“八卦掌千变万化，但是落到实处，只有八个姿势，你看我演练。”罗依晨拉开了架势，双腿屈膝，五指轻轻叉开成掌，缓缓的向前推，挤，按，揉。
随着脚下的步法转动身体，眼睛始终跟随着用劲的那只手，一上一下飘忽，左顾右盼，十分的灵活。
“双换掌，单换掌，顺势掌，转身掌，回身掌，撩阴掌，摩身掌，揉身掌。八个基本的拳架子，你看我的腿法和步法！”林子枫用心的看着，只见罗依晨腿走步的时候，始终不抬起来，而是擦地而行。
“所有的国术，都是要练腿上的功夫。你看不倒翁，下身是一块铁，稳扎地面，上身飘忽闪动，永远不倒。练拳也是这样！我这样走的步子，叫‘趟泥步’，就是在泥水里面走路，要轻，要稳，要提小心翼翼，han住劲，不然稍微重了，泥巴水就溅到身上了。”
罗依晨还是学那天在公园演练一样，练完八个架子后，双手上提到眉心虚按下来到腹部，随后吐气如箭。
林子枫跟着慢慢的学，不到两个小时，就把八个基本的拳架子学会了。
八卦掌的八个架子，也是慢悠悠的。林子枫演练了一下，自我感觉姿势十分的标准了，心里有几丝得意。不料却被罗依晨当头一棒喝下来：“你这练的空架子，练一万年都是被人打的命，三体式白站了！”
“怎么！！”林子枫惊讶了。
“架子姿势是不错，步子也走对了，但是为什么演架子的时候不活动脊椎！内家，内家，要han住气，不让气散出去才叫内家！”罗依晨又做了一个推掌的姿势，手臂推到末端，收回来的时候，林子枫只见她手臂上的寒毛猛的竖了起来。“练的时候，步法要对，眼睛要对，脊椎更要对。你练的马步，三体式都站到爪哇国去了？这么点悟性都没有！收劲的时候要收出个三体式来！”
罗依晨教起来，十分的严厉。
“原来是这样，把桩法融到拳法中，站桩就好像给你了一个公式定理，拳术就是一个题目。拿这个公式解题，就是桩法融合到拳术中去！”林子枫恍然大悟。
罗依晨略微一惊讶：“你这小笨蛋还有点悟性！既然知道，就把这八个基本的招式一一练熟吧！”
林子枫点了点头，一五一十的练起来。双掌缓慢的推动，步法转动身子，到最后，越练越熟，每一出掌，用劲到位，全身发热，而收掌则是脊椎一落，全身寒毛炸开，鸡皮疙瘩隆起。
全身的热量随着掌势，来回鼓荡，林子枫感觉自己的身体好像一个水罐子，里面的气荡来荡去。
上次林子枫站三体式也有这样的感觉，但是那次劲力鼓荡，不过是自己的上半身躯干，从颈项到小腹这截身体。
而现在一热一冷的鼓荡，则是充塞到了手，脚，以及身体的每一个部位。
林子枫一步步推掌，身体的热气始终散发不出去，练了一会儿，感觉到自己的手，脚，身体，都好像被吹过气的猪，肿起老大。不过林子枫知道，其实自己的手脚身体并没有真正鼓起来，那是气刺激毛孔神经产生的错觉。
渐渐的，三体式落脊椎闭毛孔的力量竟然不够了，陡然之间，浑身的气越积越厚，毛孔一下被冲开，林子枫牙关被冲开，不由自主长啸一声，随后立刻汗如雨下，浑身湿透了。
“有是有感觉了，但是还是没有能养住气，三体式是轻微的动脊椎，产生的气不大，你还能含得住，现在八卦掌的架子活动到了全身每一个地方，所有的气都涌出来，你毛孔力量不够，自关不住了。”罗依晨看见林子枫浑身好像从水里面捞出来似的，不由得笑道：“你刚才练急了，练过头了，要恰到好处，就在你感觉到闭不住的时候，立刻停下来，慢慢的走动，浑身保持闭毛孔的状态，那气就会慢慢的沉淀进小腹，腰肾之间，有一部分会上升到太阳穴，这才会改造你的身体，增加你毛孔收缩的力量。保养身体。”
“形意拳的发力比八卦掌的要刚猛许多，产生的气更多，你现在毛孔力量不够，含不住，炼了伤身体，等你过十几天，毛孔力量锻炼够了，我再教你形意拳劲的发力方式。”
林子枫大口大口踹着粗气，“恰到好处，我是刚才过头了。不过这拳法融进桩中道理我算是明白了。以后炼的时候我会注意的。不过，晨姐你刚刚教我的撩阴掌，和上次教的完全不一样。这次打得很飘逸，很好看，比上次教的优美多了。”
罗依晨道：“这次是练法，上次是打法。我来告诉你八卦掌练法和打法的诀窍。”
“八卦练法如推磨，五指叉开移动，慢慢养气。”
“打法完全不同，三个字，抽，戳，砍。抽是抽耳光的抽，用一股弹劲甩劲，抽裆，抽****，抽脸。戳是五指并拢，成手刀，狠狠戳人的腰子，眼睛，喉咙，太阳穴，肋骨，哪里脆弱往哪里招呼。砍也是一样用手刀，砍人腰子，脖子。一般人只看到八卦掌中的练法，以为这样这样慢悠悠的推磨，哪里能打人？其实这推磨，更本不是用来打人的，是养生长体力的，打法，要打的时候才能看见，不过一般看见打法的人都死了。”
“打法也是要训练的，不过如果不配上练法保养长体力，身体很快就会垮掉。晚上我再告诉你打法的技巧，训练你手掌的身体的硬度。”
罗依晨说起打法来，丝丝入扣，林子枫听得一楞一楞。深深感到到国术其中蕴含的毒辣之处。
“还有，腿功最重要，我教你的马步，和趟泥步要持久练习，走路的时候趟着走，不动的时候可以学马步的意境。什么时候你的腿功练到这样的地步，也就是差不多到家了。”
说着，罗依晨让林子枫闪开，自己围绕着放在草地上的脸盆转起圈子来。
林子枫只见罗依晨每一步抬起，踏落地面，都有一种举足轻重的感觉，地面被罗依晨的踏力震动，脸盆里面的水也荡漾起了波纹。
罗依晨越走越快，越走越快！到最后，竟然如走马观花，快得不可思议，两腿之间晃出的速度，让林子枫眼睛发花。脸盆里的水震动的幅度也越来越大，最后，竟然更随着罗依晨的身体一同旋转起来。
深深的漩涡，在脸盆中间出现，就好像一只无形的大手在搅动旋转。
哧！终于，脸盆中的水被旋转得泼了出来。洒在草坪上。
“我。。。。。。。。晕。。”林子枫张大了嘴巴。
