好不容易捱到了午间，彭启丰先生一说下课休息，贾蓉、贾琏、贾蔷两人顿时就如释重负一般，长吐了一口气。
先生一出门，贾琏、贾蔷立马也就把自己跑了出去。
贾蓉看着两人的背影一阵无语，贾琏你出外书房去倒可以回自己院子，贾蔷你跟着跑什么？难道你还一路跑回宁国府不成？
“蓉儿今日，倒不像是个伶俐人，只怕先生再讲会儿，你就能马上睡着。”元春打趣道。
“诗词之道，非我所钟。我还是研读经义去。”贾蓉搬出腐儒的盾牌，将元春的笑话挡了回去。
“哟，原以为我家的蓉儿日后是奔着武状元去的，没想到心里竟还想着日后登科、跨马游街！真真是我家之福，得此文武奇才！”元春笑道。
“姑姑谬赞，侄儿哪里是什么奇才，只是心慕古人罢了。”贾蓉觉得自己越发有点受不了元春这张嘴了，略解释一番，也就告退回了宁国府。
嗯，下午就不来听这劳什子先生念经了，哥要练武。
但刚走出斋门，又见贾琏两人耷拉着脑袋正往回走，后头还跟着赖大几人。
“蓉哥儿，政老爷吩咐了，让琏二爷陪你和蔷哥儿在书斋中用午膳。”
贾蓉无奈，只得又回去用饭。
午餐时元春却是不在，一打听，是往书斋后门对面贾母院中去了。
用饭完毕，在琏、蔷二人羡慕嫉妒恨的目光中，贾蓉让自己小厮前头开路往宁府去。
亏得贾蓉对这位芝庭先生还有点好感，不敢太疏忽了礼数，因此特地留了一张单子说明原因。
单子就压在书桌上，只见写着：“芝庭先生，学生有志于武事，每日午后乞回家习艺，望准。生蓉顿首！”
回了宁府，先是在书房消化了一下今早所学，待腹中饭食有所消解之后，贾蓉才开始今天的拳术功课。
今天的拳术练习，已经不是前几日的花式马步了。
贾蓉穿越红楼梦世界半个来月，分分秒秒都在不断加强对肉身的控制练习，加上之前抄书的时候又刻意站了10来天的花式马步，终于到今日，灵魂与肉身已经有了相当的磨合。
这种磨合不仅仅指的是对肉身动作的控制，更有举止坐卧之间贾蓉的穿越者灵魂与肉身之间共鸣。
简单来说，穿越者贾蓉现在不仅仅能够顺利地控制肉身做出各种动作，灵魂潜意识更是与肉身的各项身体生物本能达成了较为完美的和谐。
也只有到了这样的地步，贾蓉才能开始接下来的这一步拳术训练——三体式桩功。
贾蓉在上一个国术世界主修的是形意拳。三体式桩功是形意拳的根本练法，最是养身蓄气。
对于悟性高、能很快领悟三体式桩功精要人来讲，三体式是练形意拳基本功最有效的途径，没有之一。
但在穿越者刚刚穿越红楼梦世界的时候，他却无法马上开始三体式桩功的练习。
这是因为三体式桩功，涉及到了人作为动物的本能。
三体式的精要，就是通过拳师的个人意识调动身体的动物本能，从而达到报元守一的状态，进尔修性养命。
回到自己院子之后，贾蓉也不换衣服，甚至有意留下了4个小厮，在中庭中摆开了架势。
只见他先是并踵站立，然后徐徐两掌提按，再收掌握拳，缓缓半面右转，转后屈膝钻右拳，右拳到位之后上步劈左拳，此时上、中、下三体势俱备，三体式桩功初具其形。
随之全身放松，双目微闭，顶心向下归丹田，手心向内归丹田，脚心向上归丹田，三心并合归丹田，让心神归于寂静。
再寂静中心神一炸，瞬间张目，自颅骨顺脊柱以下，骨节顺势顿挫，如响鞭般落于尾椎之尖，全身汗毛一立，自此三体桩站成。全身精血滚滚，周身脏腑蠕动，骨骼内髓微震。
也许在四个小厮看来，贾蓉不过比划了一下拳脚，然后摆定了一个姿式固定而已。
但事情哪里又这么简单？
如果贾蓉上辈子不是国术大宗师，休想一次就把这桩功练成。
细细解释的话，如上面描述，三体式主要分为形、意两部分。其中形的化成又必须练好无极、太极、两仪、三体四式。四式到位，又须做到肩与胯合、肘与膝合、手与足合三点，外三合成方才形到。至于意到，更尚要做到心与意合、意与气合、气与力合这内三合，其中精要玄虚，不足以言传矣！
“好漂亮的拳架！”封嬷嬷感慨，自己往日里看自己男人练拳，只觉得虎虎生风，一等威势。但看蓉儿练拳，确是感觉如沐春风，无处不美。
没错，贾蓉的形意，是后世融合道家八卦、太极精要的形意，以道家哲学为神髓，以形意为表，自然让观者感觉无处不合自然、无处不合天道。
“只是不知这拳脚都是蓉儿哪里学来的，难道小姐当年还另外留了个老师傅在哪处暗中教导蓉儿不成？”封嬷嬷暗想。
三体式桩功站了小半个时辰，宝珠见贾蓉又逆着之前的动作，一步步收了势。
出势之前站何处，收势时候站的位置竟然也分毫不差！
站稳收功一毕，只见贾蓉顿时从额头上滚下汗来。宝珠顾不上回避小子们，连忙拿了温水浸润的毛巾过来给贾蓉擦拭。
又让瑞珠端来备好的银耳梨水来，给贾蓉解渴。
边上的毛颖等四个小厮见宝珠此等大方周全，忙各自回避不提。
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