这一情况搞得陈铭都无语了，说好的好好招待我呢？我还准备大打出手呢，这倒好，没我事了，这是该感谢这些女生，还是该骂这些女生呢？
但想了想，陈铭也就想通了，这根本就是借题发挥嘛，果然都是一丘之貉，根本看不起他，都还以为他是当初的吴下阿蒙，现在都彻底无视了他，要是她们那么好，以前的时候，陈铭也没少挨欺负，也没见有谁站出来提他打抱不平，而且她们还会嘲笑陈铭。
陈铭也就冷笑一下，直接离开了原地，因为他觉得两方人根本打不起来，还不如去训练，顺便等着教头来教课以及那些人再次来找他麻烦，到时候，一定会让他们知道一下花儿为什么这样红！
“陈教头来了！”
“呼～”
不是到谁放风回来，一句话就让两方人偃旗息鼓，瞬间回到自己的地方，疯狂锻炼！一个个精神都高度集中，但又是一副萎靡不振都快要累死的模样，这都是演技派啊！
不经让人想到了上学，班主任去开会，开完会又回来的情况，与这相差无几啊！
陈铭也愣了愣，随后继续干自己的事，其他人也就瞪一下他，自己忙自己的。
这个陈教头，名叫陈关，实力可不一般，实力很强，一身实力已经突破筑体境，具体境界到不清楚，他从没说过，只说离你们太遥远，而且，他不止实力强大，还很冷酷无情，大家都叫他黑阎罗，因为他的训练真的是太痛苦了，扛树干都是小事情。
比如让你海泳两万米，几万的下蹲、跳跃、仰卧起坐等等，一万个起步！完全惨无人道！如果做不完，没关系，可以积累到第二天，如果第二天你的各项运动没有比第一天多做一千个，那么你就一直做到天黑！甚至别想睡觉！当然了，陈铭是个例外，太渣了，各做一百个都困难，别说一万个了。
当陈教头来了以后，他扫视了众人一眼，微微一笑，他已经看出这些家伙在装，不过也不点破，一副你装给我看也行的模样。
“嗯？陈铭？他竟然回来了，还达到了筑体第四境……”
陈关教头呢喃起来，对此很是疑惑，但也没有声张，而是诡异的一笑，这笑容有两重含义，第一重含义，陈铭就要被他训了，想怎么训都行！另外一重含义则是笑那些孩子，明显还不知道陈铭的现状，所以准备找他麻烦，待会儿肯定要吃苦头，至于其他，他懒得管，虽然他很惊讶陈铭的境界进度，但他也知道他这一段时间在哪，所以一切都归到李药师头上。
“好了！热身训练先结束，现在，正式进入正题！湖泊五万米自由泳！现在下水！完不成的～嘿嘿～不需要我说什么吧？”
陈铭也准备下水，但却被陈关拦住了，说什么你身体不好，还是在一旁看着吧。这不是在拉仇恨吗？人家辛苦的训练，你在一旁悠哉悠哉的观看，怎么看怎么不爽，难怪要被打。
这游泳也不简单，不是光让你泡澡，是要全身摆动的，几乎用到了所有肌肉，大肌肉群都是用到的，而且极其消耗能量和热量，而且，这还是冬末，要是人突然在水下抽筋，很容易溺死。
这‘湖泊’长宽各一百米，深三米，这一来一回就两百米，平常都是两万米，也就一百个来回就好了，现在，却要两百个来回再加上一百个单程，而陈铭却只需要在那里看。
“你死定了，陈铭，给我等着。”
“等着吧。”
……
“我等着。”
几乎每一个路过他身旁的人都会放句话，要么就是瞪一眼他，而陈铭则淡淡的笑着，回了一句话，这种想干掉你，却干不掉你的感觉让人感觉很爽！
有着陈铭这个家伙在，那些男孩子们都怒火中烧，有些失去理智，都想着快速完成任务，这很消耗能量，还容易抽筋。
陈铭就笑眯眯的看着他们的各种表现，他的这一种表现，让他们很不开心，很愤怒，但只能发泄在这个‘湖泊’里。
陈铭笑了笑，跑去训练了，他已经是筑体境第四境大圆满了，要是能突破，那就更好了！但又不能让他们看见，所幸，陈教头陈关根本不管他，而且这也是他有意为之。
来到了童训营的小树林里，陈铭就开始打拳，然后开始盘腿修炼着他记忆里的吐纳之法，之后再打拳，吐纳，打拳……如此反复的去修炼，也就是在进行着消耗，补充这么一系列的修炼。
陈铭有的是时间，他们的训练也会持续很长时间的，大多数的时候都是吃辟（bì）谷药丸，这药丸一粒就够他们一天的消耗，毕竟不是丹药，一粒辟谷丹，就可以管一个成年人十五天的剧烈消耗，三十天的基本消耗。
一天的时间，那些孩子每一个都浑身汗水，但也分不清是汗还是水了，这湖里的水是活水。
一天时间，说长不长，说短不短，陈铭如同一个被设定了特殊程序的机器人，一直在重复之前的修炼，但始终没有突破那一层阻碍踏入筑体第五境炼气入髓的汞髓境。
时间一分一秒的流逝，日头由正午来到了黄昏，此时已经接近‘放学’了，还差五分钟。
而陈铭，依旧在进行着他最后的努力，这也是他最后的尝试，究竟能不能突破这第四境，踏入第五境，全看这最后的五分钟了。
“只剩下最后五分钟，还能再来一遍，到底能不能突破呢？”
陈铭再一次打起拳来，看着只是很普通的拳法，但打起来却那么的劳心劳力，再加上他还穿着负重服，更加的累。
这一次，陈铭将自己的精、气、神、力都高度集中，打起这一遍拳法，拳到风到，眼到手到，腰马合一，全身的肌肉和气血都被调动了起来，不断的靠肌肉去挤压骨头，还要引动气血去冲击骨髓，全身都发出碾压以及潮汐的声音。
当这一遍拳法打完，就是盘腿吐纳，一次一呼之间都有‘大风’呼啸旋转，落叶都被风刮了起来，不断有‘呼’‘唦’的声音响起，雾气氤氲环绕其身，补充着身体内所需的能量并且强化着它。
（未完待续）
