“娘，诺懿来找你干嘛。”林依云刚回来就见诺懿渐渐走远，拿着一些草药走进院子好奇的问道。
“有什么，他只是来问问练功的事。”林沅静接过她手中草药回答。
林依云听到他前来不是来找自己有些不开心，哦了一声便走向自己房间。看见她那小情绪，林沅静无奈摇头的笑了笑，还真是个小女孩。
“你有空多点去诺懿那，随便帮我指点一下他，作为府主我不好插手帮他，免得其他人有意见。”林沅静看着她那脏兮兮的背影缓缓说着。
“知道了...”
诺懿回到居所第一件事就是待在书房，认真观摩林沅静交给自己的青龙诀，书中没太多简述的文字，一开始就进入主题。“青龙诀，龙族秘笈，集合前人智慧的书，能帮族中之人省去繁琐过程，从而走捷径快速提升肉体强度。注：外族之人无法按照此书进行练功。”
“外族之人无法按照此书进行练功？！”诺懿看见这一标注有些抓不住头脑，姐姐不会犯那么低级的错误吧，我不是龙族之人给我这本书有什么用，难不成让我解析这书，不过这挑战也太大了吧。
正郁闷时，回想起不久前姐姐说的话，“这书对你很有帮助。”，既然她都这样说想必也看过这书，那就想按照书中所说的开始吧，要是不行再去询问。
当翻开下一页时，开端龙鳞两个字眼又让诺懿再次郁闷起来，“这是哪跟哪啊！我区区一个凡夫俗子哪来的龙鳞。”
龙鳞仅此于玄武龟壳，拥有不可估量的防御强度，第一步淬龙鳞生青鳞...看到这里诺懿实在没眼继续看下去，一把将书合上呆坐着椅子上，两眼空洞木讷着怀疑着人生，姐姐这是闹哪样。
咚咚咚，轻轻敲门声过后，柳月温和话语打断还在木讷着诺懿，“小主，晚饭你要吃什么？”
“你打算吧。”
“嗯。那我这就去准备。”
“不是，柳月你等等。”诺懿突然叫住柳月，起身打开门让其进来。往日她很少踏进书房，今天诺懿突然让其进来有些不解的问道：“主子还有事吗？”
“你认识字吗？”诺懿举起青龙诀放在她眼前，指了指清龙诀三个字问。
“青龙诀。自小娘亲就教导识字，如果不是生僻字我还是认识的。”
“那就好，你拿着这书，一会按照书中所说的帮我。”诺懿将手中的青龙诀递给她，随后脱下上衣坐到前些天搬进书房的木床上。
见此状况柳月脸色微微一红，心跳加开呼吸也变得急促。诺懿见她还站在原地连忙吩咐，“你先过来吧，然后打开青龙诀的第二页，按照书中所说的部位帮我拍打。”
“来了。”柳月做到穿边上，翻开手上青龙诀细心的观看，可书中所说的都是龙体的部位，有些地方都不知是哪个部分，不解问道：“主子，有些部位我都不知道在哪。”
“你先拍你知道的地方吧，不知道得指给我看，我再告诉你。”
柳月小声嗯了一声，随后便动手。“啪啪啪...”
书房不断响起清脆的拍打声，诺懿咬牙忍着疼痛，可有些部位太过敏感难以忍受，不时身体疼的抽搐一下。柳月见他疼的忍受不住下手便放轻些许，诺懿见其连连吩咐不要留情使劲拍就行。
过程持续了一个时辰，诺懿全身都变得红肿起来，一动不动的瘫在床上，身体内的血液仿佛沸腾般翻滚着，一股股热流涌动到全身，一旦血液流到经过特别“照顾”的部位，便会引起一道钻心的疼，为了让柳月放下心来，他一直忍着一声不出，紧紧咬紧牙关紧握拳头。
“行了，今天就到这里吧。”诺懿实在忍受不住了，满头大汗声音颤巍的说道。
听到诺懿终于说停手了，连忙收起双手，看着他那身体由白嫩变成现在红肿，担心的问道：“主子，你没事吧。”
“没事，你回去吧，我想睡一会。”诺懿艰难的拿起被子盖住肚子，对着柳月招手再见。
“那有事就叫柳月，我先离开了。”柳月帮他整理一下背子便离开转身离开。
瘫在床上诺懿感觉到皮层有所变化，虽然看起来还是细皮嫩肉，但是用力捏了一下仿佛有一股力量消减着捏时的力度，感觉到修炼这青龙诀有反应，诺懿长松一口气慢慢进入梦乡。
一睡就是到天亮，感觉到明媚的阳光诺懿慢慢睁开双眼，正打算下床时全身一阵刺痛，坐也不是躺也不是，稍稍动一下手也不行，一咬牙连忙跑到书桌上查看青龙诀看看有没有什么解决方法，当看到那句话时不由得暗骂起来，“要是太疼，习惯就好。”
既然青龙诀都这样说，长呼一口气再次咬牙，索性就在屋里蹦蹦跳跳，“啊啊..哦..哦.啊”惨声不断，眼泪都要掉出来了，一边蹦跶一边穿上衣服准备去找林沅静。
刚踏出书房，柳月闻声走来看看怎么回事，诺懿随口敷衍便走出居所。诺懿一路上时不时惨叫声不断，府上的人都放慢脚步奇怪的看着，那起跌不平的声音远处听着很是销魂，“哦哦..啊...哦..啊.哦哦哦..”
他也不想这样，可每动一下那刺痛实在难忍，一路上不做停留很是艰难的到了林沅静的居所。刚到门外便哆嗦的大喊着：“姐！救命啊！你那青龙诀还真是要命！”
林依云闻声走来，见诺懿步伐飘忽不定连忙上前扶着，刚一碰诺懿，诺懿就发出杀猪般惨叫声差点把她吓倒在地，“啊！啊啊.啊！疼”。
“你这是干嘛了，怎么回事。”林依云见他如此状况赶紧松手，离他半米远担忧的问。诺懿啥也没说走向前一只手扶在她肩上，两人一步步走进屋内，还不停的大喊“姐！救命。”
走进院子后，诺懿二话不说松她开就瘫在地上，松了一口气轻轻擦着额头的汗。
而林依云连忙跑进屋内叫娘亲出来，不一会儿她自己拿着毛巾先行出来，帮早已汗流浃背的诺懿擦干汗责，“你先等会，娘亲才起床。”
诺懿重重点了点头。林依云打算帮翻身擦拭他后背的汗时，一碰他再一次惨叫起来。“我自己来，你先不要动我。”说完艰难的翻过身来背朝天，刚躺着地面上留下一片湿哒哒的印记，见诺懿翻过身林依云便轻轻的帮他擦拭后背。
“嗷呜..嗷呜。”尽管林依云已经很轻手了，可还是感觉到皮肤上一道道刺疼。
等了一刻后，林沅静便走了出来示意他跟上来。诺懿仿佛见到救世主，两眼发光直直看着她，赶紧扶着林依云站起身跟在身后，心想终于有救了。
跟着林沅静走进的房间，只见一个大木桶摆在地上，木桶里面装满着浅绿色药水，上面还飘着一些草药。诺懿看了一眼木桶随后看向林沅静，见她点头衣服都不不打算脱掉，扶着木桶一把跳了进去，满脸舒畅大喊着：“真舒服！”
“诺懿他怎么了。”林依云走到娘亲身旁担忧的问道。
“他这是练功产生的后遗症，在这里泡一下就没事了。你去那些干净的衣服过来吧，一会诺懿还得穿。”
“嗯。”林依云将手上毛巾放在木桶边，便走出房间。
诺懿泡在药水里感觉毛孔都挣开了般，浅绿色的药水不断滋润着他的皮层，才一会刺疼感消散了不少，可以随意乱动身体了。
“怎么样，舒服了不少吧。”林沅静走到木桶旁搅动着药水问。
“舒服多了。对了，这青龙诀差点没把我搞死，真的疼死了。”一想到那青龙诀浑身便打起冷颤。
林沅静看着他有些不厚道的笑了起来。诺懿见她竟然笑了，鄙视的看着她说道：“姐，你还笑？！”说完坏笑着向其泼着木桶中的药水。
林沅静反应迅速，一股气颜快速阻挡在面前，反而将他泼的药水装起来，一挥手气颜里装着的水全部倒在他脑袋上，不时还装起木桶的药水倒在他脑袋上，诺懿没地方逃只好任其蹂躏，吐着流进嘴里的药水，一脸懵逼的看着她。
见她还不停手，连忙举起双手投降，“我认输，我认输。”
“那青龙诀过程很艰苦，不过对你帮助真的很大，到时比试能帮你提高不少胜算。”林沅静收起气颜缓缓说道。
“可那青龙诀不是说不是本族的人无法修炼吗？你看我代价多大，疼的我要死要死的。”诺懿舒展着双手，有些不解问。
“姐姐不会那么笨，没看过就交给你，你只要按照书中说的去做就行。”
林依云很快就拿着衣服进来了，双唇紧闭强忍着笑容硕说：“呐，衣服我就放在这里，一会你自己换，我们先出去了。”说完将衣服放在桌子上便拉着林沅静走出房间。
诺懿继续泡了好一会，木桶中的药水渐渐变为清水，感觉药效差不多用完了，便起身脱下湿透的衣服擦干身体，正要换上林依云拿进来的衣服时，一展开愣住一动不动，看着干净的衣服嘴角不由得抽动了几下...
