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第521章 扭腰耸肩

看来我还必须得出去自主创业,趁年轻我要拼一下,否则一辈子只拿到月薪两三千,我够干什么的啊!

雨涵对我说马上就要进了新年了,如果你现在给我们上一堂女子自卫术课,过了年再上一堂课,就可以说你已经教了我们两年了!

我哈哈一笑道:“如果你们坚持学两年,肯定个个都是令人恐惧的格斗高手了。”

大家坐在西西里庄园温暖如春的客厅里聊了一会天,喝了一些红茶。

雨涵和夕儿就迫不及待地要我给她们上课了。

我站起身,笑看着她们道:“行!上课!不过,你们得做好吃苦的心理准备!我会很严厉地对待你们!”

“来吧!我不怕!”雨涵笑说。

夕儿说:“先说好,你可不能公报私仇呢。”

我双手一拍,笑道:“我一向公私分明!女孩们!都给我动起来!”

雨涵朝我“嘿嘿”一笑说:“我先去换衣服。”

“我也去。”曦儿说。

夕儿仰脸看着我,眨眨眼睛说:“阳阳,还要换衣服么?”

我道:“为了公私分明,训练的时候请叫我师父,或者教练。”

夕儿撅嘴看着我说:“那么顾教练,我没带更换的衣服来怎么办?”

我道:“只要你觉得合适,你穿着貂皮大衣跟我训练都可以!”

“姐,”曦儿顿住脚步,回头笑看着夕儿说,“我这里有好几套,你先穿我的吧?”

夕儿嗔我一眼,跟曦儿、雨涵她们上楼了。

我摇了摇头,靠!我现在都成了这只娘子军的头目了!

端起桌上精致的茶杯,喝干了杯中的红茶,我也向螺旋梯快步走去。

路过曦儿卧室时,可以听见里面的莺声燕语。

假如我在她们毫无防备之际,推开这卧室的门,我无法想象呈现在我面前的,是怎样一番春意盎然的景象?

我先来到了健身房,出门时我就换上了运动装和运动鞋。做什么事情就要有做什么事情的样子,这就是态度!

我先热身,跳了一会儿绳。

那一阵阵莺声燕语已经从卧室方向朝健身房不断靠近。

当那三个身着五颜六色运动装的大美女出现在我面前时,我都有些眼花。

顾阳!你特么的真是好眼福!

阴气太盛!

见她们头碰在一起叽叽喳喳地没完,我厉声道:“都给我严肃点!现在是训练时间!”

唧唧喳喳声戛然而止,三双明亮的眼眸都灼灼地看向我。

我咳了一声,看着她们道:“训练之前,尤其是冬季,我们必须要做好充足的热身运动。跳绳就是很好的热身方式。下面我向大家示范一下最简单的跳绳方法。”

说着我脱下外面夹克衫,重新拿起跳绳。

雨涵掩嘴看着我惊呼说:“哇!师父的胸肌好有型哈!”

我擦!有你的有型么?

林氏姐妹都掩嘴看着我,哧哧哧地笑。

“雨涵!训练时间只有口令,没有多余的废话。”我绷着脸,看着她严肃道。

其实我对她的赞美还是蛮受用的!脱去了夹克衫,我里头只穿了一件白色心型领口的紧身T恤,透过T恤可以清楚地看到我两块结实胸肌的轮廓,还有我鼓胀起来的肱二头肌。

我让曦儿第一个跳绳,曦儿会跳,跳得还不错。

曦儿跳完,我让夕儿跳,夕儿不会跳,不是起跳过早,就是绳子的摇速跟起跳的速度不一致。她跳一下就踩一下绳子。

我喊停,接过她手中的绳子,看着她道:“跳绳要注意几点,其一双侧上臂要紧贴身体,手腕放松,完全靠手腕摇绳。其二双膝微曲,要有弹性。其三为了避免引起脑震荡,跳绳时应以脚尖着地,避免用脚后跟着地。其四在跳神摇到大概双膝位置时开始起跳,时机最为恰当。”

我决定带着夕儿跳绳,以让她体验并找到跳绳的感觉。

夕儿背对我站在我前面,我摇绳,该跳的时候我喊一声“跳”。

这种方式果然很见效,夕儿很快就找到了跳绳的感觉,虽然动作还是有些僵硬,但她已经会跳了。

雨涵看着我,笑着嚷道:“我也要,我也要。”

夕儿休息,轮换雨涵。

雨涵兴致盎然地走到我面前,转身背对我,在我目光下垂的时候,我就看见了她的臀部。

我抬起目光,看着她挽在脑后的发髻道:“准备好了么?我说跳你就跳,明白了么?”

雨涵回头朝我一笑说:“明白。师父。”

我把跳绳甩到脚后跟处,用手腕带动跳绳。

“跳!”我道,跳绳已经摇到雨涵双膝前。

雨涵的反应慢了半拍,在她起跳的时候,我手中的跳绳已经开始往后甩了,结果正好挂住了她的两条小腿。

雨涵直接扑倒在软垫上。

跳绳被她的一条小腿缠绕住了,而被跳绳一带,身体被向前拉扯,被脚下的雨涵一绊,我紧跟着扑倒在她身上。

我听到林氏姐妹在边上“啊”惊叫出声。

雨涵是扑倒在地上的,而我是扑倒在她背上的。

顾阳!你可别告诉大家,这是“万有引力”定律的错!人家的臀部再圆,终归也还是臀部,不会是地球!

从林氏姐妹睁大的眼睛里,从她们的表情上,虽然她们一个字都没说,我也能深深地意识到我和雨涵这一跤跌得有多糗?

靠!你以为现在大家在练习“地面技”呢?

我理智地中断了跳绳练习,带三个大美女做舒展拉伸筋骨的运动。

热身做得差不多的时候,我准备开始教她们拳击技术,在这之前我要让仨美女每人完成十五个俯卧撑。

曦儿看着我说:“顾教练,我听说做俯卧撑会长胸肉的,我可不要肌肉。”

我道:“少量的力量训练会使肌肉的密度更加完美。这又不是六十公斤的杠铃卧推,是不会长大块肌肉的。”

再说了,女孩们不是天天想着丰胸么?让她们的胸肌变得更富弹性不是更好么?

仨美女都趴在软垫上开始做俯卧撑。

事实上再次证明,女人们手上的力量的确非常薄弱,还没做几个俯卧撑,双臂就撑不住了,臀部撅得老高。

曦儿之前训练过一段时间了,手臂力量有所增长,因此能坚持做下去。

夕儿和雨涵才做了七八个,双臂都开始抖颤了。

看她们憋得满脸通红,臀部还撅得老高,我差点没忍住就要笑出声来。

女性同胞们,现在你们知道男人其实不好做了吧?不要只躺在下面享受,在你们上面做俯卧撑的男人们其实是非常辛苦的!哈哈哈。

做完俯卧撑,我教了她们一些拳击的基本技术,比如警戒式、防守式,出拳的动作要领。

我不得不三番五次地对她们强调“扭腰耸肩”出拳的动作要领,因为在她们那里,“扭腰耸肩”已经变成了“扭臀耸肩”。

为什么女性同胞们在跑步或者做其它运动时,都喜欢扭动她们性感的臀部呢?。

但我始终没有把她们扭臀出拳的动作纠正过来,我不得不屈服于上帝造人时的初衷。

这堂课持续了一个半小时,我宣布下课,仨美女已经累得香汗淋漓,娇喘连连了。

我说整个健身房里怎么就始终充溢着一股子胭脂气息呢?

下午同夕儿回到爱琴海的阳光,夕儿说腰酸腿痛。

我向她解释说这是运动后乳酸堆积,我说帮她按摩,让乳酸代谢出去。

夕儿警惕地看着我说:“是单纯地按摩?”

我擦!你以为是按捏啊?

我看着她道:“是你思想不单纯了?我可告诉你,等明天早上起铺,你才会知道什么叫肌肉痛?”

夕儿调皮一笑说:“我开玩笑呢。嘿嘿。那就麻烦师父帮弟子按摩吧?”

俩人来到卧室,我让夕儿趴在铺上,而我坐在她臀部上。

从她的肩部开始往下按。

“啊!啊!不要……不要,啊!啊!轻点儿,阳阳……轻点儿好不好?”

夕儿趴在鹅绒枕上求饶地说。

我怒道:“嗳!正经点好不好?领导!要让隔壁的人听见了,还以为我们在做什么呢!”

“做什么?”夕儿回头有些疑惑地看着我问。

我皱眉看着她,没好气道:“那你说男人和女人做什么的时候,会发出‘啊啊啊、不要呀、轻点儿’之类的叫声呢?”

夕儿似乎明白了,面颊绯红,将脸埋在枕头里,问声瓮气地说:“哼!你思想不健康!”

我低头,阴险地笑,没说话。

夕儿又说:“明天我们上街买年货吧?”

我抬头看她道:“你家那么多佣人,还要你去买年货?谢管家早就给林家操办好了一切了。”

“不是给我,”夕儿笑看着我说,“是给你。给顾妈妈。还有小顾彤。”

我道:“不必了吧。我回老家小镇上再买。大老远的,我懒得抗。车上人又多。”

夕儿呡着性感的唇瓣,想了一下,又看着我说:“这个好办。我们就去买一些轻便容易携带的年货嘛。”

的确是容易携带的年货,夕儿为我妈买了一条周大福的钻石项链,为我妹买了一条Cartier的手链。

夕儿手拿银行卡那么轻巧地一刷,一万三千多块就没了。

夕儿说这是她送给我妈和我妹的第一件礼物,她特别强调是送给我妈和我妹的,所以我没权利拒绝。

周大福的钻石项链五千多,卡地亚的手链八千多。

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