郭雨辰听到本悟大师的话，转身走入大雄宝殿，先向本悟大师及李奔道谢，然后坐在蒲团之上。
“小兄弟，本悟大师既然答应了你，我也答应帮你去采那乌机草。”李奔拍着胸脯说道。
“我在这里再次谢谢两位前辈了！”郭雨辰抱拳说道：“二位前辈有伤在身，还能帮助我，我这心里真是过意不去。”
“这没有什么。只是我们要仔细商讨一下如何才可以采到乌机草。”本悟大师摇了摇手说道。“小施主，现在主要是你从未修行过，没有任何的功力，也没有法宝护身，一旦与千足虫遭遇，后果堪忧呀！”
“晚辈也知道这一点，不知大师可有什么良策？”郭雨辰说道。
“良策嘛.待我们商议一下。李奔你说这件事一个怎么办呢？”
“这个，如果现在让小兄弟修学真法，恐怕时间上来不急呀。”李奔挠挠头说。
现在的难题是郭雨辰不会如何的修真法门，可是如果他不修炼的话，前去采药是一定会送命的。
“如果有什么速成的功法就好了。”李奔自言自语道。
“速成法门.速成法门.”本悟大师听完李奔所说，也在心里默想有什么可以速成法门。
“速成功法皆为饮鸩止渴，为我正道人士所不为。可玄功正法讲究的是循序渐进，没有什么速成的法门呀！”本悟大师想了半天，也没有想出有什么功法是可以速成的。
“两位前辈，晚辈有个想法，不知道对不对。”郭雨辰见二人为了自己的事情如此尽心，很是感动。
“哦，你说，你说。说出来我们大家参详一下。”本悟大师说道。
“晚辈以为，我们这次是为了采药，不是为了抓什么千足虫。而且乌机草长站寒眼洞外，只要我们吸引并且拖住千足虫一段时间，有另外一个人在拖延的这段时间内到洞口采药，不就好了吗？采完药后我们迅速退了下来，我想那千足虫也不会一直缠住我们不放的。不知二位前辈以为如何？”
“嗯，好！好主意！只要缠住千足虫就可以了。好！”李奔听完郭雨辰的主意先就叫好。
本悟大师听完，低头想了一会，也频频点头，称赞这个主意十分可行，不过有一点必须解决，那就是要让郭雨辰可以闭住呼吸，用来抵抗千年虫的炎阳毒雾。
本悟大说说出了自己的想法，李奔说道：“如果只是要闭住呼吸，这就比较容易办到了。我们教小兄弟一套先天功法，只要他练成第一层即可。”
原来各门各派的先天功法不有不同，但最基本的原理却是差不多的，都讲究以后天入先天，以先天真气滋养丹田，由丹田生元婴，继而追求长生。
“那你我二人谁来教呢？”本悟大师问道。
“我看，还是大师你来吧！听闻贵派所修练的“大梵密乘玄经”为天下三大正宗神功之一，不知大师是否修炼？”
“这个.老僧确实修炼过此功，不过却不能教与小施主。一来是此功法繁复艰涩，没有相当的修炼根基是无法学会的，二是此功乃我派不传之密，只有本派及少数弟子可以修炼。一贫僧之见，我传小施主“小还丹”之功，此法较为简单，而且为天下功法的基础，将来一旦小施主习的其它功法也不冲突。”
“嗯。大师所说及是。是我莽撞了！”李奔说完，就面向郭雨辰说道：“小兄弟，你来，我教你这小还丹之法。”
“多谢老哥哥，只怕小弟愚钝！”
“这没有什么，如有不懂之处，我和大师都会为你解惑的。你且仔细听了。”
当下，李奔便将小还丹功法传给了郭雨辰。
这小还丹功法是天下修行之人必练的一种基础法门，此法修习之后，即可将后天浊气转化为先天真气，又能看出一个人的天赋如何，天赋佳者可在三天到一个月之内进入先天真气境界，而天赋稍微差一点的会在一年后进入先天真气境界，至于没有天赋的普通人则需修炼三到五年也可以进入先天真气，但是一个人修练三到五年才可以进入先天境界，想要长生基本也就无望了。
郭雨辰听李奔将小还丹功法讲完，并且李奔也将其中的关键之处一一点明，让郭雨辰做到心中有数。
“好了，现在我没有什么可以教的了，你先自己修炼一下，如果有什么困难，可以找我来问。”李奔说完，就闭上双目自己运功去了。
郭雨辰在自己的蒲团上盘膝坐下，双手放于膝盖之上，舌头微点上牙膛，双目微闭，心中默默的回忆李奔教给自己的小还丹功法。
小还丹功法讲究的是，身体为一容器，接天地星月之精华，存于身体之内，然后将精华汇聚于丹田，在由丹田游走于周身。功成之时可以在自身演绎周天演变，继而可以辟谷及转入内吸。
郭雨辰刚刚开始修炼，第一步需要做的便是使身体变为容器，收集天地星月的精华。他心中默想，全身毛孔张开，天地灵气通过自己的周身毛孔进入身体，汇聚到丹田。
一开始的时候，郭雨辰没有任何的感觉，只能感觉到大殿的微风吹过自己的面颊，耳中听到大殿外，草地上小虫子的叫声。可过了一段时间，渐渐的就什么也听不到了，自己进入了一个混沌的状态。
李奔见郭雨辰半天没有动静，就从打坐中醒来。依照他的想法，郭雨辰应该在这个时候有什么问题需要询问他，因为毕竟郭雨辰是第一次修习功法，肯定会有不明白的地方。可是等了好一阵也不见他来问自己，不由得很是奇怪。
李奔转身望向郭雨辰，一看之下不由的大吃一惊，他霍的站了起来，走到郭雨辰身边仔细的看了一下，确定了心中所想。他走到了本悟大师身前，刚要张口说话，就被本悟大师阻止了。本悟大师轻轻的摇了摇手，拉这李奔走出了殿外。
来到殿外，李奔迫不及待的说道：“大师，我没有看错吧！才半天的时间就入定了，这也太不可思议了。”
本悟大师点了点头说道：“这位小施主的资质真是骇人呀！”
