修为进展慢，达到瓶颈也就难，就算突破瓶颈会容易一些，但两相比较，还是有些弟子会另选他法，以求能达到更高境界，然后增加寿命。
秦孤岚看完《真元功》发现此功法分为五个阶段，分别依次是“筑基期”、“金丹期”、“元婴期”、“合体期”、“大乘期”，每个阶段个分为三层，有初期、中期和后期之分。
功法第一阶段正是筑基期修炼者可以修炼的。而秦语书给秦孤岚的这本功法并非完本，只是到了合体期就结束了，至于后续功法，不知是秦语书感觉后续功法对于现在的秦孤岚太遥远，还是因为其他原因而没有传给秦孤岚。
秦孤岚大致看过《真元功》之后，就开始默默背了起来，至于理解功法内容，秦孤岚决定还是先记住功法之后再去仔细理解。
一炷香的时间，秦孤岚就把这晦涩难懂的《真元功》牢记于胸。在默念几遍检查无误之后，秦孤岚把玉简收起之后，静了一下心才开始研究起这《真元功》筑基初期的修炼方法。
在一番理解、感悟和试探性的真气运转之后，秦孤岚也是终于确定了《真元功》里筑基初期的真气运转路线。不同于练气期时的打坐修炼，筑基期的灵气入体转化路线被名为大周天，而练气期时的则为小周天。
秦孤岚在完整的运行一个大周天之后明显感觉到现在的真气运行方式和以往的不同。不但真气运转速度加快了，而且把全身经脉穴位也连通的更加细致仔细了。虽然因为连通细致而导致经脉运转路线变长了，但因为真气运转速度的增加，一个大周天的时间并不比以前运转一小周天要慢多少，而且灵气炼化速度有了明显的增加。
秦孤岚在学会了新的运转周期之后，又把注意力停在了身体的穴位上了。根据《真元功》上的记载，穴位的孕养和开拓也是至关重要的。首先要熟悉真气运转周期之后，在打坐练功时，刻意的用真气孕养身体经脉每处的穴位。孕养时间足够的时候可慢慢拓宽穴位，当身体各处穴位拓宽足够时，就会连着经脉也被拓宽，身体内的气血也会更流畅，不但增加自身真气深厚程度，而且还能增加肉体强度，有强身健体之效。
只是效果自然无法跟单纯的炼体术相比了，但也比一般的修真法诀强的多。秦孤岚感觉如果自己长久的修炼《真元功》的话，后期肉身强度也不会弱于炼体术士的。只是这一切都是秦孤岚根据《真元功》而做出的预测，至于最终结果如何，还需要时间的考验和自身的修行进展而定。
秦孤岚在确定了真气周天和穴位孕养拓宽之后，就开始一心按《真元功》的修炼方法打坐了起来，至于自己拿到的《真元功》只是个残本，还缺有部分的事，秦孤岚对此倒也没有太在意，因为不说未有的部分功法对于自己来说是遥远的事，就是修炼到合体期，秦孤岚自己也不是有多少把握的。
因为修炼无常，漫漫时间长河，没有很好的天赋和机遇之人，修炼进阶是非常之难的。更有一些天纵之才在时间长河里埋没或夭折。
修行本就是逆天而行，俗话说天意不可违，几人可逆天而行。秦孤岚对于自己的修炼之行也是有一些想法的，虽然秦孤岚在练气期时修炼可谓是一帆风顺，但他自己也知道修行的不易，没有幻想自己能一帆风顺的走下去，如果想进阶自然还是需要不断努力修行的。
秦孤岚在拿到《真元功》之后，学习之后开始过起了深居简出的日子。除了开始几日每天早晨去找自己父亲秦寻南询问自己对于筑基初期修炼时的一些不解。在秦寻南的悉心教导，再加上秦孤岚不凡的感悟能力，《真元功》筑基初期的学习也是一帆风顺，只是修炼无巧可取，想进阶筑基中期还是需要自己努力打坐修炼。
在询问父亲秦寻南解惑之后，秦孤岚就开始了修炼打坐的的生活。这样的房中修行整整持续了近半年之久。
这一日，正在练功房中打坐的秦孤岚突然被敲门声吵醒。秦孤岚起身开门之后，却看到是自己父亲秦寻南站在门口。
“父亲找我？”秦孤岚问道。
“嗯，这半年的修炼，你的修为也是进展不错，筑基期不但是彻底巩固了，而且看来还精进了不少。”秦寻南说道。
秦孤岚听后却瘪着嘴说道：“父亲眼力很准啊，我还想等爷爷回来后再说呢，到时候一起让你们高兴高兴，现在看来什么都隐瞒不了父亲的眼睛，那爷爷更是隐瞒不了。”
秦寻南听后笑着说：“你爷爷怎能是你骗得了的。”然后让秦孤岚随自己去秦府大厅，说是秦孤岚爷爷回来了，有事找秦孤岚。
秦孤岚听后自然很是高兴，至于什么原因找自己，秦孤岚却没有问到，秦寻南说一会儿你爷爷自然会说。
秦孤岚随秦寻南刚到大厅，就开始喊道：“爷爷，我来了，找我什么事啊？”
秦语书听到爱孙后，还未开口脸上就先出现了笑容。可是一想接下来要说的事情却又面部一僵。
“孤岚，你先找个椅子坐下，我今天找你是因为想问你一件事，这件事是关于你自己未来的，一会儿希望你能慎重考虑之后，然后再回答我你的答案！”秦孤岚听爷爷表情严肃的说出这句话后，也是感觉爷爷找自己所事不小，听话的坐到大厅里的一个椅子上，表情严肃的说道：“既然如此，就请爷爷说吧，孙子孤岚自然会慎重考虑的。”
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