篮球名校5中是C市四强的常客,他们曾经培养过国手孙军,为CBA输送了大量的篮球人才,该校素有青年篮球基地的美誉。
2中就要和他们打一场练习赛,作为全国高中篮球联赛赛前的热身。
早晨8点篮球队的10人就已经在篮球馆里集合,大林子今天穿的很正式,一身的西装,看样子还真是要露脸啊。
下面的队员都捂着嘴想笑。
“都笑个P,你们知道今天的对手是谁吧?去年四强的五中,今天就是检验你们牛B不牛B的时刻了,废话不多说了点名!”
蔡晓东、石昊、刘成钧、李俊一、邢笑佳、刘硕、金龙、郑鑫一、王让、王学超十名球员全部到齐。花琪笑着抱出了球衣分给10名队员,“今天我们是客场,所以穿深色的球衣!”李俊一接过球衣一看是深蓝色的球衣,“不是我喜欢的颜色!”
“擦,你就将就吧,当年我提议要红色,校长说,咱们学校和红色犯冲,不行,就改成蓝的了!”刘成钧撇着嘴摇头晃脑的,猴子噘着嘴吹气,“你就在那儿吹吧啊,看你那脸还有多大!”
“行啦,你们几个闭嘴,上车,出发!”10人浩浩荡荡的朝着大巴开动了。目标五中篮球馆。
经过了20分钟的车程,汽车终于停在了五中的操场上,此刻大家已经等候多时了,这一场练习赛也吸引了不少人,隔壁学校的也过来凑热闹,毕竟五中在高中篮球界是非常有影响力的,其他学校也来刺探一下五中的实力。
当2中队员走下大巴的时候,操场上掀起了一阵喧闹,“哇你们看那个长得和大猿猴的不就是蔡晓东么?”
“我听说他们学校都是一帮混子。”
“是啊,他们学校每次比赛,都有好多保安和校警在场,生怕打起来!”
“擦,这帮八卦!”蔡晓东青筋暴起,他朝着人群转头过去,那群人汗毛全都立了起来,真是吓人。
“刘硕朝这边看啊!”忽然一群女生冲了出来,她们都是刘硕的粉丝,刘硕去年因为帅气逼人,加上2中进入了8强,也有一定的实力,他吸引了不少女生的目光。
刘成钧和猴子推着刘硕的背,“别他妈在那儿现眼了,装啥啊?”
“你们嫉妒我!”
“我擦,干你!”
五中的体育馆里早已经站满了人,这个能容纳百人的体育馆连过道都站满了观战的人,这场比赛果然有趣。
别林走到场中间于对方的教练一个白发老头握了握手,“打扰了啊!”
“小别,别客气!”老头一副傲骨,鼻子看人,牛的不行。
别林看着他就不爽,他带着队员来到了球员休息室。
队员都匆忙的换上了对付,别林还在为刚才的那不爽耿耿与怀,“大家都给我听好了,今天你们给我长点脸OK不?”
“没问题!”郑鑫一走到教练面前,“只要你让我首发,我就给你灭掉他们!”
别林大手捂住了他的脸,“没你事儿,歇着去!”
五中的休息室里气氛很严肃,大家都在活动着身子,教练坐在板凳上看着队员,“今天的首发阵容如下,中锋刘帆,大前锋钟磊,小前锋乔睿,得分后卫杨迪,控球后卫李野!听好了,一切按我的战术来打,尤其是你乔睿,不要单打独斗,多配合。”
那个叫乔睿的少年正蹲在地上吃着橙子,他转过头嘿嘿一笑,“放心吧教练!”这个就是五中的王牌杀手乔睿身高1米89,身体结实且修长,一头染烫的棕色卷毛头发,古铜色的皮肤加上帅气的脸蛋儿迷倒了不少女生。他扔掉手里的橙子皮,然后活动一下肩膀,“教练,有队长在,我们怕什么啊?”
他说的队长就是身高2米的刘帆,这个柔性中锋伸出修长的大手按在了乔睿的头上,他那令人恐怖的眼神吓得乔睿浑身发麻,“小子,教练在训你,不要把矛头丢给我!”
二中的休息室传出了质疑的声音。
“什么啊?不是让李俊一首发么?怎么又让我首发啊?”坐在板凳上系鞋带的刘硕一声抱怨,“我都说了我体力不足嘛!”
“你知道个P,我这是保留战斗力!”教练看了看李俊一,“我打算第二节再送你上场,你好好看看他们的打法!”
李俊一点点头。
其他人都做好了准备。
教练把花琪叫了过来,大家都换好了衣服,花琪拿着本子一蹦一跳的跑进了来,和一个小兔子一样。大家看着今天的花琪都流着口水,今天的花琪穿的真好看,一身紧身的运动服把她的身材凸显的非常耀眼。
“恩!”花琪咳嗽了一声,“我把对方的情况简单介绍一下。”
刘帆,市内一线中锋,身高2米体型修长,是柔性中锋,去年市内选拔赛场均15分10个篮板2次盖帽,今年高三是球队的队长。
钟磊,大前锋,身高1米9,体型健壮,球风硬朗,去年因为打球及其暴力每次都是六犯下场。场均5分15个篮板,6次盖帽是一个强悍的防守队员。
乔睿,小前锋,是五中的核心王牌,今年高二,场均25分,是当之无愧的得分王。
杨迪,得分后卫,是三分好手
李野,身高1米79,控球后卫,速度很快,身体健壮。
大家听完了资料没有什么反映。
“好了,别废话了,出发吧,你们尽情的打吧!”别林拍拍手掌,蔡晓东站了起来,高声的吼了一嗓子,“****妈的混天血地的!”
“好!”
流氓大军正式登场。
题外话:
投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了。刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做一个动作——“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。
当然还有很重要的一点,那就是“坚持”。
三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的,对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺,对于业余选手来说,三分球如果能天天训练的话,最好,但是没有条件也要多练习,保证训练次数,特别是要专门抽时间来练,不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,最好是能连续投篮多次(象NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。
比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。