“最害怕失败啊!”唐泠琪脱口而出。
“没错,最害怕失败,可我刚才也说了,最害怕的事往往最有可能发生。”
“那怎么办啊?照这样说,我不就注定失败了吗?”唐泠琪惊讶的说。
“你怎么不想想如何不害怕失败呢!”刘俊林有点郁闷的说“只要心里不害怕失败,就不存在越怕越可能的说法了啊!”
“喔,是啊。那怎样才能不害怕啊?”唐泠琪问。
“可以利用心理暗示的方法,在心里告诉自己不会失败,不要害怕失败,或者说,就算失败了,也没什么大不了的,反正我已经做到自己最好了。”
“喔。”唐泠琪点着头。
“还可以在心里反复默念,我很棒,我很不错,我很棒……这样慢慢的,就会潜意识的提高自信。”刘俊林说。
“这样算自欺欺人吗?”唐泠琪疑惑的问。
“如果你自己觉得是,就是了。如果你自己觉得不是,就会不是。你得先相信你自己说的和做的,哪怕念错台词,也不要觉得自己错了,就算有人听出来,只要你自己立场坚定,别人只会认为是他们自己听错了罢了。”刘俊林说。
“喔,那意思就是说,我说了算喔。”唐泠琪问。
“虽然不能完全这样理解,但……也差不多吧。”刘俊林说。
“喔,我明白了。你说的应该就是气场了。”唐泠琪说。
“嗯。没错,或许你心里没有多少底,但你所表现出来的,至少让别人看着挺像那么回事。毕竟,外表的气质,也能为自己提高自信嘛!”刘俊林说。
“嗯,我知道了。”
“所谓行为安慰法呢,还有一种,就是可以通过调节自己的机能,从而达到身心放松的目的。这里的身心放松可不是让你懈怠的意思。身心放松了,思想就不会处于焦虑和紧张,这样才能达到最佳状态,也才有良好的发挥。”刘俊林说。
“怎么才能身心放松啊!”唐泠琪问。
“可以喝点水,平复下自己心情,不要过度兴奋,这样容易疲惫,也不要处于消极,不然会没精神,之后可以做下深呼吸,慢慢的,不能着急,放松肌肉,放宽心态,就行了。”刘俊林回答。
“喔。”唐泠琪呆滞的回答。
“我是不是说的太多,你一时接受不了啊!”看着唐泠琪面无表情,刘俊林担心的问。
“额,好像不能完全记住诶。”唐泠琪说。
“不用全部记住,理解就行了。我说的,也只是初步的引导方法,最主要的,还是要通过你自己验证之后,取其精华,去其糟粕了。”刘俊林说。
“嗯,我明白了。”唐泠琪点点头。
此时,刘俊林的手机响起。他便接通电话,说道“喂,爸,嗯,我知道了。”
“是刘俊林的爸爸打来的啊。”唐泠琪心想。
看着刘俊林挂了电话,唐泠琪指了指他的手机问到“你爸爸?”