这时他的臂力计恢复开始加速，看来他的精气神带动了体力的恢复。
“不错，你已经进入正轨了，你会发现，当你的精气神被提起来，带动起来的时候，你就不感觉到累了。”
就这样这个训练持续了一段时间，白金已经脱胎换骨，完全似乎成为另外一个人了。
“今天开始进行下一项训练。”教官用手一划，凌空出现了一条跑道，这跑道一眼望不到尽头，上面前前后后有许多人在跑步。
“你一会儿就上跑道，然后就全力去追赶和超越你前面的每一个人，当你的腿力降到10以下的时候，你可以停下来休息，恢复到10以上就再继续全力追赶和超越你前面的每一个人，你明白了吗？”
白金点了点头，他现在已经很少说话了。
“好，开始！”
白金迅速的跳上跑道，然后就全力奔跑，只超过了两个人，腿力就降到了10以下，恢复后就再跑，再追赶，再超越。当他试图超过前面的人的时候，前面的人也会跑的更快，这时白金也会跑的更快，就这样，白金一个一个的超越着前面的人。”
“你的精神越好，你的身体也会越好，你的身体越好你的精神也会越好，这就是良性循环，只有你的身体和精神状态都不断上升的时候，你才有动力和能量去超越别人和超越自己。”
这个训练之后，白金又精进了不少。
“前两个训练训练的是动力，现在，要训练定力了。你要做的是闭上眼睛，然后单腿金鸡独立，能坚持多长时间坚持多长时间，坚持不了了就换另一只脚。当你的腿力下降到10以内就休息，恢复后就继续训练。”
白金刚开始做的时候，发现闭着眼睛金鸡独立，根本就站不稳，但是随着时间的流逝，他能站的时间越来越长，到了最后，用一只脚站着就和用两只脚站着差不多，竟然可以随心所欲了。同时他的定力和集中注意力的能力也大幅增长。他又进步了。
这天，教官问白金道：“你觉得训练的怎么样？”
“挺好。”
“不错，起码你能简洁的说话了，这就是很大的进步，我们喝点酒来庆祝一下。”
“不，我来这里的目的就是戒酒，要是现在再喝酒的话，那么我这些日子可就算是白过了。”
“你真的不喝？”
“不喝。”
这时教官拿出一瓶酒来摆到桌子上说道：“这可是一等一的好酒，我自己珍藏的，我没舍得自己喝，咱俩今天就来尝尝鲜，没别人，就咱俩。”
白金也不去看那酒，只是说了句：“一为已错，岂可再为。”
教官这时拿出两个杯子来，将酒打开，倒满，说道：“你闻闻这酒香不香？”
白金依旧面无表情，挺直而坐，不看也不闻那酒。
教官将酒推到白金面前道，“这可是你之前最爱喝的东西。”
白金不看不闻不说话。
教官将酒举起来递给白金说道：“放心吧，现在就咱俩，没有其他人知道。”
