六七月的天气格外闷热，虽然已经入夜但空气中仍然残留着不少燥热因子。晚饭过后尧曳感觉心里格外的烦躁，直到跑到井边从头到脚来了个透心凉才稍稍缓解。
回到房中尧曳仍旧没有睡意，便打开了师父的心得手札。
尧曳感觉自己应该遇到瓶颈了，特别是最近一两个月，无论自己如何努力但实力却没有半点提升。
若仅仅只是这样的话倒也没什么，根据以往的经验只要不断去冲击自己的体力极限，慢慢的瓶颈自然而然便会消失。
然而这次却和以往有点不同，每当自己达到极限的时候，除了感到精疲力竭之外，尧曳觉得在胸腹部好像有一团火在燃烧，一开始还以为是自己的错觉，可是随着时间的推移这种感觉越来越强烈，看着手里的手札，尧曳迫切的想从中找出答案！
曳儿！这本手札是为师专为你写的，你武学天赋极佳，为师在你这个年纪时也没有你现今的功力。但武学之路最忌骄躁二字，当今武林青黄不接，老一辈的武学泰斗大都归隐山林，而年轻一辈却不知上进，整日吹嘘好斗，只求博一个表面光鲜，实际上全是一帮酒囊饭袋。为师不求你天下无敌，但求你无愧于心！
武道共分为天地人三个大境界，而每个大境界有分为十个小阶层。为师三十岁成为凡阶宗师，但之后虚度了十余年，直至最近方对地阶有所领悟，可依旧知之甚少！
凡阶虽然被分为十层，但前五层全都是武者对自身肉体的锤炼，因此并没有特别明显的变化，这也是为何你已经到达五层却不知道自己是什么境界的原因！
前五层分别是一强体二健腹，三明四聪五敏嗅！当前五层修炼圆满之后，人体内脏会自然而然的产生内息，内息刚开始仍会不断的滋润内脏，但随着内脏逐渐饱和，内息便开始在腹腔内凝聚，此时便需要即使寻找化解利用内息之法，否则内息长久淤积于内，定会伤及脏器甚至危及生命！
看到这里尧曳不禁生出冷汗，暗自庆幸自己有一个好师父，否则真是怎么死的都不知道！事关自己的生命，尧曳不敢耽搁，立即接着向下看去。
若武者感到腹中时时刻刻好像有一团烈火在燃烧，便说明已经到达五层圆满，此时便可以运用相应的功法去疏导腹中的内息，并将之加以利用！
疏导内息的功法多种多样，虽然各门各派所用功法大都不同，但实际却殊途同归，既然目的相同却道路各异，自然会有高下好坏之分！
我霍门功法始传于达摩祖师，疏导所用心法自然是极好的，你两位师兄天赋并不如你，但也不过十天左右便从五层圆满步入六层境界。以下便是我霍门秘宗心法，切记只可授于自身的亲传弟子，绝不可外泄，违者以背叛师门处理！
“面东而坐，意引内息！前任后督，气行滚滚，井池双穴，发劲循循。气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也……”
尧曳先将心法通读一遍，遇到不解处便看看师父的注释。心法总共不过六百余字，尧曳很快便铭记于心，然后收起师父的手札，按着心法的要求开始摸索着用意念去引导腹中的内息！
对于初学者而言，这第一步是最为困难的，首先便是感受意念这一关，虽然人人都有，光是用心去感受它的存在便是极为不易的，更别说还要用它去控制腹中的内息了。
而后便是引导内息，这又是一个难点，虽然腹中的内息很容易便能够感觉到（毕竟烧的慌），但是却如同空中飘浮的轻羽，丝毫不受意念所控！
就这样，尧曳在意念的虚无和内息的狡猾中度过了悲催的一夜，直到早上的第一缕阳光俏皮的透过窗户洒到床前，尧曳仍旧没有丝毫的进展！
本准备再试最后一次，奈何整夜保持一个坐姿不动，尧曳的双腿已经酥麻不堪，不敢再继续下去，不然心法没练成还把双腿给坐废了，那就糗大了，到时候免不了被自己那两个不良师兄取笑！
打定主意的尧曳便不再耽搁，赶紧试着活动活动双腿，不动的时候还好，这一动起来，那瞬间的酸爽差点让尧曳仍不住大叫起来！
赶紧用手将已经到达嘴里的声音给捂了回去，尧曳才松了口气，不然大清早的要是让师姐听到自己莫名的嚎叫还不知道会怎样想呢！
走出房间，看到师父和往常一样又在院子里一遍一遍的打着自创的龙虎拳，而厨房里也飘出了淡淡的米粥香。尧曳还记得在师兄都还在武馆的时候，大师兄是第一个闻出米粥香的人，当时自己和二师兄都笑他是吃货，慢慢的二师兄不笑了，就剩下自己一个人傻傻的笑！现在自己也能闻出师娘做出的米粥的香味了，可是却没有人笑自己是个吃货。
尧曳突然感觉有点失落，这个院子里的人对自己都很好，可是尧曳觉得自己还是少点什么，有时候他总是默默的问自己是不是因为自己不听话，所以爸爸妈妈才会不要他，可是回答他的除了空空的房子，就剩下脖子上这个刻着自己名字的链子了！
“怎么！想他们了？”
思绪被打断，尧曳下意识的准备点头，可是当自己抬头看向师父的一瞬间尧曳坚决的摇了摇头。
是眼前这个温煦的人将自己养大的，教自己习武，给自己一个温暖的童年，自己又有什么资格去想那两个无情的人呢！
拍了拍尧曳的肩膀，霍东卿的心突然痛了一下！他不知道怎么去安慰这个坚强的孩子，但是他知道无论自己此刻说任何安慰的话都是多余的！
“生日快乐！赶快去洗一洗，然后去书房看看师娘给你准备了什么样的生日礼物！”
经师父一提醒，尧曳恍然大悟的一拍脑门，暗骂一生自己没事胡思乱想干什么，差点把最重要额额事情给忘了！
尧曳向师父微微一笑，转身就跑进房里，拿起给师姐买的礼物尧曳突然感到特别紧张，不禁有点纳闷送个生日礼物自己紧张个什么劲！
把礼物藏在身后，尧曳打开门走了出去，刚出房门便发现不知何时院子内竟出现了一个老人。
