炼体十境。
第一境就是炼力，说白了就是锻炼身体，只不过这个世界有浓郁的天地能量，身体内外压力的关系能流进你的身体，强化你的身体，那力量增长根本不能同日而语，这两个世界的人本质也不一样，一个是高等级世界，那生命本质，素质比地球那污染环境下的人强大的多，起点就高。
强筋就是强化筋，增强你的力量和韧性！最基本人的能达到五马之力，但你还发挥不出来，身体总体不够强，会崩断你的骨头，震损你的内脏。
铁骨，也叫锻骨，将骨头锻炼的如同寒铁一般！你拿拳头去打铁都不会碎裂！基本上能发挥出一大半实力。
洗髓，锻骨后紧接着的一个境界，提升你的生命本质，强化你的身体素质。
换血，也称之为搬血，但又因为他要将血液完全换掉！将血液里的杂质完全排除！真的是伐毛洗髓，脱胎换骨。
血液的强化，再一次强化了身体素质，血液是人身体里的动力！连通全身上下每一处，血液会不断洗涤内脏里留下的杂质！达到口齿生津，内脏如铁，能基本上将你的实力全部发挥出来，并且更加强大。
铜皮，不断强化身体的皮肤层，皮肤有0.5到四毫米之间，还不算皮下脂肪，占着全身很大的体积，铜皮就是靠血液、不断受伤来进行一个突破，使身体的皮肤脱胎换骨，如同铜铸一般，可不是单单让他有层角质层。
突破了，那些伤痕完全消失，就跟从来没有过伤痕，如同蛇脱皮，焕然一新。
身体完全突破，自然而然的产生出内劲。
内劲产生之后，就要去开辟经脉，也就是开脉，也是增强内劲的过程。
最后一关就是破窍通神，破的是穴窍，它们基本存在于经脉附近，但最难的却是大脑深处的经脉和穴窍，成功了，那就能觉醒神识力量，前面都是肉体上的锻炼，都可以称之为练力炼体。
林云的路还很长！他才刚开始走，才刚起步。
外门弟子，最低的要求就是锻骨期，力量达到五马之力！这世界的马也更强大。
林云非常卖力，十缸水全速前进！返回！那消耗的体力也是成倍提升！
稍有不慎就摔跤！全速要是摔倒可能会摔个半死！
十缸水，挑了一缸就已经不行不行的了！但十缸水还是要挑的，等挑完水，也该吃午饭了，但林云可不会放过这么好的修炼机会，直接来到树林里，衣服一脱，盘腿一坐开始修炼，全身的每一个地方都会呼吸，吐纳天地灵气，这样才全面。
天地能量入体，那是一种特别的感觉，舒缓了细胞的疲劳，随即林云就开始修炼，不断的吐纳，这就是最基本的功法，已经被林云吐槽了不知道多久了，不过也是，还没诞生出内劲，更加没有内力，哪里会有什么功法。
林云感觉到，随着他自己的吐纳，能量在肌肉内不断的游走，皮肤也会被强化，脂肪则会被消化掉一些化为肌肉和皮肤。
也许是因为精神力强大的缘故，林云发现自己竟然能内视到天地能量，它们根本没有被身体细胞吸收，就是被吸了进来，然后就呼出去了，林云开始试着闭气时间长，他们待的时间也就长不少，但那种缺氧感以及它们的不流动性很不好，不过正好强化一下筋和韧带什么的，顺便再强化一下肌肉。
随着时间的推移，那些天地能量竟然融化进林云的灵魂，还有很多融化进肌肉里了，要是被人知道，非吓死不可。
要知道，普通人根本没法直接，还完全吸收这么高级的能量，他只会走进你身体然后再走出来，如此简单，除非你强大到一定地步才行，就算他们掌门也只能吸收几成来转化为自己的能量而已。
林云倒是不知道，反而觉得很正常，谁让小说里经常这么写呢？也不想想你对天地宇宙来说算什么？一个世界的能量多少年才能完全被折腾完？宇宙就更不用说了。
地球的洪荒传说，鸿蒙能量，混沌能量，后来又变成各种各样的天地能量，它们都在不断退化，生灵也不断退化，多少年？所以说普通人根本吸收不了那么强大的能量。
但是，林云是个特例啊！也就是穿越来的福利？还是说因为灵魂方面的关系？还是说这是一个巧合？
……
“嗯？被吸收了？那为什么之前没有？难道是待的时间问题？小说里不是常说什么吸收天地灵气吗？也许这就是吧？不过，为什么没直接吸收掉？难道小说是骗人的？”
但林云还没反应过来，剧痛就席卷全身！那是一种要爆炸的感觉！后遗症来了！天地能量不是那么容易吸收的，尤其是普通人。
林云发现一股庞大的能量从身体内冒了出来！不断的席卷全身每一处！
那种感觉，很是难受！不断的撕裂全身的皮肤，肌肉，震裂骨头，碾碎骨髓，冲裂内脏，还有那大脑！林云直接昏迷了，身体一直在极速恢复和极速撕裂两种极端下，但林云却没死，反而突然睁开眼睛，满眼的血丝，那是灵魂上的痛苦。
太阳从正午一直到晚上月明星稀时，林云的身体才恢复了正常，这真是毕生难忘！
“卧槽……”
林云再一次昏睡过去，此时的林云，看着十分的阳刚帅气，身上的肌肉也十分的完美，资质、本质提升了，实力更加强大，全身都被强化过不知道多少次，算是因祸得福。
这世界，也一样有混沌能量、鸿蒙能量、毁灭能量、阴阳能量、五行能量等等，都是很高级的能量炼体，还有很多靠天材地宝来炼体的，林云这个跟他们比起来，完全是小巫见大巫。
像林云这种，十几亿里也会有一个人很巧合的吸收天地能量，有的人成功，有的人失败，还有大能靠自己的实力来给后辈强化，像门派里，就有这样的奖励，还有一些丹药供给。
醒来后，天已经蒙蒙亮，林云猛地坐起来大口喘着气，明明没跑步没运动，身上却出了一身的汗，因为林云时刻都在吸收天地能量，那能量的吸收还很少，万分之一还不到，但那不断退化后的能量很大！很多！
就像是一百块钱！换成十块钱！一块钱！一毛钱！那量就多了，质也降低了，身体也能吸收了，只是能量转换时，人体会很难受。
在前世，科学家们提出，基本力，即自然界的四种基本力，分别是万有引力、电磁相互作用力、弱相互作用力、强相互作用力。可以通过场统一。长期以来，人们有一种朴素的愿望，世界是统一的，各种基本相互作用应该有统一的起源。
林云身体里的就是及其弱小的电磁力，天地能量堪比雷电，但他吸收了，雷电被转化为电磁力强化他。
“卧槽了。”
林云这是不适应，只要等他适应就好了。
“卧槽！我的力量什么时候这么大了？”
林云很惊讶，因为难受，林云一拳打在了地上，那地面当即就出了一个坑！坑里还有着碎石块，已经碎成一个个‘绿豆’了。
“哈哈哈哈～楚南，你等着吧，即使你突破了，我也能捏死你，这是我的仇。”
林云说道，眼睛中，透着寒光，灵魂前所未有的空灵兴奋。
说完这些，林云闭上眼睛，他要冷静一下，经过这么一个过程，林云自然是知道这天地能量不是随便能吸收的，小说里写的，根本是扯蛋。
“正好开始新一天的挑水，看看提升多少，能不能一口气完成十缸水的任务。”
来到属于他自己的十个水缸面前，提起那两个水桶，全速跑到山下的河边，又全速跑回来！一缸水！两缸水……十缸水！到最后只是面色有些潮红，再无其他的变化。
挑完水以后，太阳都还没升起来，林云呼出一口气也就直接离开了，回去继续填他的坑，这坑填起来也容易，就是靠天地能量来填，不过每个人都一样，只不过生命本质更高，算是一个伪特殊体质。
盘腿而坐，继续开始吐纳，能量不断的进入身体，强化着他的肌肉，力量是在不断提升中，不过也只能发挥出三成，不然骨头崩断，三成左右，有三吨的力量，比正常人的强筋力量强六倍，正常人单臂力量也就五百公斤，林云还没到强筋大圆满，才小圆满。
游戏里，提升那资质，不会使你境界、实力降低，反而会更强，使你的根基更稳固，更深。
如果非要分的话，一共十二星资质，林云勉强能排进六星资质得行列。
（未完待续）
