登陆注册
16808500000008

第8章 逆式呼吸

第一次喝醉酒的廉古六半夜里被渴醒了,他从床上坐起来,眼前漆黑一团,完全不知身在所处。摸索着走近房门,门缝中露出外面厅堂微弱的光亮。开门伸头一看,只见一老头坐在实木椅子上看电视,那光亮便是电视荧屏的反光。

孙海狗听得动静,转头见是廉古六,招呼道:“醒了?”

“嗯。我想喝水。”廉古六现在闹明白了,这是睡在新拜的师父孙海狗家中。

“你醉得太厉害了,你大伯就让你先在我这儿歇下了。温水瓶里有开水,自己倒。碗柜里有白糖,喜欢的话就放一些。”孙海狗对廉古六说完这些,扭头又看电视剧去了。

廉古六缩回屋子,找到电灯开关的绳索,拉亮了灯。看见自己外衣裤放在一张长凳上,想来应是大伯给自己脱下的,这时候廉古六只将裤子穿上,摸了手机一看时辰,竟然是深夜十一点半了。从晚上喝酒时算起,竟是睡了有五个多小时。乖乖,第一次醉酒,感觉......糗大了!

廉古六来到厨房,拉亮灯,在碗柜里找到装白糖的小罐,用汤勺在里面舀了两大勺白糖,放在一只大碗内。然后一手端碗,另一手随手拉熄了厨房电灯,走到厅堂拿温水瓶倒开水,用汤勺搅匀,吹了几下,待得稍凉便一口气灌下肚子。

“师父,您怎么还不睡呀?我睡了您的床......嘿嘿!我这就打电话让我大伯来接我。”廉古六似乎对自己占了孙海狗的床不好意思。

“没有关系的,那间是客房,平时也没有人住的,今晚你就在这睡。我答应了你大伯,要教给你一些东西的。明早六点准时起床,一起练功!”

“可是我现在睡不着了。”廉古六说道。

“在这儿听我的,别罗嗦,去睡!”孙海狗突然沉下脸来,对廉古六喝道。

廉古六暗叫一声好厉害的老头!不敢再多话,转身回房。在床上睁大双眼胡思乱想许久,才等到睡意来袭。

早晨六时,宁静的山村天色依旧黑暗,孙海狗那宽敞的院坝内已有了三个人的身影,而刚刚拜师学艺的廉古六却忘记了师父让六点起床的约定,依然酣睡不醒。

“喜妹,你去喊廉古六起床!”孙海狗对孙女说道。

“古哥哥,古哥哥,该起床了!都在等你了!”迷糊中,廉古六听到拍屋门的响声,还有一个女孩子的叫声。

“来了!”廉古六一下醒了过来,下床开灯,快速穿好衣服,出得房门,随孙喜妹来到院坝当中。

屋檐有灯,只见院坝内站了孙海狗和一个不相识的女孩,那女孩年纪与廉古六差不多,身段窈窕,面容清冷脱俗。

孙海狗见廉古六发呆模样,面有不悦,轻咳一声,对廉古六说道:“从今天开始,你们三人就在一起练功了。古六,这是胡月,她比你早学几年,以后有不懂的地方,可以向她请教。”

廉古六暗自高兴,连忙答应了。有心上前说话,却是被长相美丽的胡月那浑身冰冷气息压迫了,没来由的腼腆起来。

这时,孙海狗站在三人面前开始说话了:“今天是古六第一天练功,你们三人都要相互帮助。古六,在我教你之前,你先把你所会的东西演练一遍,让我看看你的基础如何?”

廉古六答应一声,存了心露一手,不让人小瞧了自己。脱了外衣,只穿一件黑色体恤,却是更显身薄体瘦。

廉古六活动了一下手脚关节,热热身子,便退开几步,在院内打了几个拳击中的组合拳,稍歇口气,又练了从书中自学的武林套路,拳出脚踢,呼呼有风,看上去倒也颇有气势。

廉古六收手势落,见师父没有让停的意思。又深吸几口气,一个助跑,往院墙冲去,跑近墙角,见一米有宽的泥土上面栽着花草,本欲借墙头飞身出外的廉古六在这瞬息之间,处变不惊,冲势已竭的四肢伏在墙头上,身向后仰,双脚用力蹬出,一个漂亮的后空翻,稳稳落地,倒像是本就如此一般。

孙喜妹不由抚掌赞道:“咦?古哥哥,看不出来,有两下子哟!”

孙海狗微微摇了摇头,评道:“急功近利!杂耍还行,并无实用。”

见廉古六面似不服,孙海狗开口说道:“这样吧!古六,你用全身力气,打我一拳试试。”

“我不敢!”廉古六一怔,嘴里说道。

“你这个人怎么喜欢罗嗦呢?让你打就打呗!你以为有本事能伤到我?简直笑话!”孙海狗对这徒儿很是有些不耐烦,没好气的喝道。

廉古六被孙海狗这一喝骂,便摆开架势,站在孙海狗面前,一个右直拳打在孙海狗肚子上面。一声闷响“砰”,如击沙袋。沙袋会有微晃,而面前的孙海狗纹丝不动,还对廉古六语带不屑地说道:“没吃早饭的原因吗?力气去哪儿了?”

廉古六郁闷极了,正不知如何是处,旁边一直不说话的胡月突然开口道:“你来打我试试。”声音如娇莺鸣啼。

廉古六感到院内一时清香溢人,面对胡月,一时神痴面呆,孙海狗看在眼里,心中大是摇头。孙喜妹躲在一旁,暗自偷笑不已。

廉古六收敛心神,轻声问道:“你真让我打你么?”

“嗯。我可以躲开的。”胡月面无表情,淡淡说道。

廉古六算准距离,害怕失手伤了胡月,一拳击出,拳头停在胡月肩膀前三寸处,胡月站在原地,一动不动,对廉古六这一拳视而不见。

“你怎么不躲?”廉古六关心地问。

“你能打着我吗?”胡月微微抿了一下嘴角。

“廉古六,你力量不行,难道速度也是这样无用吗?”孙海狗看不下去了,对廉古六骂道。

廉古六被师父一番严厉斥责,狠下心来,对胡月示意道:“你小心了!我真的打你了!”

院坝之内,只见两个身影左闪右挪,前翻后跃,速度是由慢到快,而且是越来越快!廉古六由最先的怜香惜玉,到后面的求胜心切,以至最后,只巴望着能有一拳挨在胡月身上便行,也不至脸面丢光。然而,直到自诩以速度见长的廉古六累弯了腰,大口大口喘气时,还是未能摸到胡月一片衣角。反观胡月,却是云淡风轻,仅仅脸有潮红,哪像廉古六像死狗一样喘息不止。

“古哥哥,你真笨!”孙喜妹突然走过来,对廉古六说了这么一句评价,面上神情,甚为失望!

“我......”廉古六找不到反驳的话,一时语塞。

“好了!现在听我说!”孙海狗拍了拍手,让大家靠近一些,见廉古六三人集中精神,稍事停顿,继续说道:“力量,速度,柔韧性,爆发力,抗击打能力,这是我要教给你们三个人主要的内容,要让你们不断超越生理极限,让身体不断得到蜕变。古六,你现在虽然在力量和速度上有所欠缺,但只要肯吃苦,加上多思、多想、多练,一定可以赶上来的。”

“谢谢师父!我一定好好练功!”廉古六被一顿收拾,早没了原先的傲气,心中此刻完全是心诚悦服。

“我现在还不能答应你正式成为我的徒弟,只能算是记名弟子,至于以后你我是否有师徒缘分,还得看你以后能不能坚持练功。”这个时候,孙海狗竟然对廉古六说了这样一番话,就像寒冬腊月天气,一瓢冷水从廉古六头顶浇下去。

“我现在重新强调一下逆式呼吸的重要性。复杂的事情要简单了去做,这是专业人才;简单的事情重复着去做,这是行家里手;重复的事情用心去做,才能学有所成!你们一定要把这句话记好了!廉古六,给我听仔细了!”

廉古六现在看孙海狗,憨厚的老农形象早已没有踪迹,授艺之时,气势一下就变了,俨然一代宗师。

“一般人平时呼吸,是吸气的时候肚子凸起来,呼气的时候肚子凹进去。我们练习的,是要反过来,吸气肚凹,呼气肚凸。原理很复杂,我们只要简单去做就可以了。吸气时,可以用嘴,也可以用鼻,刚练习时,用嘴呼吸容易掌控一些,现在你们站好,两脚张开与肩同宽,男左女右,古六用左手,手掌按在胸口膻中穴,不要太用力,右手掌按在肚脐下三寸处关元穴。抬头挺胸,闭上双眼,控制呼与吸的那股气流。要把它想像成可以看得见的一条细细的水流、或是一缕轻烟,控制它的速度与方向,不要让它在体内乱跑乱走。”

胡月、孙喜妹都在闭目练功,站在那儿,不见一丝动静,有若石像。廉古六是第一次练习,想像那股水流或那缕轻烟,总是不免中途撒气。孙海狗走上前,将廉古六的双手调整了一下,说道:“膻中穴在胸前正中,一定要用掌心对准了。记住,吸气时,收腹挺胸,好像人在慢慢拨高,吸气的速度要均恒,不能忽快忽慢,控制它,让它听从身体的指挥。呼气时,肚子慢慢鼓起来,身体慢慢放松,也要控制那股气流,不能一下大喘一口气。”

廉古六试得几次,渐入门径,其实挺简单,就是听师父(竟然还不是正式的师父)说,要成为行家,就必须简单的事情重复着去做。只是这简单的事情做了不一会儿,全身竟然冒起了热气,这样静止不动的练练呼吸,就堪比平时跑步锻炼身体一样,廉古六暗暗称奇。

“我刚才看你的一次呼吸,时间大约在25秒左右,刚刚起步,还算不错。我给你的任务是,一个月之内,达到一次呼吸时间在40秒以上,半年之内,达到60秒。”孙海狗见廉古六停了下来,对他下达了学习任务的指标。

同类推荐
  • 第三末世

    第三末世

    一场纠缠前世今生的爱恋,一段错综复杂的生死别离。谁说当年秦始皇没有寻得长生不老药?谁说潘金莲水性杨花了?谁又敢说妲己真的就是红颜祸水?秦始皇双手捧着长生不老药献给主角直叫冤屈,潘金莲每次伺候主角更衣老是以泪洗面,妲己被拥在怀老是说自己根本就不认识那什么狗屁纣王,一切都是那狗屁死党,姜子牙的一句玩笑话给害的……秦始皇是哥小弟,僵尸王将臣拍哥马屁,哥已不再是传说,哥就是人王秦瘦……
  • 最强神厨

    最强神厨

    “我回到华夏是为了发扬中餐文化的,要不岂不是浪费了我的神厨天赋了?”面对央视记者采访,刘峰如是说。左手翻云乾坤勺,右手覆雨九州铲。横扫厨艺界无敌手,敢问谁能胜我!且看刘峰如何横行都市,震撼厨艺界!感谢阅文书评团提供书评支持!!!【本文不是系统文,是纯都市爽文,看系统文的出门右转】最强神厨书友群:180518663,有想要龙套的可以加入,另外还可以一起讨论剧情,吐槽,交流,最强神厨的世界,我们共同的世界,快快行动起来吧!
  • 明星教授

    明星教授

    这是一个重生者,披着大学教授的外衣混迹在韩娱圈,恣意妄为的故事
  • 文玩天下

    文玩天下

    杨平是一个喜欢文玩的平凡男人,心里装满了丰满的梦想。但是骨感的现实让他不得不寄情与那些文玩,籽料,核桃,手串。。。。。。奇遇会改变一个妻管严的生活吗?惊艳的相遇你问过我弱小的腰子吗?到底是要超越李超人还是老老实实先超过楼下的李超市呢。这是个问题。文玩,按字面儿上的意思就是有文化的玩,玩的有文化底蕴,实际上是古代文人文房清供的延伸品,小玩如和田翡翠,核桃菩提,象牙犀角,手钏把件等等,体积再大点儿,提笼遛狗,花鸟鱼虫,草缸造景,家具摆件等等,再大点儿,自行车,摩托车,越野酷跑?
  • 都市神起系统

    都市神起系统

    这是讲述一个超级努力的平凡少年,在获得超级智能系统后,逆袭高富帅、成就无上学霸、练就超级神功、迎娶白富美、走上人生巅峰的一个传奇故事!剧情无虐主,开足BUFF光环,以轻松舒畅为主!
热门推荐
  • 孕期营养一点通

    孕期营养一点通

    本书对女性整个怀孕周期需要了解的营养知识、营养方案进行了系统介绍,并力求简单完整,一学就会,一点就通,给每一位孕妈妈以贴心、细心的呵护,并呵护腹中宝宝健康成长。本书内容全面,通俗易懂,科学性强,实用性强,是众多年轻夫妻向专家学习孕产经验的绝佳选择。
  • 埋葬纪元

    埋葬纪元

    这注定是一曲殇曲,用血与骨谱写铿锵战歌,用生命描绘悲凉画卷。被镇封一万年后重新回归,曾经的强者迟暮,看他如何在新世中缔造神话,谱写传奇……
  • 游戏高手大比拼

    游戏高手大比拼

    这套书抛弃了生硬刻板、枯燥乏味的灌输式智力训练模式,以轻松的笔调、有趣的智慧游戏、循序渐进的训练方法,为青少年营造了一个轻松愉快的学习氛围,可以有效提升青少年的思维能力,全力激发青少年的大脑潜能。让生命潜能爆发 ,让您体内的睡狮醒来,攀越智能高峰,最终达成人生的目的。这就是我们编辑本套丛书的目的。
  • 小小异能者

    小小异能者

    自2020年后中国大地上出现了不同寻常的气息,雾霾渐渐离我们而去,转而出现了一中透心的气息,那是一种感觉让人感觉到清新脱俗,中国大陆出现了一种伟力涌现出一批神秘人物和家族,清晨迎着朝阳缓缓升起,迷朦的双眸还有睡意,两人赤裸着身体相拥在一起,那画面简直让人爽到了极点。
  • 摘一颗星星给你

    摘一颗星星给你

    青春的苦涩与甘甜在睁眼闭眼的日子中肆意交替,夹杂在青春里的长大,有着刻苦铭心的痛。爱情的辛酸,友情的背叛,生活的扎心……然而不管一路究竟有多坎坷,我们总喜欢在爱情的路口多停留一秒。我听见,男孩对女孩说:如果我能够上天上的星星,我一定摘一颗最大最亮的给你。
  • 天衍道经

    天衍道经

    他是天使化身,也是魔鬼降世!亦正亦邪性格的古晨是如何一步步成长,征战诸天万界!!作者北辰邪神Q3169119196,希望大家多提提意见,谢谢
  • 笑太慌

    笑太慌

    经历青春之痛方能破茧重生。主人公见书内。
  • 总裁无耻:锁爱不节制

    总裁无耻:锁爱不节制

    他倾尽残忍!让她痛的彻底,更想忘记。再相见,她如愿忘记一切,拉着女儿回眸一笑:“先生,我不卖笑更不卖身!”却只听他说:“你不卖?那我卖!”于是,他无耻,他霸道,他锁爱,他发誓要将她的爱夺回来!他说;老婆是用来宠的,要宠上天,宠入地,宠到全城横着走!他说;老婆是用来疼的,捧在手里疼,抱在怀里疼,搁在心尖疼!原来恨和爱并存,过去的恨,是爱的太深……
  • 天葬传说创世网发布

    天葬传说创世网发布

    当年人魔大战,尸横遍野,血流成河,诸天尽葬,最终人类胜利。千亿年后,世界又将再次面临危机,天命之人因运而生,但他的使命到底是什么?是救世还是灭世?他的出现到底会带来什么?“你们不理解我又何妨,为伊,我愿举世皆敌!”杀戮即将展开!有兴趣者可加群383797483聊聊啊
  • 瓦罗兰战歌之我心永恒

    瓦罗兰战歌之我心永恒

    一场毁灭的战役,一个国家的沦陷,德玛西亚,本是瓦罗兰一个超极大国,但在与树敌诺克萨斯一战后,彻底沦陷,仅留下皇子嘉文和几位将领存活,但诺克萨斯丝毫没用放弃对他们的追捕,他们一路逃亡,经过一波波折难,他们渐渐发现,他们国家的沦陷并非那么简单,乃是一场被精心策划的惊天阴谋,最后演变成一场正义与邪恶的较量,这场黑暗与光明的较量,结果将会如何,请收藏!