听闻萧臣的说法，王老道盯着碧绿色的‘盘龙神剑’思忖了一下，于是道：“给我！”
萧臣愣了一下，随即把剑递给他，准备看他怎么使用这柄盘龙神剑！
王老道接过盘龙神剑，浑浊的眼神立即变得锐利起来，当即气运丹田，催动着体内真气，柔软的盘龙神剑在先天真气的灌输下，顿时变得笔直呈一线，再也没有丝毫柔软无力的迹象，一抹令人心悸的碧绿色光芒缓缓淌过剑体，在夜晚的月光下显得格外炫目。
“哈！”王老道轻轻一喝，挥舞着盘龙神剑尽情的舞动起来，劈，挑，刺，卷，刺，点等基础招式尽皆使出，一道道迷蒙的剑光连绵不绝的亮起，漫天闪烁，整个过程行云流水，动作无可挑剔的连贯，看起来赏心悦目，‘盘龙神剑’此刻仿佛在他手里有了生命一般，没有丝毫僵硬的感觉，一连串破空声响起，仿佛这周围的空气都充满了一种肃杀的气息，令人遍体生寒。
萧臣站在一旁目光应接不暇，一时间看呆了，他没想到盘龙神剑在他师傅手里使出来，竟然这么好看，这么优美，特别是那些剑花耍出来实在是太帅了。
王老道练习了一会，就把盘龙神剑扔给了萧臣，解释道：“你小子，老夫都不知道该说你什么好了，你练习之所以出现那些感觉，根本不是剑的问题！”
萧臣接过软剑，诧异道：“那究竟是怎么一回事！”
王老道笑道：“难道还没看出来么，是因为你根本没有内劲灌输，怎么能将这盘龙神剑抖得笔直呢，不是说笑吗？笨蛋。”
萧臣听到师傅的解释，他回想了一下之前的练剑过程，顿时豁然开朗：“原来是这样，难怪我找不到关键所在！”
“当然，软剑不比寻常刀剑，因为它的剑体柔软无比，在没有内劲的催动下，挥舞起来软绵绵的，怎么能形成杀伤力呢。灌输了内劲之后，软剑才会变得笔直坚硬，可劈可挑，可以说，它是一件柔硬兼具的特殊兵器，关键是掌剑者怎么使用好它，在会使用的高手手里，它就是一件杀极其厉害的杀人兵器，不会使用的人拿着它就是一块废铁！”王老道慢条斯理的解释道，一针见血，头头是道。
萧臣收好盘龙软剑，感叹道：“师傅，我什么才能学习内劲秘籍啊，这都快一年了，身体磨练得还不够么！”
王老道摸了摸他手臂上的筋骨，然后背着手道：“真正的强者都是十年磨一剑，苦修数十载才能成为一方霸主，你这才一年时间就满足了，心浮气躁，如何能成大事！”
被师傅训斥了一顿，萧臣顿时老实多了，无奈道：“好吧，您说什么就是什么！”
王老道见萧臣一副有气无力的表情，不禁淡淡一笑：“瞧你无精打采的可怜样，是不是铁羽那小子最近老是烦你！”
“您知道何必又来问我！”萧臣白眼一翻，不悦道。
王老道咧嘴笑道：“我就知道是这回事，既然你这么想学习内劲秘籍，那从明天开始，我传授你一部内劲秘籍给你学习，你的根基现在已经算是小有所成，也该是让你慢慢变强的时候了！”
“真的！”萧臣眼睛一亮，这一年光是打熬筋骨他就吃了不少苦头，不过实力却依旧停留在后天三重境界，这种弱小的滋味让他实在不好受。他渴望变强，复仇的想法如同梦魇一般在脑子里一直挥之不去，随着时间的推移和累积，心中那种变强的愿望越来越强烈，只是碍于师傅的阻止，他才一直压制心中的想法。
“当然，我什么时候骗过你，不过，明天除了修炼内劲秘籍之外，我还会给你增加两项训练项目！”王老道不坏好意的笑道。
萧臣微微一怔，这死老头每次露出这种怪异笑容，就是让他倒霉的时候，不知道老东西这次又会搞出什么花样来，但愿不要又是变相的折磨他才好，一想到这里，他就对明天的训练心里有些打鼓。
他踌躇了一会，疑惑道：“您想怎么训练我！”
“不可说，不可说，这是个秘密，明天你就知道了！”王老道摇头晃脑的道，显得很神秘。
萧臣不以为意道：“切，有什么招尽管来，再大的苦我都能吃！”
竖日清晨，萧臣一人盘坐在露台上，凝神静气，迎着海风开始修炼内劲秘籍，“叮当”“叮当“..系在墙角的风铃不断摇摆，在海风中荡出一阵阵悦耳的声响。
王老道传授给他的内劲秘籍是一本叫“蟒牛破山诀！”的黄级秘籍，在东域大陆，不管是内劲秘籍还是武技秘籍，都划分为四个级别，天地玄黄！
天级秘典最为珍贵罕见，现如今整个东域大陆上出现的天级秘典屈指可数，一直被许多超级势力严密珍藏，很少有外人知道消息。地级秘籍在超级宗派手里能做为镇山之宝对待，而玄级秘籍只有一些豪门望族手里才拥有，而黄级秘籍则比较普遍，属于大路货，一些拍卖场上或者专门出售内劲秘籍的天机楼都有，随处可见。一些大宗派的子弟根本不屑修炼这种低级的内劲秘籍，购买黄级秘籍的人大多数都是一些山野村民。
就比如望月村，这个村子里就有一本流传比较广泛的内劲秘籍，叫“引气决”，许多村民都在修炼这本内劲秘籍，长时间的修炼得这个村子出现了不少后天六重甚至是后天七重的武者。
虽然只是一本黄级的内劲秘籍，但是萧臣并没有嫌弃，反而非常珍惜这本来之不易的秘籍，因为修炼出了内劲秘籍，才是真正开始变强的第一步，他内心是非常激动的。
“蟒牛破山诀”是一本薄薄的蓝色线装书籍，里面记载的人内容并不是很多，只有区区十几页，上面细致的描绘了一些运气走线图，专门为修炼者如何控制内劲走向制定了非常安全的计划，他仔细翻看了一下秘籍内容，不敢丝毫粗心大意，当他完全领悟内部精髓后，便开始进入修炼状态，感悟游离在是身边的天地灵气。
修炼内劲秘籍有三个步骤，第一步就是感应，当他感应到天地灵气后，下一步就是吸收，然后存储到丹田内部，等到需要战斗的时候，用精神意念引导即可。
武者感应天地灵气，并加以吸收炼化，这个过程说简单也简单，说难也难。就是需要武者的心神做到五蕴皆空，抛开一切烦恼的空灵状态。萧臣可能内心压抑的烦恼太多，一直沉不下心，盘坐了许久都没有感应到天地灵气的存在。
他眉头紧锁，额头两侧不断流出汗水，他努力尝试着进入内劲秘籍中所描述的那种空灵状态，可是持续了两三个时辰却仍然感觉不到天地灵气的存在，实在有些打击人，这让他心中非常气馁.
“难道这天地灵气根本就不存在么，应该不可能啊，这东域大陆古往今来出现了那么多先天高手，怎么可能没有天地灵气的存在，不然他们凭什么修炼出内劲的，凭什么一剑劈山，肯定是我修炼中出现了问题！”萧臣默默思索着，想要找到关键所在。
东域大陆天地灵气充沛，从人类诞生开始，就不知道在这块大陆上涌出了多少旷古烁今的绝世强者，在天地灵气的滋养下，更是孕育了无数惊天泣地的洪荒异种，足以说明这天地灵气是存在的，萧臣由于第一次修炼内劲秘籍，没有足够的经验，难免心浮气躁，沉不下心。
集中精神感应了许久，萧臣神色露出几分疲色，就在他心神困乏的时候，忽然一股奇异的气流通过头顶的天灵穴缓缓涌入身体。
萧臣蓦地一惊，当他意识到这股奇异气流就是被炼化的内劲后，心中顿时忍不住一阵狂喜。
他连忙集中精神开始控制这股奇异气流在身体筋脉游走，在他小心翼翼的引导下，这股细小的内劲气流沿着奇经八脉，任督二脉这些错综复杂的经脉缓缓流过，控制过程极为谨慎，生怕它们进入体内那些细小的支脉外泄掉，这样一来，一天的努力就白费了。这个过程就如同引导溪流中的河水，小心走过弯弯曲曲的河道，避开那些不必要的岔道，如何让它们顺利到达目的一样。当气流最终汇聚到底丹田位置时，立马化为一股气流盘踞在里面的时候，他终于放心了下来。
“呼，成了！”修炼了一天，萧臣有生以来第一次修炼出了内劲，这让他感到十分开心和激动，虽然这股内劲非常微弱，但是他相信，只要自己肯努力，将来变强只是一个时间的问题。
其实萧臣并不清楚，若是他今天修炼的是天级秘典，炼化天地灵气的速度会更快，一年之内突破后天六重根本不是问题，当初他家族祖传的‘化龙诀’便是一本地级秘籍，他父亲萧庭曾经信誓旦旦的在他面前说过这个问题，五年之内修炼这本秘籍，突破后天九重毫不费力，超越林傲君指日可待！可惜那个夜晚遭遇强敌偷袭，不幸被人连夜给掠走了，要不然，他哪里会修炼这种随处可见的低级秘籍。
秘籍的级别高低，决定了修炼内劲的速度，同样也决定了天才武者之间的距离。
