间了。
“喂，小明，你还没有吃饭呢！”凌香朝着门喊道。
“晚点吧，我先休息会再吃饭！”门内传来了王东明的回答声。
“真是的！饭都不吃！”凌香喃喃道，“算了，先把饭菜饭冰箱吧，等会再热热就好了！”说着就走开了。
镜头转到王东明那边。
在时光屋内。
王东明正在认真地走着凌波微步，另外，他的手上功夫也没有闲着，拿着球拍一边走着一边挥着，把每个球都打向指定的位置。
这个是适应性训练之一，为的就是熟悉在凌波微步下的各种状态，以免使出凌波微步时由于速度猛然提升而导致失误。
除了普通的击球回球之外，王东明还需要凌波微步下训练各种技能、熟悉这种状态下的力量等等，简单的说，就是要把没用凌波微步是的东西都训练一边，练到即使在这两种状态下不断互相转化王东明能够跟熟悉得不错现小错才算是大成，要不然的话是很容易导致失误被对手抓到机会反败为胜的，这些都是紫凝跟王东明说的，所以也就有了这项训练，这项训练是长期的，比较王东明可是有系统的，他的技能日后肯定不会就那么一点，以后的实力会越来越厉害的。
半个小时过去了，王东明的体力靠着凌波微步已经恢复满了。
“好了哥哥，这个训练暂时到这里，我们先来进行控球技巧及控球力的训练吧，如果顺利的话，估计3天就能把你的控球技巧升到神级了，到时候，手冢区升到神级就容易多了！”紫凝说道。
“好吧，那这几天的训练就以控球技巧为主吧，以凌波微步的训练为辅，你觉得怎么样？”王东明问道。
“嗯，我想想……这个方案可行！”紫凝仔细想了想，点了点头道，“不过体力的训练不能落下，现在你的对手实力还不会很强，不过很快就会来了，这样吧，时光屋内的训练就这样定下来，训练空间外的训练嘛，我想想，刷日常任务吧，你在网球部里的训练就照着日常任务来吧”紫凝建议道。
“额，好，可乾贞治给的训练任务呢？”王东明问道。
“这个嘛，让我想想……”紫凝低下头认真的想着，“额，这样吧，紫凝到时候会在你拿的训练计划的时候帮你分析、计算，到时候算出最佳的训练计划，你就照着那个来吧，如果他要是没有给的话就刷日常任务！”紫凝抬起头说道。
“嗯，只好先这样了，你还有什么好的建议吗？”王东明说道。
“时光屋外的训练我建议先以训练为主，所以我的建议是与体力有关的训练加量！”紫凝说道。
“好！”王东明说道，“不过紫凝，我有凌波微步了，理论上我是无限体力的，干嘛还要训练体力呢？”王东明有些疑惑道。
“问得好哥哥，哥哥，那我问你，你认为你打网球打败对手开心吗？”紫凝问道。
“当然开心啦，赢得比赛肯定开心啦！”王东明想也不想回答道。
“那哥哥，你是想开着外挂打败敌人还是靠自己的能力打败敌人？”紫凝一脸认真的问道。
“这…”王东明说不出来。
“如果你想靠着外挂的话，那你的训练还有什么意义，系统直接给你强化给你外挂好了，但是这样赢得得比赛你会开心吗？”紫凝看着王东明。
“当然不开心！这样的话那就太无趣了，还不如回去读书呢！”王东明认真地回答道，“所以我要好好训练了！”
“你明白这个道理就好了哥哥。”紫凝欣慰地说道。
“对了哥哥，关于负重训练，你怎么看？”紫凝说道。
“我想带着负重训练的话训练效果会更好一点！”王东明想了想，说道。
“对的，但是哥哥现在的身体数据我不暂时建议你在除体能训练外的训练中使用，你现在还没有达到训练的要求，强行训练效果并不好，日后达到要求之后我会告诉你的。”紫凝建议道。
“好，我会根据你的话来训练的，”王东明点头道，“那我现在体能训练的时候要戴多重的负重？”
“哥哥现在戴1kg的最好，手脚各1kg共4kg！”紫凝说道，“你不要觉得少了，等你先完全适应下来再说，负重是不能一次戴太重的，这样不好的！”
“好吧！”王东明无奈道，“我相信你，我会按照你的话做。我们开始训练吧！”
然后，王东明就开始了控球技巧的训练了。
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