第二日清晨，赵锋早早的起来准备去晨练。
这两天他感觉自己变得强壮了一些，不知道是不是错觉。对比原来的他，力气变大了一些，肌肉也结实了不少，虽然不明显，但却是实实在在的变化。开始赵锋以为是穿越带来的变化，仔细想想可能是因为热血状态中，赵锋的身体一直在接受热血能量的强化。真是这样的话，那他就能不断的提高身体素质。随着身体素质的提高，筋肉越来越强韧，胫骨越来越结实，身体所能承受的消耗时间自然变得更久，热血状态下战斗的时间相信也会越来越长。
“店老板，准备一桌你们店的拿手菜送到我的客房。嗯，要五人份的，不用太急。我先去晨练，大概半个时辰左右回来。接着，这个够了吧？”
赵锋将一个金币弹给店老板。
店老板眼睛一亮，快速接住金币揣进怀里。
“够了，够了。客人还有什么其他需要的吗？要不要准备点热水，等您回来，解解乏？”
“哦，老板真是伶俐人，那就麻烦再准备点热水，我回来去去乏。”赵锋顿时觉得老板服务周到。
出了门，赵锋向着最近的一个小广场慢跑过去。小广场是烈焰城为了增强人民体质，并给那些需要训练的外来冒险者专门建设的多功能活动广场。广场上摆放各种各样的石质运动器材，能够满足各类训练的需求。这样的小广场足足有八个，均匀的分布在城市的各处。
等到赵锋来到小广场，小广场上已经有很多人在那做着各种训练了。因为这里没有双杠，单杠之类的设施，赵锋便找到一处空置的用来练习攀爬的铁质架子，开始压压腿，松松筋骨。
“嘿，小子，你也是来锻炼的？”强森一边挺举着类似杠铃的石质的器材，一边和赵锋打招呼。
“是啊，你这肌肉可真结实。”赵锋看着强森那一身壮硕的筋肉，一边的压着腿。
“那是，这可都是练出来的，要像我这样练，你那叫什么锻炼啊，感觉像个娘们似的。”强森一边秀着肌肉，一边鄙视赵锋的锻炼方法。
“我这是松筋骨，正式锻炼前的准备工作，不完全算锻炼。”赵锋笑笑，表示他还没正式锻炼呢。
“松筋骨？锻炼就直接锻炼呗，还要什么松筋骨？”强森一听有点纳闷。
“松筋骨是为了先让身体缓慢的放开了，减少锻炼过程中受伤的风险。”赵锋将松筋骨的好处告诉强森。
边上一些也在训练的人听了赵锋说的也都靠了过来。
“还有这好处？”
“长见识了。”
“说的好像挺有道理啊。”
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“好了，松完筋骨了，开始正式锻炼。”
赵锋来到摆放石质杠铃的地方。看了看各个型号的杠铃，估摸了下自己的承受力，先挑个50公斤的杠铃训练起来。
“哈哈，小兄弟，就挑这个啊，看我的。”强森放下手里的80公斤的杠铃，来到100公斤重的前面，拿到赵锋边上，也开始做了起来。一边做，还一边跟赵锋挤眉弄眼。
“哈哈，这强森，这不是欺负人吗？”
“哈哈，强森快点，再快点。”
“笑看强森虐小朋友。”
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无语的看着强森在那摆弄，赵锋感觉身体慢慢的开始进入热血状态，放回50公斤杠铃，挑了个80公斤的走了回来，继续开始做深蹲。
“哈哈，强森，小朋友加重了，你也加啊。”
“是啊，快点加，哈哈。”
“强森，不能忍，加重，一定要加，哈哈。”
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强森哈哈大笑，“好，小兄弟既然加了，我怎么也得加。”放回杠铃，来到120公斤的杠铃前，拿起，回到位置，继续做了起来，继续对着赵锋挤眉弄眼。
没理强森耍宝，做了一会，赵锋放回杠铃，拿回100公斤级继续做。
强森一看，放下杠铃，拿了20公斤的负重加了上去，继续做，牙关紧咬，已经不能耍宝了。
赵锋放回100公斤级，拿回120公斤级继续做。
强森放回140公斤级，拿回150公斤级继续做，豆粒大的汗珠，不断的渗出来，顺着脸颊滚落而下。
赵锋感觉已经要到自己极限了，只感觉浑身滚烫滚烫的，浑身被汗水浸透。现在只感觉浑身的筋肉如果石块一般结实。继续加重，拿了20公斤的负重加上。
强森看到赵锋又加了重，却是没再去加重，只能坚持继续做着。浑身就如同浇了水一般，汗水连成一道道小水流流淌下来。
边上看热闹的人越来越多，随着赵锋加到140公斤，都不由得大吃一惊。
“这小子厉害啊，竟然能有这么大的力量。”
“确实啊，你看他的身子骨，这样的一般能举起80公斤的就算不错了，没想到能到举起140公斤的程度。”
“没看到有多少肌肉啊，真令人吃惊。”
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“哎呦，累死我了，不行了，我得歇会，一点力气都没有了。”
“轰”的一声，强森喘着粗气将杠铃丢到地上，激起一阵尘土。随即坐倒在地上不住的喘着粗气，不时的擦擦流进眼里的汗水。
“小兄弟。。行啊，竟然。竟然能举起140公斤，了不起啊，差点。。就要撵上哥哥我了。呼。。呼。”
看着还在做的赵锋，坐在地上的强森不由夸奖到。
“轰。”赵锋丢下杠铃，扶着膝盖大口的喘着粗气，听到强森的话没有回答。稍微喘口气，就搬着杠铃放回原位，来到强森跟前。
“来，歇会。”
强森看到赵锋过来，拍拍身边的位置。
“嘿嘿，等会。”
赵锋看着强森笑了笑。
只见赵锋转身走到被强森丢下的150公斤级杠铃前，两手抓住杠铃，深吸几口气，猛的一用力，杠铃被赵锋稳稳的举到胸前。再快速吸几口气，猛的一举，赵锋成功将之举过头顶。随后，蹲下，站起，再蹲下，再站起。。
目瞪口呆的看着赵锋来到被自己丢下的杠铃前，抓住杠铃，并成功举了起来，而且还成功的做了深蹲。
”我草，兄弟，你也太牛逼了吧。我无话可说了，我强森服了！“
强森看着体格只有自己一半大小的赵锋也能做到自己的极限时，不禁佩服不已。
”牛逼啊，太牛逼了吧。“
”今天真是长见识了哎，谁再说没肌肉就没劲的话，我非一口唾沫淹死他。“
”小兄弟，不可貌相啊，实力相信也不错吧。“
”反正别人体魄在这，实力再差能差到哪。看来后面的擂台赛又多了一个强敌啊。“
”是啊，有实力争夺魂甲的，强森算一个，这小兄弟看来也得算一个。“
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做了十个深蹲，赵锋学着强森将杠铃往地上一丢，大口的喘息着。
”小兄弟，来，坐下休息会，哈哈，今天真是痛快，在烈焰城很久没遇到能和我直接比拼力气的人了。就凭这，你这兄弟我就交定了。“
强森哈哈大笑，感觉十分的痛快。
赵锋快速的抖动抖动腿脚，让肌肉快速的放松一下，随后坐到强森身边。
”这是我第一次举起这个重量，没想到真成功了，哈哈。“
赵锋不顾满脸的汗水，畅快的笑着，热血状态真的能不断的强化身体，原来100公斤都是一个难以企及的重量，现在不用处在完全的热血状态都能举起来，可见身体真的被强化了。完全热血状态下更是能发挥出超出极限50公斤的纯力量。
”强哥，今天很高兴遇到你，我请客，咱们一起大吃一顿怎么样。“
赵锋转头看向强森，邀请他一起吃饭。
”行啊，走，不过今天做哥的我请。“
强森大笑，拉起赵锋就准备走。
”别，强哥，我已经在住宿的旅店定了饭菜，不用再订了。这样，我们都回去清洗下，再好好的大吃一顿，你觉得怎么样，强哥？“
”好，浑身都是臭汗，吃着也不畅快。“
”那好，强哥，我住在山姆旅店，大哥你好了直接过来，我叫赵锋，别到时候找不到我，到了那直接报我名字，店老板就会领你到我房间的。“
”好，锋兄弟，到时候不见不散。“
”嗯，不见不散。“
