随后萧帅淡淡的说：“至于别的惩罚我会在团规里写上，从现在开始，这一百一十五人分成两个连，一个是刀锋连，一个是弑天连。”
众人一听到如此霸气的名字当场就一阵兴奋。
萧帅淡淡的说：“名字是很霸气，可是凭现在你们的能力和实力，不配着两个连的的名字，两个月后的连队大比武，两个连若是合格的话，你们才有资格用这个名字，若是全部没有合格的话，那你们将会全部被淘汰。”
“额……”众人一阵惊愕。
随后萧帅淡淡的说：“好了，现在马上分出两个连的纵队，然后分出连长，排长和队长，至于谁做连长谁做排长谁做队长按照你们自己心目中的人选，若是你们确定是他当你们的领导了，就要无条件的服从，因为这是你们自己安排的领导，现在开始的十分钟你们开始分。”说完萧帅就不在看那些人了。
接着萧帅拿来纸笔将需要的东西写出来递给龙团长，龙团长看了看交给小李子说：“安排把这些东西都买回来，我们团应该还有不少钱，哪怕花光了也无所谓，全部买回来，马上。”
“是……”小李子点了点头离开了。
龙团长叹息着说：“希望他们可以达到我的预想吧！”
萧帅不解的看着龙团长说：“你想啥呢？你也要跟着训练！”
“我也要跟着训练？”龙团长不解的问：“我可是一团之长啊，我也跟着训练？我的天啊，你别开玩笑。”
萧帅淡淡的说：“团长怎么了？从现在开始，龙牙团所有人都跟着训练，除了炊事员以外，就算是汽车连的人也要跟着训练，你怎么的？你比谁高人一等还是怎么？”
“额……好吧好吧，训练就训练。”龙团长看萧帅还要教育，连忙打住了萧帅的话。
十分钟过去了，萧帅看着已经自觉分散开来的两个队伍，满意的说：“很好，从今天开始，所有人跟着我一起训练，但是两个连长、两个排长和两个队长给我给比普通兵多加一倍训练，都记住了吗？”
“记住了。”众人大喊道。
不过，六个当官的却如同霜打了的茄子一样，低着头一脸无可奈何的表情。
萧帅大喊道：“好了，现在你们所有人给我围着这个操场，五十圈，时间是两个小时，两个小时跑不完的午饭午饭取消，现在马上跑。”说完萧帅和龙团长一起下去，加入了队伍里。
而周小兵三人此时也进入了队伍里开始跟着跑步。
萧帅大喊道：“第一联队的训练交给周小兵三人，若是你们当中有谁偷懒的话，他们三个有权利揍你们，若是你们认为能打得过他们三个，也可以还手。而第二联队则是听我和龙团长的，懂了吗？”
众人一起喊道：“懂了。”
接着只看到一百一十五人开始围着大操场跑圈，可只是跑了不到五圈这些人就已经不行了，萧帅当然是拿出了当初训练周小兵他们那种方法告诉了众人。
众人都是为了午饭和不被在跑圈而努力着，有些人已经是摇摇欲坠了，但还是咬牙坚持住了，突破了一个又一个极限。
而让萧帅有些惊讶的是，龙团长虽然身体有些发福，但是他此时居然合自己差不多，看不出累的感觉。
“龙团长不错啊，居然能跟上我的节奏，不错，我之前真是小看你了。”萧帅满意的说。
“哼，作为曾经的百团之首的团长我还没有两下子？我倒是怕你被我先落下去。”龙团长撇着嘴说。
萧帅没有说话了。
龙团长不解的问：“你身上负重还穿着呢？现在是多少斤的了？”
“六百斤，如果还有更沉的负重就好了，不过好像在国内六百斤已经是极限了吧！”萧帅无奈的说：“哎，接下来只能靠我自己的超强度训练了。”
龙团长点了点头。
于是，一上午艰苦的训练开始了，一直到了九点多的时候，萧帅的五十圈已经跑完，周小兵三人还有龙团长狂邪几人率先完成，而至于其他人则是在九点半的时候才完成。
就在那些人马上就要躺在地上休息的时候，周小兵一个大飞脚踹过去大声地说：“以后训练完之后原地先跳两圈，然后才能休息，都给我记住了。”
那些人一听这话又拼尽了全力跳两下之后，直到周小兵点头了，这些人才终于如同死狗一样躺在地上。
休息了大约半个小时之后又是艰苦的训练开始了，那些人此时真的感觉到自己已经接近了鬼门关，他们此时对萧帅所说的能把人训练死这句话这回才真的验证了。
就连龙团长，狂邪二人也是有气无力的喘息着，可是二人看到萧帅四人虽然也很累，但是并不像自己二人那样，不由得心中一震佩服。
狂邪也是暗自点头：“哎，不愧萧帅能打败我，人家付出的比自己多多了。我还有什么不服气的呢？就算是龙牙团最辉煌的时候的训练也没有如此严苛，可萧帅明显是长时间这种高负荷训练，能不训练出高人一等的实力吗？”
一上午的训练就在痛苦中度过，到了中午吃饭的时候，那些人此时也不再分什么作为了，并且经过萧帅的怒斥，这些人都很井然有序的打饭。
萧帅坐在椅子上就当马上要开始吃的时候大声说道：“中午吃饭时间只有十五分钟，十五分钟之后不管吃没吃完，必须去外面继续训练，若是你们迟到了，晚饭就没了，并且晚上的五十圈就看你迟到多久，迟到一分钟就是一圈，十分钟就是十圈。”
众人一听这话都发了疯似的开始吃饭，基本上风卷残云似的吃完了午饭，连十分钟都没有用上就跑出去集合了。
接着萧帅又让众人自己举石头的训练。
总之这一天下来，所有人都是累的彻底虚脱了，到了晚上萧帅带着众人洗澡，洗澡之后所有人都感受到身子一震舒服，好像一天的疲劳都解除了似的。
到了晚上每个人领取了自己的洗澡盆，是木质的洗澡盆，还有六百斤重的负重。
当他们知道自己以后必须带上这种沉重的负重训练的时候，每个人都已经看到了阎王爷在向自己招手，就算是龙团长都已经惊呆住了。
就这样，一天的训练很充实的过去了，每个人躺在床上舒舒服服的呻吟着，仿佛世界上真的没有比躺在床上更舒服的事情了。
第二天三点半起床号吹了起来，接着四点的时候众人穿着六百斤重的负重训练，刚开始每个人都是无法承受得住。
可是跑了两圈之后就稍微可以承受住一点点了。
龙团长更是叹息着说：“这种高强度的训练确实能把人训练死，但是也能把人在短期之内训练成一个绝世强者，哎，真不知道萧帅到底是从哪里弄得训练办法，比我的强好几倍啊。”
狂邪咬牙切齿的说：“团……团长，这种训练如果多持续几天的话，估计真的会有士兵受不了而死啊，难道我们真的就看着萧帅这么训练吗？”
“额……既然当初选择了他，就要承受得住他的训练。同样都是人，萧帅也是六百斤的训练，可是你看看人家，穿着负重都能把你没穿负重打败了。”龙团长叹息着说。
“你说……什么？”狂邪不敢相信的问。
“上次你俩战斗的时候，萧帅基本上是掏空了体力，并且就是穿着六百斤的负重和你战斗的，你没发现？”龙团长不解的问：“我以为你发现了呢！”
“额……那如果萧帅脱掉负重到底会有多强啊，我的天啊，这还是人吗？简直就死妖孽啊。”狂邪震惊得说。
就在这时，萧帅跑了过来淡淡的说：“如果你们两个在废话的话，就多跑一圈吧，要是不想的话最好马上跟上我，要不然我会认为你俩想多跑几圈。”
二人一听萧帅这话连忙吃力的跟上了。
而大部分士兵都是以龟速跑圈，那速度和正常人走基本上没什么区别。
两个小时过去了，只有萧帅四人顺利完成任务，就算是龙团长也是差了五圈。
萧帅淡淡的说：“你们这些人没有跑完的，继续给我跑，早餐你们就不需要吃了，记住了吗？早餐没你们的份，并且若是你们不努力的话，午餐你们也没机会了。”说完萧帅四人去食堂吃早餐了。
而当四人走后那些人都打算偷懒，龙团长忽然大骂道：“妈的，偷什么懒，给我继续跑，就算是爬也要爬完了，你们这群垃圾，指你们上战场杀敌，你们能吗？”
众人被龙团长骂的体无完肤，都没有了偷懒的打算了，而是拼命地向前跑。
终于过了半个消失，龙团长跑完了，连忙前去食堂打算吃早餐，可是发现食堂里已经没有食物了，萧帅淡淡的说：“我说过了，两个小时没跑完的没早餐吃。”
