登陆注册
19674800000008

第8章 训练日常

这个想法一旦形成,便如雨后春笋,悄无声息的占据的主导地位,任绯然如何都压不下去,深吸一口气,绯然关掉网页,转而联系起了冷他们,在五人小群里,绯然将自己的想法简略的说了一遍想让他们帮自己参谋参谋

‘绯姐,要是你准备走黑社会,那以后,邵哥看到你,是抓还是不抓’电脑前,冷如想了半天,说了这么一句话

‘也是、、邵哥要是抓的话,你们说,我们是帮邵哥抓呢,还是帮绯躲呢?好纠结、、’宇然看着端着电脑站在他面前一脸纠结宇璐“哥,要是绯和邵哥真干起来了,咋办”

咋办,凉拌“放心,明天我们就定机票去M国,一定把绯劝回头”

“嗯,叫上小冷,一定不能让绯走上歪路”。

“乖了,去睡吧,明早,我们就出发,一会,我就和冷说”

那边,几人准备出发,这边,绯然站在她家健身房里,看着教练丢在地上的,名为训练服的玩意,“教练,这是啥”

“不是说了么,这叫训练服,锻炼体能的,就你现在的体格,穿上它,跑是不太可能了,走走还行,等你啥时候穿着它跑上一公里不喘气,就进行下一环节,嗯~对了以后晚上回来,我会在楼上的瑜伽房里训练你的格斗技巧”霍强说完,及其不负责任的转身就走,留下好奇加呆滞三小只。

“我说,你一个大小姐,悠闲日子不过,搁这自虐干啥?”祁龙咔擦咔擦的啃着苹果,祁龙就是接机时带网球帽的那个,

“你同伴早就走了,你怎么还在”绯然就纳了个闷了,她记性很好,明明说了只有俩天假,这都半拉月了,另一个也早走了,怎么这个还不走,

“这是机密,不能说”

“切,不说拉倒”费力的穿上训练服,挪上跑步机开始了蜗牛爬式训练法,“教练,能把我的电脑拿给我吗,”

“不行,今天太晚了,现在健身房了走,从明早开始,你得徒步去学校”一楼客厅里,霍强正在和祁龙和三位悄悄进来,又悄悄离开的神秘人讨论着什么

“教练,你是不是又在偷看黄色书籍”

“噗。”“噗,”“。。”“。”喝茶的俩位直接喷了,另一位比较幸运,什么也没吃,祁龙则纯粹是习惯了

”教练,都跟你说了,不要看黄色书,这万一哪天擦枪走火,被我撞见了那得多尴尬啊,教练~教练~~,你有没有听到我说话啊、我跟你说。”

“行了行了,我这就去给你那电脑”楼下,霍强怒视着众人,在其余四人鄙视的目光下回道,几人一愣,目光中顿时充满了同情和些许幸灾乐祸。

早上五点,天边露出些许鱼肚白时,绯然就穿着训练服出发了,一路小跑,中间共歇了六次,抄了七八条近道,才勉强在上课铃打响之前,爬进教室,连衣服都没来得及换就开始上课。刚下课就被同桌格瑞斯缠住了“绯,你今天怎么来的这么晚,你是遇到抢劫的啦?跑得一身汗”

“不是,,只是起晚了、、呵呵”想不到,教练的训练方式这么变态,看来,以后好日子是没有了。事实上,初中的课程对绯然而言真的不算难,绯然正想着,要不要直接向老师申请跳级,这时上课铃声响起,美大叔满面春风的走进教室,

”呵呵,今年我们班可真热闹,今天,我要向大家介绍三位新同学,大家欢迎“

”。。“看到台上的几人,绯然擦擦眼,在擦擦眼,

“绯,你在擦,眼睛该疼了”宇璐好心的提醒绯然,

“你们,怎么来了?”

“想你,就来咯啊”冷如傲娇的站在那说

看着面前三张略显稚气的面庞,绯然的心里有种说不出来的感觉,暖暖的,涨涨的

中午,学校外面的茶餐厅内,几人坐在一起,听着绯然的计划

“你这计划都准备好了,是不是,打算自己一个人去,,”宇然比较冷静,没有和冷,宇璐一样,一脸崇拜的看着绯然

“也不是,就是准备的时间会延长而已”

“那,现在,你准备什么时候行动”宇璐一脸兴奋的追问

“。。”宇然忽然觉得,带妹妹过来是个错误的决定

“这就看你们的了”绯然笑得奸诈异常

当晚,绯然的别墅内,健身房里,某三小只无比夸张的趴在地上,祁龙进来时吓了一大跳,”我靠,这是什么情况?”

“诶,绯,他是谁?”唯一还有点力气的冷闭着眼睛问道

“哦,一吃白饭的,不用管他”绯然是唯一还能动的,不过也是蜗牛爬式,

“诶,谁吃白饭了,你们几个身上的训练服可都是我准备的,怎么就吃白饭了

“你说,什么??”几人同时大吼,冷如,更是直接爬了起来,

“很好,既然都还有力气,就起来继续”绯然坏心眼的催促着,“什么时候大家完成了第一阶段的训练,什么时候,开始我的计划”

“天啊~~~”几人集体哀嚎

绯然等人,每日有规律的进行高强度的训练——五点起床,负重三小时长跑,到校后,学习三小时(绯然称这三小时为休息)苦逼的某三小只在绯然的银威下,被迫认真学习、、=-=中午由绯然带队在网上搜索金融系课堂视频,下午学习课堂知识,(“明明是玩命学习,为嘛时间安排表上写的是休息 ̄_ ̄”)

晚上自然就是万恶的健身房时间,一天下来,整个人从里到外都在升华。。换言之,累成一滩泥了

同类推荐
  • 冷酷总裁:前妻的春天

    冷酷总裁:前妻的春天

    结婚纪念日被迫离婚,七年的感情最终以丈夫携着怀孕的小三挑衅而告终。伤心欲绝,酒吧买醉,却不想失身于人。再见面,她是公司小职员,刚刚离了婚的弃妇。甚至因为自尊心的问题,傲然地净身出户。而他则是高高在上的公司老板,万千女性的梦中情人。高大英俊、聪明睿智,不知道迷倒了多少名门千金。可是两个本不该有任何交集的人,却因为一次次机缘巧合碰撞在一起。但是,一切真的只是巧合吗?就在她越来越迷惑他们之间地关系,前夫却又横插一脚,跑来向她忏悔。左手新欢,右手旧爱,究竟哪个才是她郑念乔的良人。
  • 我的欧巴:凯源玺

    我的欧巴:凯源玺

    在这个小鲜肉横行霸道,老腊肉顽强生存的时代里,三个少年令我动容,懵懂的爱恋,我们情窦初开,我们情深义重...
  • 重生豪门千金小姐

    重生豪门千金小姐

    前世,继母榨我,继姐把我当丫鬟使用,未婚夫欺我骗我,和继姐苟合在一起,母亲,父亲皆被害死,自己也被抛尸大海!如有来生我要你们生不如死!今世,老天让我重生在事情的开端,看慕千希如逆袭。
  • 夏季誓言

    夏季誓言

    梦醒了人散了秋来了夏尽了某一天当我再清点它们的时候它们整齐但模糊终将会有一些东西会走向自己的未来里我们只有期待它们把一切记忆都带走
  • 输了你赢了全世界又如何

    输了你赢了全世界又如何

    风淡淡的吹,发轻轻的飞。相识在摩天轮之下,分别也在摩天轮之下。上天冥冥之中似乎在此注定,逝去成为日出,我……
热门推荐
  • 妖鬼契约书

    妖鬼契约书

    三千多年前,于氏一族本家单脉---于静书与少青玄相遇。而后六年,于氏本家被灭。千年后,于氏一族于静与少青玄相遇是命中注定还是另有阴谋?于氏一族是否还有因为少青玄而再次受到创伤?前世,于静书与少青玄之间到底发生了什么?还有她到底是不是于氏史册上记载的那位的转世呢?想知道的话,看文呗!!PS:男主是个活了好几千年的老男人......呵呵哒!
  • 孤女宅斗手札

    孤女宅斗手札

    被大房算计产业,被三房算计嫁妆,被王爷看上,被太后嫌弃:这是青蕴出嫁前。被小妾使绊子,被宫里人来回折腾,被丈夫宠上了天:这是青蕴出嫁后。孤女——王妃——国夫人,这是青蕴的一生。
  • 细节决定成败(全集)

    细节决定成败(全集)

    文学是对人类生存状态的描摹,是对人类生存经验的艺术表现和思考,是一个民族的心灵之窗。文学作品是人类精神产品的一座宝库,她时贯古今,地连八方,浩如烟海,璀灿辉煌;在这里不是珍藏着一颗珍珠,而是各民族珍珠美玉的荟萃,踏入这座殿堂,你的面前会出现无数个新的领域,你可以从此了解到不同民族、不同时期的政治、经济、文化等各方面的情况,各民族的风土人情、心理状态等等也会透过纸缝,活跃在你的面前。文学作品不仅给人以知识,而且给人以教育。文学也是人学,尤其是那些优秀的作品,总是或多或少地阐述人生的道理,有的甚至有着深刻的见解,虽处异国异地,我们同样可以得到启迪,爱到教育。·
  • 花夏时藏

    花夏时藏

    我喜欢你,无关于你。如果有一天时光倒流,我会选择从来没有出现在你的生活里。在一个陌生的城市擦肩而过,谁也不会停留。
  • 喻晓旻

    喻晓旻

    人们最怕时光流逝,其中最数女人害怕变老,如果有一个一千岁的妹子出现在当代社会,会有什么有意思的遭遇呢?她生于宋朝,她的绝世武功独步武林,时光荏苒,她发现自己容颜不老,身边的人一一相继老死,最终看尽人世繁华归隐于清风崖,草木般度过近千年,由于机缘巧合,她重归人间......
  • 百鬼店

    百鬼店

    我不知道你是否经历过与我类似的事,但在这里,我将把我所经历过的,原原本本的记录下来。
  • 女神住我家

    女神住我家

    二十年前,探寻人类身体极限的一级项目在深海秘密进行,两千个少年被选为目标,因为组织内部矛盾,项目被终止,但是那些少年几乎已经成为超级人类,无法曝光,只好将他们冰冻冷藏。二十年后的今天,一个少年从深海走出,进入这个对他来说有些陌生的现代世界。
  • 江南侠盗柳叶风

    江南侠盗柳叶风

    这是一步描写明朝江南女盗柳叶风劫富济贫的故事。最惊人的是,柳叶风大大小小作案十馀起,从未失手!不论对方安排多少人手,她都能得手。但是,遇到南宫世家也算是遇到了对手,女江洋大盗跟世家公子又会有怎样的爱恨情仇。。。
  • 灾捕工

    灾捕工

    软件开发死社稷,建筑土木守国门!等等,好像有什么不对...颜望,男,二十岁前日子一直过得平淡无奇,除了求职屡屡受挫外,人生谈不上什么不正常。但在某八月的上午,被卷入场飞来横祸之后,生活一下下变得丰(sang)富(xin)多(bing)彩(kuang)起来界域间漏孔频现,面对各个位面侵入的灾夷,颜望被迫和帮不务正业的工程师们(?)开始了反击这是一个每天要和所谓“魔法”“仙术”牵扯不清的(原)唯物主义者的故事一个每天战得血肉横飞、命悬一线的(原)和平主义者的故事一个守卫人类未来的(现)工程师的故事一个不科学的科学故事“颜望,照片上都是你同行?小子赚大了啊!”“啊?呵呵,是吗?”“当然了!你看这个,身材窈窕气质卓绝!旁边那个万千旖旎、笑得和天使一样;还有她,热辣得就像咱们儿这儿的天气...呃?你怎么了?干嘛按着脑袋,头疼吗?”
  • 营销人员每日必修课

    营销人员每日必修课

    本书凭借着一个个隽永的,充满哲思的故事以及评述铺叙出一个缤纷的世界。它按照十二月份编排了不同的主题,分为劝学、竞争、智慧、谋略等篇章,每个主题又统领了近三十个哲理故事,并由专业人士予以恰切的评论。内容全面,通俗易懂,非常适合营销人员阅读。