第二天清晨
百草起床了，换上一身封烯道馆的道服便出了门。不久后晓莹也起来了，见百草不在，明白了。
今天是美国封烯道馆的道馆交流，晓莹身为松柏的一员便早早地到达了训练馆进行早练。
而百草，身体已经好了，去了训练馆训练。
松柏道馆大门——
大师兄明辰拍了拍手大喊道：“今天我们兵分两路，由我，百草带领精英弟子10人去、松柏，贤武，坚石，江北。而慕泽慕雪则带领业余弟子10人前去、森洋、****、永宁、海宽。明白吗！！！！！！”
“明白————”众弟子大声回答。
慕泽转身对业余队的弟子讲道：“你们虽然是业余队的，但是实力肯定是比精英队差那么一点，但是比岸阳这些普通弟子实力好那么一点。”
“就是，我哥…………二师兄说的没错，而且大家是来交流切磋的，输了也没关系————”慕雪安慰道：“这次输了就要加倍努力赢回来。”
百草也对精英队弟子说：“你们也是————比赛要享受过程，你们要在过程中学习，这样输了也没什么关系！！！”
“师妹说的是————”众弟子回答道。
于是大家兵分两路，封烯道馆道馆和松柏道馆很熟悉了，于是直接切磋交流了。
百草看着晓莹，秀琴，茵茵，萍萍她们笑了一下。
精英队10人和百草便跟在明辰，若白身后走了过去。
“大家听好了，这从是采用1对1的形式进行，共1局但霏烯道馆共10人所以我们也会挑10人与道馆进行交流切磋。”若白对着众弟子严肃讲道“明白了吗？？”
“明白————”众弟子回答。
对面的封烯弟子，明辰也说了一样的话。
现在进行比赛的松柏道馆的秀琴和瑜英道馆的依洛。
百草明辰若白是裁判不负责比赛所以一起坐在最前面。
百草坐在两位男生的中间。
若白恢复严厉的师兄问百草：“他们什么特点？”
“啊！哦，秀琴师姐的速度，技术，反应是有的但是元武道毕竟是武术没有力量是不行的——”百草对着若白乖乖讲道。
明辰打趣：“行了，你们俩商谈吧！我继续观赛，不当你们的电灯泡。”说完观赛了。
百草看着赛场上的上的依洛分析道：“依洛的有点就是可以向橡皮糖一样粘着对手，就像现在这样，无论秀琴师姐使出什么脚法，自己身上都会反弹一部分的力量。”之后：“她很像林凤前辈。”
若白坐在旁边听着百草的分析有看了看赛场上的秀琴摇了摇头。转头在百草看场上的比赛淡淡微笑。
“难怪你当时就赢了依洛，还一局就ko了。那百草当时是你和坚石的林凤是自己想出办法吗？”明辰问道。
百草一愣，便摇了摇头：“以柔克刚，当初林凤就是这样把我打在弱势的。”“不过若白师兄说借力使力，所以……….”
“若白啊！你不会就说了这四个字，百草就赢了林凤。”明辰吃惊问道。
“嗯，”若白接着问：如果她们比赛会怎么样？”
百草讲道：“以柔克刚不行，就以柔战胜柔。”
若白微笑的摸摸百草的头，这举动羡煞旁人。
比赛结束，依洛胜利。
依洛道：“你的，速度，反应，技术，不错，但是，缺少了，力量，所以，我建议，你脚底，绑沙袋，跑步。”
秀琴微笑伸手道：“谢谢。”
“依洛表现不错——”明辰微笑着讲道。
安娜擦了擦汗，屁颠屁颠的走到百草面前伸出手，百草明白了：“晚上给你，不急。“于是依洛回去了。
“哎，百草，她要什么？”晓萤好奇道。
“她喜欢大的蛋糕。”百草道。
“哦，和林凤前辈一样。”晓萤道。
“我说范晓萤该你了，你犯什么花痴啊————”亦枫赏了晓莹一个“糖炒栗子”。
晓莹捂着脑袋看着亦枫。“知道了，上去了————”
晓莹对战Lucy。
“晓萤，加油，你可以的。”百草道。
“戚-百-草-”Lucy生气道。
“好了，好了，好了，你也加油。”百草哄道。
“小屁孩，百草是我范晓萤的。”
“喝————”Lucy果果大声喊道。
把大家吓了一跳。
“Lucy，灭了她。”果果生气道，“让她嚣张抢百草师姐。”
“想不到，小草草那么抢手。”杨睿道。
比赛开始晓莹一直处于弱势，但是在最后晓莹爆发居然ko了Lucy。
百草依旧拿着水和毛巾给Lucy，并安慰道：“Lucy，你的优点是力量，缺点也是力量。”
亦枫懒懒打了哈欠：“若白，这句话，以前你也说过。”
lucy擦了擦汗累到在了地上，气喘吁吁的讲道：“我………………我…………我是少了技术…………”
“不，还有体力——”百草贴心的打开水瓶改递给lucy。
Lucy生气范晓萤赢了她，于是抱着百草不撒手，给了晓萤一个得意的眼神。
大家黑线！！！这哪是交流切磋啊！
接下来明辰因此指导了封烯弟子的元武道。，尽管这次瑜英7：3胜利但是封烯弟子依旧是很有礼貌的指导松柏弟子。
赢得人是胡亦枫，范晓萤，秀达。
“多谢指导————”封烯弟子回宿舍前对着松柏弟子集体鞠躬道谢。
秀琴亦枫一愣！
明辰伸出右手对着若白：“多谢指导。”
若白也伸出右手答谢道：“多谢指导。”
“散了吧，大家。”百草道。
这时晓莹拉着了百草问道：“百草百草，你们晚上有时间吗？”
百草摇了摇头：“接下来的我这几天晚上都要训练，所以晓莹你晚上不要等我了。”
莹失望的低下了头：“这样啊………………”“谁和你训练。”
“若白师兄啊！”百草吐口而出道。
突然百草脸红的低下了头。晓萤他们笑的嘻嘻哈哈。
“所有人五百个蛙跳。”若白冷漠的道。
………..
于是两大道馆的弟子一起做五百个蛙跳。
