第二日，牧晨早早的起了床，牧龙一反常态今天生龙活虎的坐在门口。
“你刚刚突破不久，根基还不算稳定，现阶段最重要的是奠基基础，强化肉身，我先教你两部黄阶上品功法《玄云掌》和《天罡八卦步》，”牧龙说道。
功法有分等级，分别是：天、地、玄、黄四种阶次，而每种功法又分上中下三品，下品最次，上品最优。
“好，”牧晨应道。
“《玄云掌》是一部掌法，《天罡八卦步》是一部身法，若是能修炼至大成圆满，那速度足以与风速相比，”牧龙道。
牧晨家门口是一条小溪，溪边一排郁郁葱葱的垂柳，周围百丈之内没有一个邻居，所以这里的环境相当清静，在门前的路上修炼非常自在，又没人打扰。
“《天罡八卦步》的步法是：
两脚站立于中宫，身蹲左直入乾卦，
右弧左趟入兑卦，左直前趟入离卦，
右弧左趟入震卦，左直前趟入中宫，
右直左趟入巽卦，左弧右趟入坎卦，
右直右趟入艮卦，左弧右趟入坤卦，
右直前趟入中宫，依如此步循反复。
另外，基本手法、基本呼吸都与天罡七星步相同一致，达到与步法相结合的程度，还有口诀：阴阳八卦扶弟子，阴阳八卦扶吾身。”
牧龙一口气讲得清清楚楚，顺便在地上画出一个小小的八卦图，用手指点比划，每一步的顺序及规则都细细道来。
牧晨耳闻目睹，脑海中牢牢的记住父亲的指点。
随后他在路上画出一个大大的八卦图，按着步法口诀认真揣摩练习，牧龙在一旁谆谆教诲，耐心指引。
左右脚相互依次踏步循环练习，心法步法同时契合，步法并不难，但难的是每一步所走的正确性，这才是最难的，这需要靠自身领悟才能学会。
牧晨练得满头大汗，双脚酸痛无力，休息片刻又继续练习。
《天罡八卦步》需要施加灵气才能发挥出威力，只要步法正确，练成之后哪怕只是小成都能堪比猎豹的速度。
练了一个上午，丹田里的灵气消耗了两三层。
不过牧晨并不心疼，因为有圣灵经脉的存在！
圣灵经脉吸纳灵气的速度可以说这个青马城里无人能及，恐怕放眼整个神夏国都没有几人能与之相比！
只要牧晨需要灵气，随时可以激发圣灵经脉吸收灵气，不需要的时候就可以停止，这等于随身携带着一个无限多的灵气仓库！
父子二人吃过午饭稍作休息又开始练习了。
牧龙开始指导他练习《玄云掌》。
“玄云掌讲究巧劲，以一破百，四两拨千斤，正确的使用自己的力量，聚力一千破其一点，掌法要诀主要有：缠、轻、巧、力四点，玄云掌没有固定的招式，主要是见招拆招，一一拆解，这个练习起来有点难度，因为我没法跟你交手指点你，”牧龙有些黯然道。
“不过世上无难事，晨晨，你可以跟溪边的柳树过招，将它们的柳条看作是敌人的手，当风吹动柳条的时候就看作是它们发起攻击，你瞄准其中四五条不放，然后在不伤及其它柳条枝的情况下将其击断，如此反复的练习，第一天把四条或五条柳枝看作敌人，第二天八条，第三天十六条，如此积累，以后逐渐增加。”
“不会吧！？这么难！？”牧晨听完后大呼一声，这也太难了吧？
人只有两只手，怎么可能在一瞬间打断四条柳枝呢？况且柳枝是软绵绵的，用掌力怎么可能打得断？
牧龙看到他犯难的脸色，笑道：“《玄云掌》需要的就是巧劲，用蛮力是不可能打断柳枝的，而且在短时间内同时打断多条柳枝这需要超快的手速，当你练成《玄云掌》之后，我保证你在相同境界的人中几乎难觅敌手，除非别人能够抵御你的攻击，或者速度和你相等还有比你还快，否则无解。”
“老爹，有这么厉害？”牧晨感到有些不可思议，一部区区黄阶上品功法能有这么大的威力？
“你可别小瞧了这部《玄云掌》，品阶虽然低了点，当年你爷爷年轻的时候凭借这部功法横扫了整个青马城的年轻一辈，他后来极力隐藏这部功法不让别人知道，后来看我比较聪慧所以才传给了我，你伯伯和叔叔他们都没学过，”牧龙说到这些往事时满脸的自豪。
“既然这是爷爷引以为荣的功法，那我也试一试，你和爷爷能做到的我也能！”
牧晨被激励了，大步走到溪边，双目凝视在一棵柳树上，那些随风摇曳的柳条就看作敌人无数的手。
风一动，牧晨出手了。
第一次，失败，速度太慢了，而且力量过大，根本没打断柳枝……
第二次，失败，速度慢，力量大……
第三次，失败……
……
第二百七十九次，失败，速度勉强及格，力量稍有不足……
……
第七百八十八次，成功一次……
牧晨一次又一次不停地练习，在第七百八十八次的时候终于成功了，不过这时天已经全黑了，一个下午不停的练习着同样的动作，两只手臂都几乎麻木了。
正所谓：吃得苦中苦，方为人上人，牧晨对这个道理有深深的觉悟。
他现在没有丹药，没有背景，没有权势，明天的辉煌只能靠自己奋力博取，拼尽全力，哪怕死也要死在追逐梦想的道路上！
牧龙看到他如此卖力有些心疼，但完全没有办法，要想成功，只有如此。
牧晨累到气喘吁吁浑身无力才停止，牧龙进屋做好饭菜。
二人吃过晚饭之后，牧龙先去睡觉，牧晨盘坐在床上静静的调息修养，并默默的念诵《灵火诀》以及各种功法的口诀。
天一亮，牧晨的手脚痛得几乎连床都下不了，站着都很吃力。
牧龙看着很是着急，急忙从柜子里翻出一个小的蓝色瓶子打开。
“这是我当年保留下来的一点丹药，专门治愈手脚酸痛和骨骼断裂，这些药对我没有用，不过你可以试试看，”牧龙递给他一颗小小的黑色丹丸。
牧晨接过咕咚一下吞进肚子里去，静静休息一两分钟后身体居然恢复了。
“真是神奇，”牧晨起身惊叹道。
难怪那些有钱人家的子弟修炼速度远远高过平民子弟，因为他们可以使用各种珍贵的丹药。
身体一恢复马上又开始练习了，上午《天罡八卦步》，下午《玄云掌》，日日夜夜的练习。
单调枯燥的日子过了一日又一日……
一个月后，牧晨的身体已经完全适应了如此高强度的训练，即使不用丹药也没问题，《天罡八卦步》和《玄云掌》都已经练到中成境界。
牧晨现在施展身法后的速度远超猎豹，比天空中的雨燕还要快，而掌法也没落后，出掌的速度快到惊人，一秒钟内足以打出五掌，击断五根柳条，这速度足以让人瞠目结舌了。
两部功法还不算什么，接下来的日子里牧龙又教他《九寸拳》、《灵召》、《弓阳猎术》这三部功法。
这三部都是玄阶下品功法，是牧家最顶级的三部，整个青马城里只有云、宁、牧三家拥有玄阶功法，就连城主都只有眼馋的份。
《九寸拳》顾名思义乃是一部拳法，讲究在极短的距离内爆发出最最强大的力量以此击败敌人；
《灵召》是一部修炼魂魄的功法，主要是加强灵魂强度不被别人的各种灵魂攻击所击倒，这是一部以防御为主的功法；
而《弓阳猎术》主要是修炼身体的灵敏度，《天罡八卦步》虽然够快，但如果反应不过灵敏，身形不过敏捷，那同样会被别人击败，因此，加上《弓阳猎术》那就完美了，速度，反应能力，二者相结合。
牧龙尽心竭力的教牧晨修炼，每一招每一式都非常严格。
日日夜夜的修炼，白天练习功法，晚上调养生息，这样的日子逐渐过了半年……
