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第4章 成长的胖子

不知不觉,莫城已经拜师学习一个月了。这一个月来,莫城每天都会花两个小时的时间完成宫克专布置的任务,每到周末更是会连续两天来跟教练待在一起接受他的指导。

昨天训练结束后,莫城进行了一下体测,他的体重由原来的77千克变成了现在的73公斤,成功减轻了八斤。而刚理的寸头,趁得莫城格外的精神。两只本来不小的眼睛滴溜溜的乱转,散发着一股精明。

“小城,你过来,你觉得你这一个月有进步吗?身体有没有什么不适,觉得到底哪里进步了,自己有哪些需要特备注意的地方。”宫教练看着自己的弟子测试完,看了看数据,认真地问道。

“教练,身体倒是没什么问题啊,可是我这一个月,你光让我练运球,练蛙跳,带着沙袋跑步,篮球技巧什么也没教我,我能学到什么啊?”此时整个人瘦了一圈的胖子开始吐起了酸水。

“好,那我问你,你觉得要变成一名厉害的篮球运动员,最重要的是什么?或者说,你将来想靠什么来打球?”教练反过来问道。

“最重要的,嗯,投篮要准,运球要稳,姿势要帅。”啪的一下,莫城还没说完,头上就挨了一下。

“前面两个还算是比较重要的,最后那个姿势要帅是什么鬼,你当你是要泡妞啊。而且,你说的前面两项确实很重要,但是却不是最基本的。”宫克专装起了深沉。

“那教练,最基本的是什么?”已经开始变瘦的小胖子抬起头认真的问了出来。

“要想打好篮球,甚至在将来成为一名职业篮球运动员,你必须要有一个好的体魄。简单地说,就是一个强壮的身子,对于篮球运动员来说,强壮的身子不仅仅是长得壮,更重要的是,表示你不会有大的伤病,代表了你有充沛的体能。在将来可以保证一直在场上,如果连在场上都保证不了,那你更不要去谈其他的了。而现在正是打好基础的关键时刻,现在你还说,我之前教的没用吗?”看到自己的弟子马上就问了出来,宫克专也是满足了心里的虚荣心,然后耐心解答了起来。

“原来教练之前让我练的是要锻炼我的体魄和耐力啊,我之前一直在抱怨,还偶尔会偷懒,觉得太枯燥了,现在才发现我最近确实不会感到累了,真的有明显的改变。谢谢教练,我今后一定会认真努力完成您布置的任务的。”恍然大悟的胖子低下头说道。

“嗯,你现在正在长身体,也不能过分训练,身体受不了会容易落下永久的问题的。我会根据你的身体状况,你的自身条件,慢慢的做调节,争取让你有个最佳的身体。所以,现在,你先去来80个蛙跳去吧。”腹黑的教练发出了指令。

听完最后这句院子里传来了某胖子深深地哀嚎。

“对了,你昨天刚测量的减了八斤是吧?一个月瘦八斤,你这体型,不大够啊。这样吧,回头我再给你安排一分食谱。油炸跟膨化食品就不要吃了。你现在正在长身体的关键时候,多吃蔬菜和牛肉。”宫克专仿佛没有听到莫城的声音,猛料继续下着。

“哦,不,教练,你还是杀了我吧。“此时,胖子的哀嚎已经变成了那种痛不欲生的嘶吼。

“不对,你刚才明明可以一步过去前面的防守人,为什么非要胯下运两次,你觉得这样能让你变得更帅吗?你知不知道,这两下运球会多两分失误的几率,会让你自己多浪费一分体能,还会浪费进攻的时间。这些我平时都没跟你说过吗?”多运了两次球的某人受到了宫教练大声地责骂。

此时已经是六年级的暑假,也就是说,胖子不对,现在已经不能叫胖子的莫城即将上初中了。经过一年多的努力训练,莫城由原来的1米58变成了现在的1米68,在这一年里长了10多公分,最重要的是他的体重已经由原来的158斤变成了现在的133斤,而且,现在身上的已经大多是肌肉了。整个人显得特别结实。

“经过这一年多的训练,你的身体算是同年龄里面的佼佼者,而你的基本功也是练的相当扎实,现在运球对你没什么大的问题,不过可能是因为手劲还没有那么大吧,投篮不够稳定,不过这个可以在后面的训练中加以改善,重要的是你足够能吃苦,上了初中后,你会迎来新的挑战,人会变多,相应的。篮球技术好的人也会越来越多,所以,你还得加油。在优秀的人里面变得更优秀才行!以后,你也不用非得每次都要到我这了,我把我能教的你现在这个年龄能接受的都教了,至于那些复杂的战术,以后再说吧。”此时宫教练仿佛不是之前那个凶巴巴的老头,化成了慈父一般的说道。

“是,谢谢教练。”莫城攥了攥拳头,“我一定不会让您失望的,而我也一定会成为优秀的篮球运动员。”

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