听到是好事，苏莫怀揣着一丝小兴奋随着古荒一路前行，待二人走到潭水所在的峡谷处，古荒便停住了身形，回头看了一眼苏莫随口问道：“如今你修炼进度如何？体内丹田处的真气是何种景象？
苏莫闻言立即回答道：“回师尊，经过这些天的修炼，徒儿丹田处的真气已成漩涡状，想必不久就能呈现出莲子之状了，”凡修真者进入筑基期后，体内丹田处会慢慢凝成气漩，这气漩乃道之根本，称真气也，这气漩会随着修真者境界的提升而产生变化，起初这气漩状物体会逐渐凝实成发光物体，随后便会渐渐发育成莲子状之物，从而获得一些实用的能力，比如运转真气，释放一些简单的术法，还有就是体格的变强，力量的提升。
古荒听苏莫说不久就能修炼出莲子状之物轻哼了一声，不满的说道：“还早呢，修出莲子状物便是筑基大圆满的一种表现，普通人怎么说也要三五年之久，而你不过刚刚凝成气漩，我看你还不懂修炼，枉自猜度。”
苏莫顿时大囧，挠了挠头不好意思的说道：“居然要那么久，我还以为很快就能修出莲子了呢！”
古荒显然不想再围绕这个话题继续说下去，走到水潭边抬头看向垂流而下的瀑布正色说道：“修炼一途如同这流水一般，不进则退，你切莫因为修炼缓慢而半途而废，要知道一如这修真界，便再也没有了退路，唯有一如既往，逆流而上，方可创造属于自己的一片天地。”苏莫听完略有所悟，立即深深的朝着古荒一拜，口中信服的说道：“徒儿一定谨记师尊的教诲。”
古荒点了点头继续说道：“恩，不错，多余的话我就不多说了，修炼不止是修的体魄灵力，更重要的是修心，一个人没有若只重外表而不重内心，其成就必不会高到哪去，不过你还早着呢。今日叫你前来，却也是关于你的修炼。”
说到今日前来的目的，苏莫顿时心中一喜，师尊说是好事，但到底是什么，苏莫心里一点底都没有，正猜测间却听道古荒那略带沉稳地声音说道：“我方才说到修炼体魄，这体魄是修真者的基础所在，身体是本钱，这正是你从小便要锻炼的。一些普通弟子刚入仙府时便要做不少的功课，其中不乏辛劳的苦力活，这也不是为难他们，一方面是为了使之体会到修行的不易，令一方面便是强化他们的体魄。而你自然是不用做这些的，不过身体的锻炼却不能荒废，自今日起我便传你一些外炼之法，需每日修炼，不得懈怠，自然你以往的修炼也不可荒废，可记住了？”
外炼之法？苏莫闻言顿时就泄气了，说好的好事呢？这明明是给自个布置功课来了，这平日里打坐运转周天已经是很烦闷的了，如今又添一项修炼，苏莫顿时感到压力倍增，不过碍于师尊在场，也不好发恼骚，他知道古荒定是为了他好，不然也不会对自己那般重视。
古荒一脸笑意的看着苏莫的表情变化，知道他心有不愿，便细心开导道：“为师知道你平日打坐修炼很是疲惫，听风花雪月二女说过，你常常修炼过后来到这水潭中洗澡，放松身心，不错，这确实是一种毕竟效率的修炼习惯，但是为师今日传你的外炼之法却是对你大有益处。其实运转周天本不会使你身体如此疲惫，相反还可以让你缓解压力，舒缓身心，使之精力充沛，你有疲劳感却是因为你刚刚开始修炼，只是一味的打坐，身体僵持，难以适应，要不疲倦才怪了。”
站立一旁一动不动的苏莫大为赞同，略微活动了一下身体的关节听古荒继续说道：“而我今日要教你的外炼之法却是可以使两者相辅相成，达到内外兼修的效果，使你不再因打坐修炼而感到疲惫，又能锻炼你的体魄，你说这是不是好事啊。”
苏莫听到这话才明白了几分，难怪平时修炼过后，风花雪月两位师姐会因自己的疲惫而感到不解，原来是自己练得不对，这修炼竟有内外之分，两相结合才是最佳，想到这里苏莫便有些迫不及待了，连忙问道：“师尊，这外炼之法如何修炼？快快告诉我可好？”
古荒闻言笑了笑，轻抚白须，侧脸看向苏莫，打趣道：“怎么？动心了？怎么看你之前还一副不情愿的样子，现在却是如此急切。”
苏莫闻言便感觉古荒是有意为之，撇了撇嘴心道：“你说的这么吸引人，我哪有不心动的道理。”那表情分明是在说，你是故意的。
看到苏莫这表情，古荒顿时笑出了声，随即问道：“我这外炼之法需一件对应的兵器作已施展，不知你想要用什么样的兵器？”
“有哪些兵器可选？我想用长一些的，厉害些的。”在苏莫的概念里，兵器肯定要能打到人，自然是越长越好，正所谓一寸长一寸强，这样才会更有优势，否则便是累赘，整天拿着不嫌累吗？
古荒听闻自然不会知道苏莫那一寸长一寸强的想法，只是以为这是苏莫的个人喜好，思索了片刻沉吟道：“长一些的，矛、枪、戟、棍，这些都是长一些的，还有弓弩，长刀，鞭子一类也不错，不知你想选哪一种？”
“我选枪”
苏莫对古荒所说的兵器暗自计较了一番后快速的回答了出来，这也不是他多喜欢枪，之所以选择枪却是因为苏莫以前在戏院里看到过，那些演武将的旦角多半是使得一手好枪，鉴于枪的长度和锋利，还有那使枪时的凛凛威风，苏莫便定下了自个的兵器。
“恩，枪也是一种常用的绝强兵刃，枪似游龙扎一点，舞动生花妙无穷，说的便是这枪的飘逸所在。其长短能兼用，虚实尽其锐，进不可挡，速不能及，亦有虚实，有奇正；其进锐，其退速；其势险，其节短；不动如山，动如雷震。选的不错，非常不错。”古荒对此大为赞赏，走上前去，伸手摸了摸苏莫的头，大有一副孺子可教也的欣慰之感。
苏莫显然没想到自己个选了枪作为以后的修炼兵器后会得到师尊的大肆赞赏，当下低下头去，显出一副受宠若惊的模样。
就这样苏莫开始了生平第一次练枪，古荒犹如变戏法一般拿出一把重量适宜，大小合称的长枪供苏莫修炼，苏莫对此极为好奇，他之前见云如烟也使过类似的神通，不过后者是变出的水壶及一些吃食，当时苏莫见到心中直叹仙人下凡，如今询问过师尊方知那物件都是从储物袋中拿出，当下便觉得神奇无比，直叹修真者门道多。
同时古荒也不忘将有关枪的外炼之法传与苏莫，同样是神念传输，大量的信息传到苏莫的脑海中，犹如原本的记忆一般，被深深的记载了脑海之中。待仔细回味了一番那些信息后，苏莫便是阵阵惊叹，原来关于这枪的外炼之法竟有这么多的窍门，看来自己是有的摸索了。
刚开始练习时，苏莫感到非常别扭，毕竟是第一次接触，对枪的使用还不熟练，连续摆出各种姿势，不多时便把自己累的气喘吁吁，连连喘气。古荒在一旁看的是笑意吟吟，直道苏莫贪多嚼少。
“傻徒儿，你如此练习枪法却是决计不会有收益的，需运转体内真气，将真气运于全身的发力出，有这真气的灌输，你所使出的枪才能更有力量，随后便从基本功开始练起，一段时间后方能小有成效，你何时见过一口便吃成胖子的人呐？”
苏莫这才明白自己的愚蠢，这枪法哪是一天能够练成的，看来自己还需苦练基本功啊！于是苏莫便依照古荒所言运转起了丹田处得真气，使之充盈全身，一枪刺出果然感到力量强大了不少。接着又从最基本的扎、刺、点、拨开始练习，待练到筋疲力尽时便直接席地而坐，运转起了周天，一连运转了八个大周天方才醒来，在睁开眼睛的霎那便感觉全身舒坦无比，犹如刚睡过一次舒舒服服的觉，当真是心旷神怡，精力充沛。
环视了四周，发现古荒不知何时已经离开，心想：“这师尊来无影去无踪，不知现在又到了哪里。”也不多想，苏莫起身后活动了一下关节，觉着自己好似有使不完的力气一般，体内的真气也全部恢复了过来，甚至隐隐还感觉到丹田处得真气比之以前好似多出了一些，也不知是不是错觉，对此苏莫也不过于在意，他现在整个人如同痴迷了一般，运转完周天便立即投入到了外炼之法上，甚至忘记了吃饭。
就这样苏莫便全身心的投入了练习枪法之中，待全身精疲力竭便立即打坐运转周天，如此循环着，一直到傍晚方才感觉到腹中饥饿，看了看天色后便准备起身回去，想必两位师姐早已准备好了可口的饭菜在等着他了，一想到吃的，苏莫感觉更饿了，于是便立即往莫子居的方向行去。
刚走出两步，却突然异变陡生，只见一道白色的影子快如闪电般朝自己扑了过来，苏莫心中一惊，正欲跳开，却看到了令他气的牙痒痒的一幕。
枯乏修途延新枝，银光所至斗战天。
