刘赫请求陈宇想办法提升自己的实力，但是一想到陈宇跟刘颖那可怕的眼神，刘赫心里也有些犯怵。如果，第二天的凌晨三点，刘赫就被刘颖从床上拖了起来，昨天闲着没事的刘赫可是在基地里走了整整一天，等到差不多晚上十二点的时候，刘赫才回来睡觉，而刘赫此时根本还没有睡醒，在迷迷糊糊中，刘赫被刘颖强迫着走出了房间。
一走出房间，刘赫瞬间就精神了，因为刘赫看到了五个机器人，虽然只是普通的机器人，但是那力量却也不小，虽然刘赫有把握能够打败五个机器人，但是这身边不是还有一个刘颖吗？如果只是刘颖一个人在，刘赫还可以想着偷懒，可是如果有机器人在，陈宇可以随时随地在控制室监控刘赫的一举一动，一旦刘赫偷懒，可以想象得到陈宇一定会让机器人通知刘颖揍自己一顿，刘赫可打不过刘颖。
没有办法，刘赫只能跟着刘颖向圆形建筑外的空地跑去，这距离也不短，足足有几十公里，而后面则是一直跟着五个机器人。刘赫一边跑，刘颖一边在旁边不停的喊着。
“快点，再快点。如果不能按时完成训练任务，你就别想吃早餐了。以后也是一样，每个时段都会有训练任务，完成不了训练任务你就别想吃饭，上午时间的训练任务没有完成的部分下午接着完成，我已经看过陈宇制定的训练计划了，如果你不好好努力，我想你恐怕永远都不能完成每个时段制定的训练任务了，所以你可要好好加油偶。”说到这里，刘颖就笑了起来。
虽然刘颖的笑容很美，可是在刘赫看来却是那么的阴险可恶。在刘颖的催促下，刘赫一直不停的加快速度，当感觉到刘赫已经达到了身体的极限速度时，刘颖又是开口了。
“光是身体速度还不行，你现在就用灵气提高身体的速度，快。”说到这里，刘颖还狠狠地踹了刘赫一脚。
刘赫被刘颖踹了一脚，直接扑了出去，迎面摔倒了地上。好在刘赫皮糙肉厚，虽然迎面摔倒，但是却并没有什么事情，虽然有些痛，但是为了能够提高实力，小爷我忍了。
于是在刘颖的监督下，刘赫开始使用灵气奔跑，使用灵气奔跑，速度是快了许多，但是这么奔跑，灵气的消耗也快，眼看着就要到达停靠飞船的空地，刘赫体内的灵气也是消耗的七七八八了。刘赫咬咬牙，拼着最后一点灵气，总算是到达了空地上，而这个时候刘赫的身体里仅剩下一丝的灵气。
刘赫这个时候也是累了，直接坐到了地上，而刘颖在看到刘赫坐到地上之后。
“如果不想被揍，赶紧的恢复灵气，要不然可不要怪我不客气。”虽然刘颖看上去很美，但是在说出这番话之后，在刘赫看来就是一个彻彻底底的魔鬼。
在听到刘颖的话后，刘赫迅速的盘坐着开始恢复灵气。舒服，真舒服啊！刘赫没有想到恢复灵气居然能够这么舒服。十几分钟后，刘赫终于是恢复了灵气，但是刘赫并不想这么快就起来，想偷偷懒。可是似乎刘颖早就知道了刘赫的想法，在一旁坐着说道：“我知道你已经恢复了灵气，接下来开始第二项训练，闪躲训练。等会儿机器人会攻击你，你只能闪躲，不能攻击机器人，一旦你出手攻击机器人，那么接下来就是我出手的时候。”
额，你出手？你出手我还不玩完啊！于是刘赫只能束缚着双手躲避机器人的攻击，机器人的攻击速度其实也挺快的，每个机器人都相当拥有三级的实力，虽然刘赫是四级的实力，可是却也架不住五个机器人轮番攻击啊！而且更是不能还手，刘赫就算能够对付五个机器人也不能出手，就只能任由它们攻击。刘赫在撑了几分钟之后，感觉如果再不动用灵气，恐怕就要被这些机器人打到了，一旦被打中一下，之后的攻击便会接踵而来，到时候可不就是被打中一下了，而且被打中也是很疼的，刘赫可不想被打中。
刘赫开始动用灵气来应付这些机器人，用上了灵气，刘赫的速度骤然提高了许多，但是不能攻击，使得刘赫很是苦恼。而刘颖这个时候则是拿着一杯咖啡慢悠悠的喝着，当看到刘赫开始动用灵气之后，刘颖突然打了一个响指，之后没有多久，刘颖身后又出现了十五个机器人，然后刘颖指了指刘赫，十五个机器人就加入到了围攻刘赫的行列。
二十个机器人，也就是二十个三级，对于刚刚达到四级没有多久的刘赫来说压力山大啊！刘赫不停的跳动着，可是依旧还是不时的被机器人打中，刘赫已经有好几次想要出手打击机器人，可是一想到一旦打击机器人，刘颖就会出手，刘赫很快就熄灭了这样了的想法。
刘颖拿着咖啡，眯着眼睛看着刘赫，当看到刘赫又被机器人打中之后，刘颖也失去了看下去的想法，陈宇制定的这个训练计划，完全就是在虐待刘赫，换了是四级实力的自己，不能出手，恐怕此时比刘赫也好不到哪里去吧！可是这样的训练居然要持续一个小时的时间，刘赫身体里的灵气恐怕支持不了这么久吧！也不知道陈宇是怎么想的。
刘赫艰难的度过了二十分钟，当刘赫发现此时身体里的灵气已经消耗了一大半之后，刘赫也不知道该不该继续使用灵气，毕竟这样的训练也不知道要持续多久，一旦灵气消耗殆尽，自己可就只有挨揍的份了。而且灵气消耗完了之后，需要更多的时间来恢复灵气，到时候也不知道能不能完成所谓的训练任务，完不成早餐可就没了。
陈宇在控制室看着刘赫的表现摇了摇头，看来自己制定的训练计划对于现在的刘赫来说还是太难了，估计一个小时之后，刘赫恐怕已经伤痕累累了吧！也许是自己太着急了，看来得改改了训练计划了。于是陈宇就让在空地附近的一个机器人到达刘颖的身边，并且通过机器人开口了。
“刘颖，等刘赫坚持半个小时之后，你就给刘赫五分钟的时间恢复灵气，五分钟之后在开始剩下的半个小时训练。”
刘颖知道是陈宇，便点了点头，看了看时间，马上就要到半个小时了。当到达半个小时的时候，刘颖适时的让所有机器人停止了行动。
“所有机器人停止行动，刘赫你现在有五分钟的时间恢复灵气，五分钟之后，这些机器人会再度开始攻击，也是半个小时的时间。”
刘赫在听到这句话后，立马盘坐开始恢复灵气，此时身体里的灵气已经所剩不多，虽然五分钟时间不能恢复全部的灵气，但是恢复一部分灵气也是不错了，总比灵气消耗完了之后被这些机器人大哥揍好。
五分钟时间一到，二十个机器人便动了起来，刘赫知道新一轮的训练开始了。
二十个机器人，单独依靠身体的力量已经不可能躲过它们的攻击，只能依靠灵气推动加快躲避的速度，可是这么消耗灵气可坚持不了半个小时，就算是之前灵气充裕的时候，也最多坚持了二十多分钟，而现在想要依靠紧紧只有六成的灵气坚持半个小时，根本就是不可能的事情，除非想办法巧妙控制灵气，让灵气消耗少的同时也能保持现在的速度，用最小的代价获取最大的利润，这才是聪明人应该做的。
刘赫在进行着尝试，可是在尝试了几次之后，都没有成功。刘赫没有办法，只能专心的应付机器人的攻击，能在这么多机器人的围攻中抓住空隙进行灵气控制新的尝试，也不得不说刘赫确实挺大胆的。
在煎熬中，刘赫在度过了十几分钟之后发现体内的灵气仅剩下一丝，这个时候不能在继续用灵气了。刘赫没有办法，只能依靠身体的力量去躲避机器人的攻击，可是没有灵气的帮助，刘赫又怎么躲得过二十个机器人的攻击，刘赫时不时的被机器人打中，但是刘赫还是咬牙坚持着躲避机器人的攻击。
在折磨了十几分钟之后，机器人终于是停了下来，而刘赫在机器人都停下了之后，便倒在了地上。见到刘赫居然就这么倒了下去，刘颖连忙走上前查看，虽然刘赫的表面看上去很是凄惨，但是好在都只是皮外伤，休息一下就好了。在确定刘赫没有什么事后，刘颖便打算让刘赫再次开始训练，只不过在这之前，先让他好好休息一下好了。
“给你二十分钟时间恢复灵气，你现在需要的正是像这样积累灵气，当灵气到达一个顶点的时候你便可以开始尝试打通经脉了。现在的训练也是为了能够让你更快的积累灵气，你现在的灵气还没有饱满，所以还不能尝试打通筋脉，只有通过这样的战斗激发你的潜能，让你更快的积累灵气。等你恢复了灵气之后，你会发现体内的灵气比之前多了许多。对了，二十分钟之后我们开始第三阶段的训练，训练你的攻击能力，也就是你对灵气的控制力。以后的训练基本上也是这三部曲，只不过会随着时间的推移，慢慢加大训练量而已。”
刘赫这个时候已经说不出来话来了，刘赫不知道接下来刘颖会怎么训练自己，但是刘赫有一种感觉，自己以后要倒霉了，有陈宇这么一个魔鬼在，自己就算想轻松下来都不可能。
二十分钟过后，刘赫已经恢复了灵气，只是身上的伤却还在隐隐作痛，毕竟那些机器人下手可不轻，而且刘赫也不知挨了多少下。
二十分钟到了，刘颖领着刘赫来到了一块巨大的屏幕前，看着这块巨大的屏幕，刘赫不知道这是什么意思，难道说要我攻击这个屏幕不成？于是刘赫看向了刘颖，希望刘颖能够解释一下。
就算刘赫不询问，刘颖也是会说的，这块屏幕的确是用来训练用的。
“你别看了，这块屏幕不是用来打的，用来打的是屏幕左右两边的柱子，柱子使用特殊材料做成的，就算是十级高手也不可能一下粉碎这根柱子，就算想要打碎这根柱子，也需要耗费至少一半的灵气，当人，这只是普通的十级强者，如果是顶尖的十级强者则不一样了。而柱子里面也有感应器，至于屏幕则是用来显示数字的，而这个显示数字则是你打在柱子上的力量，就比如说一万，就说明你打在柱子上的力量是一万公斤。你现在明白了吗？原本这东西是用来测试等级力量用的，可是没有想到居然拿来给你训练用。这柱子使用特殊材料做的，这种材料在所有的世界当中都不多，我现在五个基地就只有几十根这样的柱子用来测试实力，而这一次居然拿出两根给你训练用，所以你要好好的珍惜啊！好了，我们开始吧！请你站到二十米之外对准柱子攻击。”
刘赫明白的点了点头，然后退到了二十米之外。
