上策者，开拓丹田、经脉、周天穴窍之法。积累真气直至下丹田及周身经脉(二十四正、八奇）穴窍(365)内真气充盈，再将一条经脉和其内所有穴窍内的真气全部挤进一个穴窍内。
依法开拓该经脉所有穴窍，再先正经后奇经依次将周身365处穴窍开拓完。待真气再次充盈后再将下丹田内真气挤进一条经脉中，开拓十二正经和奇经八脉。待真气再次充盈后再将经脉穴窍内真气挤进下丹田，开拓下丹田。
如此九次九练真气，炼气圆满。此法非大毅力、大勇气、大无畏之人不可为。依此法修行，若得大机缘之助，两百年可成；若无机缘，需耗时八百年可成。
随后便将全身真气压缩成雾状真气，再经炼气直至雾状真气充盈全身经脉穴窍及下丹田。
雾状真气圆满之后需炼化玄冰之气入体，将全身元阴雾状真气集玄冰之气炼化成玄冰真气，如此方能迈入二阶。
看过之后，孙元暗暗咂舌，却是难以抉择。随后索性不再理会，转而看向炼气期记载的法术修行之法。片刻后，孙元皱着眉以右手双指在眉心处按了会后，便起身朝修行长老袁鸿所在石屋行去。
‘老师所传之法，玄妙艰难便罢了。不想炼气境界只有一道辅助法术“水遁术”，并非攻防之术。这“水遁术”施展之时，全身化作水影，速如飞虹，迅疾无比，但却无攻击防守之能。如今族比在即，却是需去修行长老处看能否寻来一两种攻防之法，以备不时之需。’
孙元来到猿鸿处后，便拿出猿坤所赐身份令牌交于猿鸿。片刻后，孙元便带着两门法术离开了猿鸿。待回到石俯后，孙元快步行至石室盘坐后拿出两片玉简。
半个时辰之后，孙元出了石屋朝着荒野之地行去，待行至荒野外围一乱世堆后便停了下来。凝神数息后，孙元便依“玄元针”之法将真气运行至双手，而后双手虚拍向三丈外一块数丈大小的石块。
只见从孙元双手中心飞出九根气针，眨眼间便击在三丈外石块上，发出九道轻微的噗噗声响。而后孙元分别站于石块两丈、一丈、三尺外朝着石块施展方才法术，再行至石前见石块上四处孔分别深一尺、两尺、三尺及七尺深。
沉思数息后，孙元又施展另一种法术“玄莲罩”。真气运转后，自孙元口中喷出一气泡，孙元朝气泡前行一步后，气泡转眼间便化为一气罩将孙元笼罩。
气泡之上水汽蒸腾，眨眼间便将孙元彻底遮掩在水雾之中。随着孙元心念一动，浓浓气雾瞬息间便化作一莲台于气罩上四处游动不休。
而后孙元便取出三齿玄斧，其先以手持玄斧劈向气罩，只见气罩被击处只是水汽流转加快后。
又以三分真气输入玄斧劈向气罩，此次气罩被击处出现凹痕。再以六分真气输入玄斧劈向气罩，眼见气罩即将破开时，孙元心念一动于斧下衍生出莲台后，气罩便恢复了过来。
待到孙元以九分真气击气罩时，虽是挡下玄斧，但气罩亦彻底崩溃消散。
试出法术威力后，因法术运行尚未熟练，孙元便索性在这乱石堆中练习两门法术。
族比之日，孙元寅时收功洗漱后便带着默默赶往猿明长老石屋，片刻后又行至猿星长老石屋前道场。
此时，广场内已聚集数千水猿族人分八队盘坐于道场之中，每队前方各有一修为高深的水猿闭目打坐。道场前石板上道文刻载：今日族比，如往常一般，水猿族族人之中元婴境以下均需参加。
五百年过去，荒野之内妖兽繁衍甚多，需族人前往猎杀。此次族比，以八方分八队，由族内二代长老带领。族比为期一月，一月之后众族人随二代长老返回道场，历时以猎获妖兽数量为准定尔等此次族比功绩，再依排名给于尔等奖赏。
看过通告后，孙元凝神数息后便朝着石板前猿星行去，行至其一丈外站定抱拳行礼道：“长老，弟子孙元想报名参与此次族比，不知是否于长老处记载。”
猿星眯眼看了看孙元后，颔首言道：“正是，师弟如今拜入族长门下，当可参与我族族比。此前，因为兄不知此事，怠慢师弟，乃为兄之过也。”言罢，猿星便取出一玉简，将孙元记载在此次族比名单之内。
“师兄言重了，因我实力甚微，此前并未十分在意族比之事，今日实是奉老师之命。”孙元含笑道
“师弟切勿妄自菲薄，能入族长门下，必是良才。不知师弟欲随哪位二代长老，师兄也可令其关照于你。师弟如今方入炼气，荒野之内妖兽暴躁，猎杀时还需谨慎行事才是，切勿行险。”猿星关切道
“谢过师兄关怀，我会小心行事的。师弟欲往北方河泽方向，不知是哪位二代长老带领。”孙元颔首道
“师弟随我来，北方带队长老名为猿欣，练虚九层修为。猿欣实力甚强，可与合道一层一战。只是其性情不甚温和，待会师弟还需恭谨些，切勿惹恼她。”说完，猿星莫名看了眼孙元后，便起身带着孙元朝道场中第四位雌性水猿行去。
在猿星的目光下，孙元忽感一寒。回神后，便随在猿星后侧朝猿欣行去。
“猿欣侄女，今有一子孙元欲随你入荒野参与族比，其乃族长弟子，还需你到时关照一些。此次族比，望你认真一些，可不能如往常般随性任之不管。孙元，其便是猿欣长老。”猿星说完后，便返身走了。
“拜见长老”孙元行礼说道
猿欣方才听到孙元乃族长弟子，还甚是好奇。待看见孙元不过炼气境，且非水猿一族，不免呲之以鼻，心中亦对族长埋怨起来。因此前其年幼之时，便欲拜族长为师未果，如今却是有些羡慕及嫉妒孙元，又有些恨族长眼光不足。
孙元见猿欣并未理他，便一抱拳后于第四队列末尾水猿之中寻地盘坐，静待族比开始。众水猿亦境界高低从前往后排坐，炼气境位于队列尾端，未入炼气的水猿并未参与族比。
随着其余水猿陆陆续续到来，待午时水猿已齐至后，八位二代长老便各奔东西，领着众水猿朝八方荒野而去。一路之上。猿欣时而不耐烦的为众水猿讲解北方妖兽实力及分布，以及北方的大致环境。
