登陆注册
17089000000808

第808章 开始训练

“好了一切都弄完了,我们就开始训练吧,先做第一项训练。”那个教练这时候看着我笑着说了一句。

听到了这句话之后,我就是比较开心的,就是比较高兴的,这样子我们就是有了许多的事情的,也是比较开心的,这样子一来我们就是很有意思的。

“你们两个的身体都是非常的健康的,也是非常的好的,这样子,你们的身体训练起来就是很好的。”那个教练这时候看着我们再一次的说了一句。

说完了之后,我就看着身边的青姐,这句话还是让我们非常的开心的,也是非常的高兴地,而且这种情况我们就是有了不少的时间来做我自己想要的事情的。

“先是训练腿部肌肉吧,这样子以后的训练你们也都是非常的简单的。”那个教练看着我们两个人笑着说了一句。

说完了之后,就蹲在地上做了几个蛙跳,做完了之后站起来看着我们两个人笑着说道:“就是这样子的,你们就从最简单的开始做起来吧。”

听到了这句话之后,青姐我们就直接开始做了起来,这种事情,我们还是比较拿手的,毕竟这也不是多么的困难,对于以前的时候我的那种训练,这种简直就是那种非常的简单的也是非常的轻松的。

想到了这里之后,我就是比较开心的,也是比较高兴的,做了几分钟之后,我就看着一边的青姐,但是青姐似乎是并没有那么的轻松的,而且也是没有那么的简单的,蹲在地上动也没有动,看到了这样之后,我就是比较担心的,也是比较心疼的,毕竟青姐并没有这样子的训练过,所以做成这个样子真的就是非常的好了。

“青姐,你慢慢的,不用那么的着急的。”我看着后边的青姐笑着说了一句。

不说还好,青姐还是蹲在那里没有动弹的,但是我说了之后,青姐就直接开始朝着我蹦了过来,看到了这样之后,我就明白了,青姐的内心是比较坚强的,之所以这样子就是不想要让我看不起她,也是不想让我笑话她的。

但是我根本就是没有那个意思的,我只不过就是想要让她休息一下,不用着急,毕竟这种事情还是慢慢的来就好了。

“我说的是真的,你不要着急,慢慢来,不需要这么的着急的。”我看着蹦到了前边的青姐淡淡的说了一句。

说完了之后,我也是直接追上了青姐的,我就是担心青姐如果一会真的弄出来了什么事情的话,就不好了,但是如果青姐这会没有什么事情的话那也就没有了什么事情了。

“你不要管我,我就是想要赶紧将身体弄得好一点的。”青姐看着我笑着说了一句。

很快的,在训练厅里边蹦了整整的一圈之后,我就看着一边的青姐,青姐也是坚持着蹦完了这么一圈,也是非常的好的,看到了这样之后,我就是比较高兴的,也是比较开心的。

在接下来的这一段时间里边,我们又锻炼了一会之后,就直接结束了,那个教练看到了我这样的体质之后,也说了要为我重新的制定一个训练方式这样子我就能好好地训练了,听到了这样之后,我就是比较开心的,也是比较高兴的。

中午的时候,我们叫上那个教练一起吃饭,但是人家说了中午的时候有事情,就拒绝了我们,感受到了这样之后,我就是比较开心的,也是比较高兴的,从来都是没有这个样子的,也是没有这样子弄出来这些事情的。

既然人家已经是拒绝了,我和青姐我们两个人换了衣服之后,也就离开了,也就没有再继续喊着人家一起吃饭了。

、离开了之后,我们并没有去往别的地方,而是直接来到了一家西餐厅里边,上午的锻炼青姐已经是非常的累了,而且也是非常的难受了,这样子就是比较开心的了,也是比较高兴的了。

中午好好地吃一点也算是补充一下体力,也算是补充一下身上需要的那些东西,想到了这里之后,我就是比较开心的,也是比较高兴的,只要是这样子我就是没有什么能够说出来的了。

或许是经过了一上午的训练,青姐这时候也是饿的不行了, 就点了不少的东西,看到了这样之后,我也是比较高兴的,只要是能吃就好了,不在乎别的事情的。

吃完了中午饭之后,我们都是坐在这里休息了一会,毕竟中午的时候,我们也是不知道能去做点什么的,也是不知道可以做点什么事情的,就这样我们就坐在这里聊了一会,玩了一会,想了一下下午的时候要做点什么是事情的。

“杨帆啊,伯母在家里怎么样了?要不我们回去看看去吧?”这时候青姐看着我笑着说了一句。

听到了这句话之后,我就是比较开心的了,只要是青姐能够想起我的母亲,只要是青姐对我的母亲好,我们以后的结婚几率就是大了不少的,而那个小玉,经过了昨天晚上的事情之后,我就是非常的难受的,也是有了一点点的反感的,就是我真的很不明白,为什么她会听从她朋友的话,而不听我的话,这就是让我非常的难受的。

“好啊,不然我们现在就回去吧,顺便陪她玩一会聊一会,这样子我们也是有了一点点的事情,等到下午的时候我们再说其他的什么事情吧。”我看着面前的青姐笑着说了一句。

说完了之后,我就是比较高兴的,也是比较开心的,从来都是没有这样的感觉,而且也是从来都没有这样子这么早的就回去了的。

想了一下之后,我们就朝着外边走了出去,直接走到了车边上了车,坐好了之后,我就直接朝着我家的那边开了过去了,这一段路程我还是比较开心的,也是比较高兴地,毕竟这一段路上,我都是直接拉着青姐的手的,没有松开。

同类推荐
  • 黑图腾

    黑图腾

    “现在有两条道,你选哪条。”“我选不会让我后悔的那一条。”“你这句话很狗血。”“但很好用,不是吗?”
  • 重生之寒门教父

    重生之寒门教父

    重生回到1990年,一介平民能否改变世界?这一年,国际局势激烈动荡,东欧剧变余波未平,波罗的海又扬起独立风帆,老牌霸权红色苏联的行将就木使得中东权力真空,野心膨胀的萨达姆悍然入侵科威特,另一侧东西德国的走向统一则彻底击碎横亘在东西方之间的铁幕;同样是这一年,国内外向型工业体系尚未成型,经历前年物价闯关失败与去年的首都风波之后,生产资料价格飞涨,国民意识形态高度紧张,本就羸弱不堪的乡镇私营企业在严防打压中艰难前行。这是最好的时代,也是最坏的时代。这是新世纪共和国经济腾飞的前夜,是无数草莽下海称雄的黎明。一个胸怀理想的男人站在深城街头,目光狂热而坚定地奔向他那注定光辉璀璨的命运……
  • 宅男异能师

    宅男异能师

    “请问您被国民女神木雅晴小姐称为最贴心的男闺蜜请问有何感想?”“据消息称前段时间您与世界第一科学家李晴一同前去度假村度假,请问这事到底是不是真的?”“一个月前世界政府颁发给您国民英雄的称号,请问您现在想说什么?”张夏秋面对记者们的穷追不舍,咧嘴一笑“没什么好说的,我只是一个宅男而已。”十八岁的张夏秋因为一颗七色流星的出现,从而开始他那璀璨耀眼的一生!
  • 造梦一百零八天

    造梦一百零八天

    请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。请起点搜《梦锋》。
  • 魔姬七十二图

    魔姬七十二图

    所谓阴阳家,是魔,可掌生死;又是仙,亦控轮回。世人皆知五行谷,却不知晓它身处何地。又到百年大祭,选举下任东皇时。南叔家,公偆家,邹家阴阳三派齐聚。外姓门徒血麒麟,被现任东皇钦点入围五人候选名单。至此,一场由阴阳家内部,牵扯到诸子百家,甚至撼动全球信仰的大戏,就此拉开序幕。魔姬图,共计七十二页,每页描画一无相魔姬,亦真亦幻。由血麒麟所持有,此物的来历,神效,无人知晓。只知是血麒麟至亲所赠,其本身可破解他的身世之谜。为了寻找亲人,获悉自己的来历,血麒麟毅然参加东皇比拼,这是唯一离开封魔谷的理由,到世俗界寻找他想要的答案。十年,这是他这一生唯一一次对抗天命的机会。
热门推荐
  • 冷香记

    冷香记

    六王爷,无攸,慕容无攸。天才少年,十四岁封王,北征南伐,军功赫赫。十六岁让出兵权,从此做了一闲散王爷。听说,他在南郊盖了一所园子,里面种满桃花,十亩桃林,桃花盛开之际,宛如香雪林海。这座园子在富阳第一美人公孙尔雅十四岁时,被送与她做了生辰礼物。庆历三年,荣帝赐婚于三月初九,六王爷慕容无攸迎娶丞相千金公孙尔雅为王妃。……一切从这里开始……有时你以为那是一切美好的开始,其实阴谋的大网已经撒下……
  • 剩女爱上小王爷

    剩女爱上小王爷

    淘宝店主快递发错地址,发到了千年以前,当剩女遭遇暖心小王爷,倒卖古董的新事业从此开启,赚的可叫一个盆满钵满!而小王爷也在她的帮助下,一步一步拯救了国家的贫困潦倒。有她的地方,没有贫穷!有他的地方,没有伤害!
  • 命运代理人

    命运代理人

    你有没有遇到过一些奇怪的事,奇怪到科学无法解释,奇怪到.....你无法想象...嗯--我,一个出生在21世纪的青年,一个高中生,一个灵异世界的人......也许你会觉得又是一个街边算命的,殊不知,其实你的命就被一个不到20多平方米的十个人掌控着.....那么我将会带领你进入一个不一样的世界我们管它叫灵异世界然后...你会见证我的..悲惨一生。
  • 恋与制作人:宿主大佬,快住手!

    恋与制作人:宿主大佬,快住手!

    『一本正经,全靠瞎编,如有雷同,辞辞罩我』时空局金牌大佬花辞,接到了一份任务:隔壁手游组的一款游戏,最近被无照穿越的偷渡者穿成了筛子。花辞:呵呵,真惨。任务前——手游组萌新系统:大佬我们的任务是没有蛀牙!任务中——手游组萌新系统:大佬不好啦,女主被穿啦!安娜被穿啦!泰森娜被穿啦!她们……好多小姐姐都被穿啦!花辞:安静。
  • 魔尊宠妻:妖邪小郡主

    魔尊宠妻:妖邪小郡主

    “偷了本尊的东西,还想逃?”“大不了用完还你呗,小气!”“好啊。”“你、你干嘛?”一片黑影投了下来,下一秒人已经被抱了起来,向床边走去。“你不是要还本尊吗?现在就还吧!本尊的心可没那么好还。”“你,呜~呜~”其他的话语都被吞噬在了密密麻麻的吻中。
  • 金牌女厨:医生大人慢点来

    金牌女厨:医生大人慢点来

    "他是冷酷医师,为人做事极有原则。她是大明星经纪人,嬉笑怒骂忽悠人不偿命,她还有额外技能,做菜煮饭一把手!八杆子打不到一块的人,却一碰再碰。第一次见他,她撞车了。第二次见他,她被贼抢了。第三次见他,她差点被人XXOO了。有他的地方,就有她的多灾作难,他是她命里的灾星么?只是这灾星,至于帅得这么让人心动吗?他的建议,更让人心动:不如,我们就在一起一辈子吧?度过唐僧的九九八一难,灾星也会变福星的。"
  • 南皇传

    南皇传

    溯源师到底多么可怕?五大禁地究竟有何诡异?人族的闻道至宝何日再出?万妖聚集灵兽渊,一块石头却成仙!天下苍生情何以堪?白衣少年自禁地出,手持一把青玉剑……“师兄,我真的要合道?不是说会爆体而亡吗?”“别怕!我试了足足五百个,经验丰富,你应该不会!”书友群:548651244
  • 穿越之杀手变萌妃

    穿越之杀手变萌妃

    五年的时间,让美少女变成杀人狂魔,却改变不了自己的爱人为救自己而死。意外的背叛,让戴瑾琪来到了陌生的时代。在奇怪的山洞里发现诡异的冰棺,里面躺着的人,却是戴瑾琪日日夜夜想念的人脸……【剧情一】“你是谁”“小瑾琪,我是你的毅哥哥啊”“砰”的一拳平毅的左脸肿了“疼不疼”“不疼,小瑾琪”“不疼,唉,做梦是感觉不到疼痛感,看来这个人是假的”瞬间听到喊叫“小瑾琪,我的脸好痛,快点给我揉一揉”戴瑾琪……【剧情二】“妈咪,我们为什么要离家出走”“宝贝女儿,昨天我看到某人和一个女的打电话,说的有半个小时,你爸比出轨了”“妈咪,你忘了,我昨天在外婆家住,好像我昨天和爸比打电话打了好像有半个小时”戴瑾琪,捂脸……
  • 逆转因果轮回

    逆转因果轮回

    鬼神之说是怎样的由来,我们这些后人并不知道,有些人认为鬼神之说只是封建迷信的产物,但我却真真实实遇见过,而且还和他们打过交道。小时候,算命先生说完八字极弱,很容易遇见不干净的东西,终日鬼魂缠身,在父母的请求下,算命先生送给我一护身符和一本书之后便不见了踪影,这些都是我长大之后才知道的,本以为可以平平安安地度过此生,谁曾想19岁那年夏至护身符竟然遗失,我开始看到常人所无法看到的另一方“世界”,也经历了很多不可思议的事情,生活也发生了翻天覆地的变化,灵异事件接踵而来。
  • 独恋复仇冷血公主

    独恋复仇冷血公主

    母亲被父亲杀死后,父亲竟带回来另一个女人和一个与自己相似孩子回来!从此,等待她的便是无尽的虐待。十年后,满身荣耀的她,带着一颗复仇的心回归中国,母亲的仇,自己的仇,她要一并讨回来!