息壤第一境为锻骨，锻骨功成，身体会坚如磐石，亦为磐石境。第二境开篇便云：不磨不利，不灭不刚，身化九重，方成金刚！不过可惜的是，这息壤同样是本残篇，只有两层功法。
铁牛顿时便被这息壤的功法吸引住了，心神很快就沉寂当中。
“又被你找到了，我看是不是炼体的。”同样，话一说完，武技便被抢了过去：“息壤，好怪异的名字。嗯？果然是炼体的，而且似乎是不错的炼体术。你小子真是走了狗屎运，这两本武技若不是残篇，恐怕级别都不止黄级武技。不过，呵呵，按照这功法上所云，你炼体时遭遇的痛苦恐怕是别的炼体武技的几倍！不磨不利，不灭不刚，身化九重，方成金刚！够狠，够气魄。若非我是一个女子，我也想尝试一下！”
通过这些天的接触，铁牛已经知道了武技级别的划分。黄级武技，是一般的武技。黄级之下，同样有一些武技，被称为不入流之武技，如张逸的大猿拳。其区别在于，黄级武技及以上者，有真气的导引，运用只法。而那些不入流的武技，则只是外家的拳脚之技。黄级以上，是玄级，玄级以上是地级，地级以上是天级。
“息壤是什么意思呢？跟这两层境有什么关系呢？”铁牛挠着头苦思，怎么也想不明白。
紫嫣若有所思的道“传说有一种土壤，养分耗尽了可以自动修复再生，这种土壤叫做息壤。你这武技是残篇，可能修炼到后来，身体可以再生也说不定。”
“不磨不利，不灭不刚，身死九重，方成金刚，似乎还真有这个意思！这也太神奇了，不知道以后能不能再找到了它的续篇。”
“你野心不小啊，光这两本残篇就够你张狂的，别多想了，走，我们这就回去开始修炼！”
“永浩他们还没选完呢？”
“别管他们，他们又不是不知道怎么回去。而且，你没注意永浩看碧萝的眼神很特别吗？”
“特别？有什么特别的，我怎么没看出来？”
“你个死木头，怎么能看出来，走吧。”
回到院落后，紫嫣便教导铁牛道：“炼体的武技我不懂，但我看着息壤上的阐述也没什么难懂之处，只是凭着天赋再靠恒心和毅力去修炼就是。这练气方面的，我来教你，你好好听着。大姐我只说一遍，我讨厌说重复的话。”
紫嫣的颇善言辞，将自己的练武心道口若悬河的讲了足足一刻钟，之后便离开了院子，不知道去哪里，留下了铁牛一个人去领悟。
好在铁牛记性尤佳，将紫嫣的话反复咀嚼，再参照落日的武技所述，当下便尝试的练了起来。
铁牛这一练，就忘了时间，心神惧沉寂在武学里。待到夕阳下了山，罗永浩和碧萝走进了院落时，铁牛才被惊醒。
“牛哥，这就开始练了，大姐呢？”
“她不是去找你了吗？”
“没有啊，下午她走了之后，就没看见过她啊！你们不是一起出来的吗？”
“哦，她可能等下就回来了。”说完，铁牛又开始练了起来。
“她得罪了李长老她们，她不会有事吧。”罗永浩一脸担忧的说道。
碧萝道：“大姐她虽然看起来很莽撞，但是从来没有吃过亏，我想她一定能保护好自己的。铁牛你还没吃饭吧！”
铁牛忽然愣住了，肚子很不听话的发出了声响：“你不说我还没感觉到，真是饿死了！好在武院可以免费吃喝，走，永浩碧萝，我们吃饭去。”
永浩和碧萝尴尬的一笑，说道：“牛哥，对不起，我们已经吃过了！”
“吃过了？哦，那我一个人去了！”铁牛也不没多问，径直往外走去。
“不用了，今晚我们烤肉吃！”紫嫣的声音从屋外传来，但见她两手各提着一只野味进来。
“这是什么，好像是湫兔，那个却从来没见过。”罗永浩一脸惊讶的看着紫嫣手中的野味：“湫兔可罕见的很，比老鼠还警觉，逃跑的速度非常快，你是怎么抓到的。听我姐夫说，这湫兔可贵得很！一斤要十两银子呢！”
“你大姐我是谁啊！”紫嫣说着把野味扔在了地上：“碧萝和永浩把这两个拿去剥皮洗了，铁牛去弄点柴火过来，然后去洗澡，身上臭死了！”
“好勒！”罗永浩欢快了答应了，提着野味就拉着碧萝往外走。在路上，碧萝说道：“这另外一只叫应雀，比湫兔还稀罕。这两种野味都是强身健体的良药。你我主修练气，这野味对我们帮助不大。但对炼体的铁牛，可是上等的补材。”
“大姐对牛哥这么好，真羡慕！”罗永浩道。
“这你又想歪了，大姐又不知道我们已经吃过了。这两只野味可是给我们四个人吃的。但我建议以后若是再有这样的野味，我们尽量少吃。”碧萝虽然比罗永浩小一岁，但心思却比罗永浩成熟。
罗永浩本来对碧萝有意，听到这话，心里不免有些酸楚：“你也对牛哥挺好的！”
碧萝笑道：“你不也对他挺好的吗！我们是一家人嘛！”
不会儿，院内篝火通明，有说有笑，好不热闹。
紫嫣全盘掌厨，碧萝作副手，永浩和铁牛添火。很快院内肉香馥郁，沁人心脾。
“好香！”铁牛忍不住用手要去撕一块下来，却被紫嫣打了手：“馋嘴猫，不许偷吃！”铁牛无奈，只能强吞了口水。
“好了，可以吃了！”
这话现在对铁牛来说无疑是最美妙的声音。
次日，罗永浩和碧萝去了讲堂。铁牛在院子里修炼息壤，紫嫣看了一会，便出了门，不知道哪里去了。到了傍晚，紫嫣又提了两只野味回来，鉴于昨晚铁牛的食量，这两只野味的体格比第一天的大了许多，但也是罕见的野味。罗永浩和碧萝果然吃得不多，铁牛却大大的享用了一番。
就这样，铁牛一天练气，一天炼体这样间隔修炼，很快半个月便过去了。这一天上午，铁牛永浩碧萝三人都在院子里修炼。铁牛这天修炼的是落日的练气武技，但见他手掌如刀，横劈竖砍，脚走龙蛇，迅捷如风。
罗永浩习的武技是擒拿，名为飞鹰猎兔，双手如勾，动若飞鹰。碧萝修的是一门身法武技，名为雾影九击，体若轻鸿，曼妙无双。
突然听得铁牛大喝一声：“旭日锋芒现！”但见段昊手掌朝墙壁一挥，同时带着如一片锋利的刀芒一般的青色的真气。真真恰似旭日升起的那一刹那的光芒直射大地。
掌未至，而劲先行，只听得墙壁上刺啦一声。罗永浩和碧萝循声看去，却见墙壁上出现了一道一米长的裂痕。
“牛哥，你是怎么做到的？”罗永浩一脸惊讶。
“淬体三重境不会有这么大的破坏里，而且，这还是掌风所至。如果是整只手掌劈在墙上，那这墙岂不是都要被劈开了！”
把墙壁劈开和打破是两回事。锤子能把石头锤破，凭的是锤子的重量和硬度。而利剑则能把石头切开，凭的剑的锋利。武技的作用便在于此，铁牛没修炼武技之前，就好比是一把锤子，现在好比是一把利剑。而攻击的厉害，便在于攻击的锋利。
“嘿嘿，感觉还缺了点火候，还需要再练练！”铁牛看了看手掌憨厚的笑道。心里却是惊喜的很：“原来真气还可以这么用，武技果然很重要。我感觉，现在面对杜俊，我完全有把握能打赢他！”
“不对！”碧萝突然说道。
“怎么了？”罗永浩连忙问道。
“这不是气浪，这是气劲，这是淬体五重境的人才能发出的气劲！”
“气劲，淬体五重境，短短半个月你就上升了两层，牛哥，你要羞死小弟嘛，我他妈的现在还是一重境呢！”
“不是半月，是八天。另外七天他还在炼体呢！”
铁牛在罗永浩心目中的形象瞬间上升到了紫嫣的程度。
