陈青遥门口的水缸那里简单地洗漱了一下，走向了秋蝉的门口。秋蝉正在门口打坐，而她身上却穿着一件新的棕色的衣服，颜色虽然是暗色，但可以看到这件衣服的做工很好。
陈青遥恍然大悟，原来郭老大老远托他给秋蝉带了一件新的衣服，一日夫妻百日恩，看来郭老心里还是很关心秋蝉师父的。
“师弟，来和我去给师父准备饭菜！”舞完剑的蝶衣喊道。
师姐有命，怎敢不从？陈青遥欢快地从上面跑了下来。
“师姐我们早饭吃什么？”陈青遥实在不想吃大早上也吃野果。
“跟着我就好了。”蝶衣带着陈青遥来到了不远处的一块空地。上面围了一圈的篱笆，蝶衣带着陈青遥走了进去，陈青遥瞬间石化了。
“你们怎么种的是黄瓜啊？”陈青遥吃惊地问道，我忽然想到了很多，想到了秋蝉师父和蝶衣都是女人，这山上貌似只有她们两个女的，哇！越想越可怕。
蝶衣奇怪地看着陈青遥，说道：“师父说了，这里的土壤比较贫瘠，适合中黄瓜，再说夏天吃黄瓜不是很正常吗？”
陈青遥踢了踢脚下的土，感觉确实是这样，蝶衣说的话也有道理，难道是自己想多了？
“师姐，你们的黄瓜平时只用来吃吗？”陈青遥小心地问道。
“嗯？”听到陈青遥这样问，蝶衣眼神里流露出一丝不好意思的神情，不过转瞬即逝。她又对陈青遥说道：“不然呢？不过我得告诉你，你以后要是来摘黄瓜，遇见那种特别粗的黄瓜，把它摘下来给我，听到没有？”
陈青遥大吃一惊，粗黄瓜给你？
看着陈青遥惊愕的神情，蝶衣又接着解释道：“你不知道，那种粗黄瓜他里面的已经长老了，口感太差了，所以不要给师傅吃。”
蝶衣说的很有道理，可是陈青遥还是想问一下，她要粗黄瓜干嘛？然而这次蝶衣那么有耐心了，看到陈青遥还有话要说。蝶衣呵斥道：“师弟，你的问题怎么这么多？师姐让你做你就照做，怎么？你想违背师姐的命令吗？”
看到蝶衣拿师姐的身份来压自己，陈青遥不说话了，这里一共三个人，自己却还是里面地位最低的，真是苦逼啊。
陈青遥抱着几根黄瓜回到了住处，有一间木屋被当作了厨房。蝶衣拿出小刀，将黄瓜的皮削掉，放在了一个长盘子里，然后又从屋里的抱出一个陶罐，打开一看，里面竟然是蜂蜜。天呐！早饭竟然是黄瓜蘸蜂蜜，这是美容养颜的必备之选呀！
“师姐，咱们只能吃这个吗？”陈青遥有些不喜欢吃甜的东西。
“有呀，你还可以吃这个。”蝶衣又走进木屋，抱出了有一个陶罐。陈青遥满怀期待的打开一看，我靠！竟然是盐。黄瓜蘸盐吃是什么味道？会不会把人咸死？
“算了，我还是蘸蜂蜜吃吧。”陈青遥无奈地说道。
“去叫师父吃饭吧！”蝶衣说道。
陈青遥跑到秋蝉的身旁，恭敬地说道：“师父，该吃早饭了。”
秋蝉睁开了眼睛，起身走了下来。秋蝉和蝶衣一人一根黄瓜，而陈青遥啃了两根黄瓜，才有了一点饱的感觉。想想自己还不知道要吃多久的黄瓜，陈青遥心中就泪流满面。
吃过饭之后，秋蝉把陈青遥叫进来自己的房间。秋蝉的房间比较大，陈青遥和秋蝉席地坐在屋子的中间，秋蝉似乎有话要对陈青遥说。
“青遥，我上次教你的吐纳之术，你学的怎么样了？”秋蝉问道。
“嗯，学的还好，我现在可以很轻松调动起身体内的气。”说罢陈青遥闭上眼睛，开始调动身上的气。
秋蝉看着陈青遥，也能感受到他身上的气的流动，点点头说道：“不错，不错，你的进步很快，为师很欣慰。”
陈青遥也睁开了眼睛，缓缓放松，将体内的气缓缓释放。他又接着问道：”那师父接下来的日子里，您要教我些什么呢？“
“不要心急，欲速则不达，你只是刚刚踏入了炼气的大门，想要更上一层楼，还需要静下心来，潜心修炼。”秋蝉说道。
“可是，师父，我想知道炼气分为哪些阶段呢？”陈青遥好奇地问道。
“这个你不问，为师也会告诉你的。当初教你的吐纳之术，只是最基本的调养之法，索性这半年你没有让我失望，能将体内的气灵活运用，收放自如。你已经仅凭自己之力，摸到了本门修炼的门槛。”
听到秋蝉夸自己，陈青遥自然十分开心，不过他也很好奇。仅凭他这样就可以运用体内的气为自己舒缓疼痛，祛除疲劳，那修炼大成之后又会是什么样子呢。
秋蝉继续说着。“为师和你说过，上古便有炼气术士，他们通过炼气可以强化自己的身体，提高自己的速度和爆发力。本门所教之法，便是上古所流传下来的炼气术。吐纳之法与炼气之术本是同根，不过吐纳之术简单易学，是最为基本的东西。当你的吐纳之术达到一定境界，便可以到达炼气的第一重境界——炼气淬体。”
陈青遥慢慢领悟着秋蝉说的话，当她讲到淬体之时，他便想到自己曾经试图用自己体内的气为自己疗伤。看到陈青遥若有所思，秋蝉便问道：“你可知道什么是淬体？”
“嗯？”听到问自己，陈青遥急忙回答道：“淬体嘛，顾名思义就是淬炼自己的身体，让自己的身体更加健壮，对不对？”
秋蝉点点头，说道：”不错，就是这样，运用体内的气将自己的身体强化，但这种淬炼不是像锤炼钢铁一样。人的身体体是脆弱的，想要把它加强，是一个缓慢的过程。“
“师父，那人的身体可以淬炼到怎样的一种强度呢？”陈青遥好奇地问道。
秋蝉感觉到陈青遥还是有些心急，她反问道：“你希望可以达到怎样的一种强度呢？刀枪不入，水火不侵吗？”
刀枪不入，水火不侵是不可能的，人的身体毕竟是肉做的，炼气之术再强大，也不可能改变人体的结构，陈青遥想了想，说道：“应该可以很大程度地提高人的抗击打能力吧？”这是陈青遥学习格斗术时用的术语。
秋蝉点点头，说道：“莫要心急，吐纳之术是炼气之法的基础，而炼气淬体也是后面的基础，想要一蹴而就是不可能的，所以从今天开始，你每天上午就在屋子里练习吐纳之术，下午和蝶衣切磋，运用体内的气保护自己，来达到淬体的目的。这样提高得会快一点。至于能快多少，就要看你的造化了！”
“多谢师父指点，徒儿一定勤加练习！”退出了秋蝉的屋子，陈青遥回到了自己的屋子，重新坐回床上，练习吐纳之术。
看到陈青遥走了，秋蝉又重新坐在地上开始打坐。从上次陈青遥和蝶衣的交手中，她已经知道陈青遥的身体已经很强壮了。但陈青遥的强壮是由于身体的肌肉，而不是因为体内的气。
陈青遥接下来的修炼都是建立在体内的气的基础上，所以炼气淬体这一关必须要把严，必须要让陈青遥学会运用体内的气强化自己，保护自己。
时间过得很快，陈青遥不知将体内的气游走了多少遍，直到蝶衣把他叫醒。原以为师姐又来叫他做饭，没想到是来直接叫他吃饭的。即便早上吃的很少，但陈青遥并不饿，其实如果每天都是这样打坐练功的话，根本不消耗体力。
难怪秋蝉和蝶衣早上要吃黄瓜蘸蜂蜜，若是大鱼大肉的，这样练功一个月，就能去参加相扑比赛了。
陈青遥走出屋子，外面的桌子摆着几碗肉干和米饭。竟然还有肉！陈青遥心里总归有了一点点的安慰，若是每天黄瓜水果的吃，陈青遥还真扛不住。
秋蝉嘱咐蝶衣以后每天下午都要陪陈青遥切磋，吃过午饭后，陈青遥又重新回到房中，继续练习。这样的打坐，人始终处于半睡半醒的状态，既练功，又能睡个午觉，真是两全其美。
一直到下午，蝶衣忽然走了了进来，手里拎着一把木剑。陈青遥自然知道是什么事，他立即起身走出了屋外。
“可以开始了吗？师弟。”蝶衣问道。
陈青遥可以感悟了一下刚刚运气的感觉，随即说道：“可以了！”
蝶衣立刻手持木剑，摆好了姿势。蝶衣的剑术已经学了十几年了，全是由秋蝉亲自传授的，剑招中不乏杀伐之气，但可惜蝶衣年纪尚浅，又整日在这深山之中，几乎没有任何的实战经验，所以上次交手时，陈青遥可以凭借爆发力还有丰富的战斗经验将她击败。但这次切磋是秋蝉为了磨练陈青遥对自己体内气的控制和把握，没有必要那么较真。
陈青遥始终在控制自己体内的那股力量，一直试图随着蝶衣的攻击将自己的体内的气汇集在那里，起到保护自己的作用。可是自己运用起来极不顺手，而蝶衣的剑法又很快，一下午的时间里，陈青遥一直在被动挨打。
