这，才只是开始。
“呼——呼——”终于完成最后一圈，素萝慢慢停下来，大口大口的吸着气。
“第二项，俯卧撑50个，看我的动作。”无双双手撑在地上，然后曲臂，整个前身完完全全贴在地面上，一个极为标准的俯卧撑。
“以你现在的能力还不能做到我这种程度，第一次做，只要你的脸离地十寸便好，全身呈一条直线，开始吧。”
素萝想了想无双刚才的动作，便开始做，终归是第一次做俯卧撑，虽然做的不太标准，但脸便可离地五寸，只要付出努力，便可达到标准。
素萝紧咬着牙关，有些艰难地做完了50个俯卧撑。
“第三项，软度。”并非只有跳舞才需要练习软度，特工、杀手都是需要练习软度的，一来是职业需要，作为一个特工，她周旋与各种场合中，她在二十一世纪，因为任务需要，曾经做过擦鞋工、舞女、酒吧驻唱……二来便是打斗需要，与人交锋时，不可避免的会遇到一些特殊情况，这时软度便派上了用场。
“现在先热身，看我的动作……”
一连几天，无双的小院都紧紧闭着，而素萝也在这看似微不足道的几天内，迅速地成长起来。
“老秦，无双这几天都在干什么？我瞧她有几天没踏出她那个院子了。”陌苍穹端着一盏茶，轻轻抿了一口。
“听门口的侍卫说，三小姐好像是在进行什么训练。”秦淮也不知道自家这个三小姐究竟在搞什么名堂，她这几天闭门不出，还吩咐侍卫不要让任何人进去，他身为府上的老管家，都硬是没从那两个小兔崽子口中问出个所以然来。
“爷爷，这是怎么了？”无双刚结束了对素萝的训练，到逍遥宫里泡了个澡，神清气爽地走到正堂。
“你个小兔崽子，明知故问！”陌苍穹没好气地瞪了无双一眼，一小撮胡子微微翘了起来。
“爷爷，我想和你讨论一下陌家军的训练。”无双转而变得严肃，一本正经地说。
“你想训练他们？”陌苍穹一下就猜准了无双的心思。
“是的，将军府功高盖主，相信没多久慕容风就会找一个理由来解散陌家军，瓦解陌家的势力，我想在这期间，让陌家军的修为有一个质的飞跃。这样以后慕容风对付陌家时，陌家军将会是我们的王牌。”无双沉吟了许久，终于出声，却是一语惊人。
“双儿，无论你想怎样做，爷爷和整个陌家，都会是你强大的后盾。”陌苍穹虽没有点明，却也暗示着他对无双的肯定，因为他相信，他陌苍穹的孙女，日后必会站在大陆巅峰，俯视苍穹。
“谢谢爷爷。”又一次，她从这个可爱的老头子身上感到了两世为人都不曾有过的亲情，她感谢陌苍穹，她将陌苍穹定为了这一世她不可触碰的底线。
“今夜，爷爷且先将陌家军集合起来，双儿会送上一个惊喜。”无双调皮地眨了眨眼，便扬长而去。
