晚上十一点半，在等赵云睡着后萧风跌坐在武馆练武区一个垫子上，开始练习老头教他的内呼吸功法。
不是萧风故意要避开赵云，而是修炼这内呼吸法最好是在一个安静的环境里，尽量避免不被打扰。这样修炼才能有效果。
四岁那年萧风被人贩子拐走，卖到西北山区。后来萧风自己逃跑在山里迷了路，是上山采药的老头救了他。后来他就一直跟着老头生活。老头是个奇人，一辈子没结婚，却活了一百多岁，当时救了萧风时老头已经是九十多岁了。在老头那儿萧风学会了内呼吸功法，学会了回天杀。但是老头一直没正式收萧风为徒弟，虽然萧风一直在心里把他当自己的师傅。后来在萧风十八岁考上金陵大学的时候，老头却是含笑而泯，老头姓秦，大名秦放！
静心，吸气。引气入体运行，萧风开始修炼老头教给他的内呼吸功法。
这是什么？萧风刚一运行功法就被吓得从入定中醒了过来，还好功法还没入定太深，他只是感到胸口发闷。细细想了想自己刚才运行功法进的情形。
刚才他一口气吸下去，竟然瞬间在体内走了一圈，而且似乎他以前一直没有贯通的督脉也在这个循环里被贯通了！要知道以前他最颠峰时也只无法摸到督脉的边缘，现在他才刚开始吸气一个循环就已经打通了督脉了！难道自己进入了老头所说的炼气化神境界了。
定了定神，萧风这才想起这具身体已经不是自己原来的身体了，自己原来的身体只怕早已经被灰飞烟来了，还有什么经脉！
难道这具身体的资质竟然是如此的妖孽？竟然这么年轻就已经打通了任督二脉？在记忆里翻了一下，似乎这个世界想要打通任督二脉也不是那么简单的事，五阶以下的武者都还做不到！以这具身体十八岁的年龄，显然还没有到六阶武宗的实力。在他模糊的记忆里，有一个龙华帝国青年高手排名，第一名叫洪易的人似乎也才四阶的武力。
想不通原因，萧风索性不再去想，总归是一件好事。再次凝神静心，开始运行功法。哗！他甚至能听到自己体内的内气流动的声音，意念慢慢沉入丹田，他看到以前是空空的丹田里出现了一些水汽，这些水汽随着他功法的运行慢慢地增加，炼精化气，炼气化神，凝神还液，看自己丹田里的样子，再想一想老头告诉他的经验，自己不仅是到了炼气化神境界，而且已经炼气化神的后期了。等丹田里的水汽凝结出了水滴，那时自己就进入了凝神还液的境界了，也就是说，自己现在的实力相当于这个世界的四阶。这个就有点不对了啊，按说打通了任督二脉，按这个世界的划分应该是六阶武师了，可是体内的内气又好像没有达到六阶的水准！六阶的武师体内应该已经是凝气成液，可以做到内气外放了的！可自己现在的内气还只是水汽，还没有凝出一滴的气液。
思来想去也不明白，一来教他武功的秦老头已经不在了，二来这个世界关于武功的信息他还不是很清楚。不过四阶的实力他已经很满意了，自己是不是也能排上帝国青年精英榜了！而且自己现在才十八岁，那个叫洪易的人却是已经二十八了！
萧风心中一阵感叹，按照这个世界对于武者的划分，前世自己的实力在这个世界只能算一阶后期，可那时自己已经二十六岁了啊！
有些事情越做越上瘾，萧风边内视自己的丹田，边修炼着自己的内呼吸功法，不知不觉中，时间悄然流逝。
“风子，你怎么还不睡啊，你坐在地上干啥？”
也不知道过去了多长时间，萧风耳边传来一场惊讶的声音，把他从入定的状态中唤醒。睁开眼，看到赵云正好奇的看着他，
“那个……风子，你在练…内气吗？能不能……也…教教…我?”
赵云的一句话说得吞吞吐吐地，似乎有些不好意思。他半夜起来放水，回床上发现萧风不见了，出来发现萧风正坐在地上。
萧风知道，在这个世界，虽说习武的人很多，但是能练出内气的运行功法却不是普通人能够得到的。真正的能修出内气的法门都掌握在那些门派有手中，或者一些等阶高的武馆可能也有。而且为了管理方便，各大门派都有规定，内气修炼之法是不允许随便传给外人的。
黑哥因为曾经参过军，在军队里立过功被一位领导传授过一套粗浅的内气运行法门，黑哥就是靠这个法门修炼到一阶后期。至于赵云，他的力气大是天赋异秉，黑哥因为曾经发过誓，不能把他的内气运行法告诉别人，所以赵云到现在还没有学过修炼内气的法门。但是他却看过黑哥修炼过，而且黑哥也告诉过他，修炼功法是不能随便外传的。
所以赵云才会问得吞吞吐吐的，他知道自己不该问，但是他又抗拒不了自己的强烈的好奇心。
听了赵云的话后萧风没有立即回答，他在心里琢磨了一下，虽说自己占据的这具身体似乎是武林中人，而自己也在记忆碎片里发现了一些不完整的修炼内气的功法。可自己准备修炼的功法并不是这个世界的，是另一个世界老头教给他的，老头也没有说过不允许他传给别人。那教给赵云也不要紧。
看着赵云一脸期待又忐忑不安的样子，萧风笑了笑说道：
“行啊云哥，我可以教你，但是你要保证不能随便传给别人了。”
萧风也不想自己修炼的功法成了谁都可以学习的货色，既然这个世界有不允许随便乱传的规定那肯定有其道理，传给赵云是萧风感谢他救了自己这具身体一命，至于别人，那就要好好考虑了。
“真的？！那要不要磕头拜师啊！”意外得听到萧风竟然同意了，赵云欣喜若狂，激动地要跪下给萧风磕头拜师。萧风赶紧拉住了他，开什么玩笑，自己这具身体的实际年龄只有十八岁，而赵云却已经二十一了，虽说自己的心理年龄比赵云还要大，可也只不过大了三岁。
“拜师就算了，只要你不外传就行。”
赵云心眼直，听到萧风不让他拜师，依然问了一句：“那如果有一天别人问我这功法和谁学的怎么办？”
这倒真是个问题，在武者进阶的时候可能真的会有人问。萧风站起来转了二圈，最后终于下了个决定，一脸严肃的对赵云说：“既然这样，我就代师收徒吧！我传你这内呼吸法，你从此就是我的师弟了。记住，我们的师父叫秦放，我们的门派吗？”
说到这儿，萧风想到老头似乎从来没说过他是什么门派的，想到自己和老头在落云山脚下住了十几年，算了，就以落云山为名吧。
“我们的门派叫落云山！”
萧风不知道他现在是不是还在地球上，只能让赵云对着西北的方向磕了三个头。
“静心摒气，在心里观想着有一股气从百会穴灌入……”
“风子…噢，师兄。我不知道百会穴在哪？”
萧风拍了拍额头，他忘了赵云是第一次学，还不知道人体各大穴位都在哪。
“算了，先教你个基础的，让你能静心的运行法。等明天再去到书店买穴位图。”
“想像有一股子气头顶从正中间进入脑海向下，在眉心位置分成两股进入眼框，在眼框里围绕眼球转三圈出来，依然在眉心汇聚。然后继续向下在鼻梁分两股从鼻翼向耳边运行，沿耳根转三圈后鼻子下方两鼻孔中间处汇聚，再向下经嘴唇过咽喉，在膻中穴也就是胸中间再次分为两股，穿心过肺分入两个胳膊，从手指返回，在膻中穴汇聚继续向一，在肚脐下三指的地方旋转九圈分成两股进入两腿，从脚尖返回丹田，也就是肚脐下三指的位置。你先练习这个，记住一定要静心。如果你能靠这一套运行法感觉到气感，那再练内呼吸法就会进展很快了。”
这个运行法是萧风刚开始修炼的时候老头教他的，主要的目的是静心，因为一般人刚开始修炼的时候，最大的难题就是静不下心来。这套运行法是从头顶开始运气，和一般大周天从丹田或者足底不同，而且这套运行法讲究一心二用，如果你静不下心来，就无法同时向两边分气。别看萧风说的简单，当初他练习的时候可是一个正活泼爱动的年龄，这套运行法他整整用了一个月才能从头到脚整个路线都走一遍。直到一年后他在修炼内呼吸功法之前，还要先运行一遍这套功法，让自己的心先静下来。
听到萧风的指点后，赵云也像萧风一样坐着，开始按萧风所说的路线想像。
萧风则是站了起来，到屋子里看了看时间，这才发现已经是凌晨三点了，乖乖，自己这一坐竟然用了三个小时，而自己却感觉只是过了十几分钟一样。怨不得那些小说上写的那些高手一练就是一夜呢。果不其然啊！
