直到最后明辰看不下去了大声喊道：“慕泽，慕然，绕封烯道馆跑——5圈，马上就跑……”
“不是吧——明辰师兄……”慕然可怜兮兮的向明辰苦苦哀求：“我们封烯道馆一圈是2千米，五圈就是一万米啊，少一点啦……”
“对啊，大师兄少一点啊——”慕泽也破天荒的求情。
明辰板着脸看着兄妹：“不可以，你们的体力太差了，要多加训练，开始吧，求情再加一万米。”
无奈兄妹一副认命的去跑步。
明辰一想又开口讲道：“跑不完不许吃饭。”
慕然慕泽异口同声的喊道：“不是吧——”
慕然和慕泽正在跑步，百草跑了过去对着慕然讲到：“慕然师姐，我陪你和师兄跑吧。”
“啊啊啊啊——戚百草，你还真是个怪物，怎么都不累啊。”慕然大叫惊呼道。
慕泽看着百草那张小鹿的眼睛心动了一下。
站在远处的霏烯和明辰正在讨论。
“小表妹已经有几个月没有训练了，想不到她的体力还能保持的更好，体力也比正常的女生好很多。”明辰赞叹道。
“曲师傅在百草小的时候就注重她的体力和腿部的力量，所以这是百草的优势。”霏烯赞赏道。
“嗯，百草既然能在负伤中打败方婷宜就一定可以打败李恩秀的，不过……”明辰停顿了一会：“李恩秀可不是方婷宜……百草她……”
“没错，百草和李恩秀比差很多，若白说的对百草体力既是她的优势，同样也是她的劣势。”霏烯停顿一会：“速度，李恩秀最大的优势就是速度。”
明辰点头：“再就是性格，小表妹她沉不住气，容易冲动。还有就是心理素质……”
“明辰，从明天开始对百草进行封闭式的训练，增加百草的心理素质和灵活性，还有她的性格。”霏烯讲道。
明辰点点头：“然后再就是训练速度和弹跳力都要加强训练。”
“从明天开始就进行集中训练。”霏烯讲道。
“妈，你想把表妹也变成元武道大师级别的。”明辰思考一番讲道。
“嗯。”霏烯看着百草跑步说：“既然李恩秀能做到，百草一定能做到。”
霏烯玩味一笑：“走吧，我们跟远在中国的若白商量一下吧。”
“这若白可是对小表妹上进了心思。”明辰叹息道。
转换场面——
“百草……你……你真是……小怪物啊……慕然气喘吁吁的讲道。
慕泽的体力也微微气喘的躺在地上一言不发的看着百草。
百草喝了水讲到：“还好了，我的体力是从小师傅帮我训练的。”百草绕绕头讲。
霏烯和若白视频完以后，霏烯赞叹：“这若白的确是有当教练的天赋啊，想法和我们不谋而合啊”停顿以后：“而且…。。”
回忆——
“若白，百草的这几个月虽然没有训练，但是体力没落下。”霏烯讲到。
若白淡淡一笑，不过之后停顿一下：“不过，这也是百草的缺点。”
“怎么说？”明辰一笑。
“李恩秀何方婷宜不一样，李恩秀的速度，心理素质都要强很多，所以如果……”之后若白把自己的特训方法告诉了霏烯。
“停，若白，如果百草和李恩秀到了比赛前两个个月，你亲自教吧。”霏烯停顿一下玩味一笑：“我想百草特别的高兴。”
若白听到这里便答应了。{回忆结束}
至于什么特殊训练等若白来美国了，再告诉大家。
