“呼吸之法的训练贵在潜移默化，持之以恒。”武学大师见周宿鸿那无奈的神情，避开这个话题，接着道：“接下来，再说说基础训练。站、走、跑、跳，是第一步，站要稳，行要直，跑要快，跳要高，都是最基础的发力技巧，在良好的发力技巧下，这些做的都会更容易。等你们能体会发力技巧后，配合呼吸之法的训练就能开始武道架势的训练，蹲、踢、打、揉。”
大师歇了一口气接着道：“蹲就是马步，定下盘，让人在动静中沉稳如山，踢和打是腿和手的发力技巧，要迅速有力，收发自如，揉就是身体曲折伸展随心，韧性十足。你们现在就处在这个阶段，能做到我说的程度，才能开始最后的训练，这是基础训练最困难的。”
“大师，最后的训练是什么？”
“我们武学之路是逆流而上的过程，在这个过程中不免有危机和争斗，要想战胜困难，就要有方法，武学方法就是以力降服，要想施展力量就要有技巧，不能胡乱施力乱打一通，发力的技巧就是招式。”大师详细的介绍道。
周宿鸿对这些都了然于胸，自己很早就开始了招式的训练，就是高强度的训练也有一年多了，都是家里有一位强悍的明姨，从自己能走路就开始了基础训练，甚至呼吸之法都是在被迫式的方法下学会的。
“武学招式多种多样，你们以后要学的就是基础步法，基础身法，基础拳法。而呼吸之法都要贯穿始终，等你们三门基础招式融会贯通，身体也差不多打好基础，就要开始高强度的训练。”大师继续讲解。
丹尼丝是一位喜欢提问的女孩子，长着金发碧眼，连忙追问：“大师，最后这一步要多长时间？”
大师微笑道：“大概两年到五年时间。看个人的生长和对武学的领悟，多数都在这个范围，特殊的例子就不不能一语概括了。”
所有同学同时看向了周宿鸿，有羡慕的，好奇的，敌视的，让周宿鸿更加苦恼，这位大师每次都好似无意点出，但每一次大家都能立马看向自己，虽然自己臂同年龄的同学快了许多，但那也是体质特殊，加上翎姨那恐怖的训练才有的成果，不是凭空而来的。
丹尼丝眼中闪耀着光芒，就像是看见猎物的狼一样，有一种绿油油的感觉，她微笑道：“宿鸿同学，不知道你现在处在那一阶段，进度应该不慢吧，说出来让同学们有个了解，为大家树立一个目标怎么样？”
顿时，其他同学的目光更加强烈了，有一种噬人光芒，心中叹了口气，这个丹尼丝每次都提自己，让自己更加显得特立独行一般，但也不屑隐瞒，爽快道：“刚过。”简单明了，但意义却有不同的理解，其他同学的目光收回，心中庆幸，幸好不太恐怖，只是刚过了基础训练阶段，将基础招式融汇贯通，但是年龄和自己一般大小，也需要时间来成长，自己还有机会追赶。
丹尼丝和武学大师却是瞪大了双眼，两人的见识却十分清楚，要说基础招式融会贯通可不是一个简单模糊的标准，那必须是坚定了武道，养出内息，精气神三宝生成的界线。
在基础阶段有人因特殊的体质很早开始高强度的训练，但是要说过了基础阶段却没有那么简单，不是说基础招式熟练了，能承受高强度训练就是将基础招式融会贯通了。许多人在这个初级阶段会停留很久，甚至肉体完全成长开来，反复在高强度的训练下才能取得突破，这也是正式武道的一个门槛，虽然基本都能通过，但往往不是两年到五年就能突破的，这个时间只是将基础纯熟的时间。
纯熟了基础训练，要做的是突破肉体界线，养出内息，这一口内息要形成却十分困难，呼吸与身体的配合要一定的程度，还要有坚定的武道意志，而坚定意志在长达七八年的时间训练下，只要意志实在薄弱的，基本都没问题。
一早周宿鸿路过的练武场上训练的学长们许多都是因为呼吸发力没有完全配合，即使在反复高强度锻炼刺激下内息也始终养不出来，因为最基础的呼吸之法，也是武道有成后深养内息的基础。
如果没有明翎早在周宿鸿一岁的时候就开始用空间之术禁锢呼吸，周宿鸿也没办法在最初阶段养成这自如圆满的呼吸之法，但是那一瞬间整个鼻腔和肺部被灌满了钢铁一般不能动弹的搓顿感和窒息的恐惧实在让人难受。
丹尼丝的眼神变得奇怪，周宿鸿不看也知道等会放学这小女孩一定会来找自己，而且还躲不掉。
武学大师内心却是感叹，本来最近还觉得宿鸿殿下精神奕奕，气息绵长深远，应该是凤王真体在成长的效果，那知道是因为突破了肉体界线，养出内息，精气神三宝自然生成表现出来的异样。
如果灵魂没有受到损伤，真该是那一颗最闪亮的星星，现在却只能在弯道上和别人赛跑，而且这一条弯道还是崎岖不平，艰难险阻，大师内心感慨万份，更恨当初那个对周宿鸿出手的人。
大师收回心思，道：“你们看，宿鸿同学已经走在前面了，你们其他人也一定要认真训练，即使宿鸿同学天赋异禀，基础训练不能全神贯注，持之以恒也是不能突破基础阶段的，知道了吗？”
“知道了，大师。”同学们用力大声回答道。
见到所有学生都卯足了劲，不甘的眼神显示了自己坚定的内心，大师老怀安慰，感念自己当初如果有这些学生的认真劲儿，不甘落后的精神，可能真的早就突破了大师，到了宗师境界，甚至也能有资格去问鼎尊号。
“所有同学先去三号训练场，热身一刻钟，然后有指导老师进行基础动作指导，纠正错误。”大师安排后就出了教室，所有学生脱下外袍，整理了身上的衣服便出了教室。
走在后面的周宿鸿，本想快点出教室的，可刚站起来，就被一只小手拉住，不用看也知道是丹尼丝，只见丹尼丝低声道：“下午放学后，我等你。”
“我下午要去术院学习。”
“我知道，所以我说是放学后。”丹尼丝诡笑，接着道：“如果你会呆到很晚的话，那晚上我去翎姨那里找你。”
周宿鸿顿时无语，去我家就说我家，什么叫去翎姨那里找我，几个意思，但脸上却讨好道：“好吧，就放学后吧，在术院门口。”说完也不管丹尼丝就出了教室。
