雪族之人，通过战斗来修行，固然效率比寻常吸收热量要高，但考虑到一个人的体力有限，也不能无限制地去战斗，这样累坏了身体，反而是舍本逐末。
所以，针对这种情况，阳轩子给南雁制作了以下的修炼计划。
白天，鬼蜘蛛没有出现时，南雁便主要以锻炼自身肉体为主，在锻炼的同时，亦运行天脉决，从外界吸收热量来充实体内真元。
所谓的肉体锻炼，无外乎负重跑步，以及在烈日暴晒下蹲马桩等。
阳轩子给南雁制定的锻炼是循序渐进的，例如第一天是负重三十公斤，沿着山谷内跑十圈，外加蹲马桩三个小时。第二天，跑步圈数增加，蹲马桩时长也增加。
第三天第四天，负重也随着增加。
一个月后，南雁的白天修行已经变成负重三百公斤，围着山谷内跑上一百圈，且蹲马桩五个小时以上。
在蹲马桩时，双手还得提着两个水桶，只要在修行过程中，有一滴水洒出，蹲马桩时间立即重置，需要重头开始。
总之，在这样的魔鬼训练下，南雁已经从一开始的细皮嫩肉变成了肌肉虬结，身体内的大部分块脂肪都完美转换成爆发力极强的肌肉，纯粹的肉体力量增强了数倍。
白天以锻炼肉身为主，晚上则以修行真元为主。
前半夜，南雁的任务就是带着小号们一起杀鬼蜘蛛，后半夜，南雁则按照师傅的吩咐，回到山洞，打坐吸收四周的热量。
第一天，早晨南雁醒来时，发现山洞内的气温下降了好几度，而他身上表面也凝结了一些白霜。
第二天，山洞内甚至出现了露珠，而他身上则满是凝结的冰雾。
第三天，第四天……一天天的过去，南雁的天脉决越来越熟练之后，吸收的热量也越来越大。
到一个月后，他打坐修炼半夜，会造成整个山谷的温度降低几度，且山洞里一片冰封的景象。
三个妹子从中途开始就被冻的不行，选择在山洞外搭建了个木棚居住，以免半夜被练功中的南雁无意冻成冰雕。
到最后时，每次早晨南雁醒来时，身上都会覆盖厚厚一层冰块。
雪族这吸收热量的体质倒是挺有趣，要是在地球时，炎热的夏天晚上可以省掉空调费。
连续按照这样的修炼计划修炼整整一个月，南雁隐隐感觉天脉决似乎要突破第一重，而他自身的实力早已突破凡阶入门，直逼凡阶小成境界。
想当初，那个废柴少爷足足花了好几年的时间才步入凡阶小成之境，而现在南雁，只花了将近一个月时间，便要突破凡阶小成，简直是飞一般的速度。
按照师傅阳轩子的话来说：这小子修炼起来，连老夫都畏惧三分！
他活了上千年，这还是第一次见到，晚上冥想练功能让整个山谷都降温几度的家伙，这得吸收多大的热量？
常人若是以此速度修炼，别说一个月，恐怕一两周就要突破凡阶，直冲御阶。
可这小子，一个月还停留在凡阶入门阶段，这是何等的恐怖！
并不是说他才能比不上常人，相反，是远远超乎常人！以他这样的修炼速度，功力却进展缓慢，这只能说明一点，这小子的真元容量达到令人咋舌的地步！
万一等他突破御阶，那时他所掌握的力量，绝非一般的御阶可以阻挡。
阳轩子是越来越期待他这个弟子的成长，只可惜，每每想到这里，他却只能摇头叹息，因为他已经面临油尽灯枯的问题，再过不久便要永远从此世消失。
如果可以，真想再多陪这小子一阵时间啊，亲眼看着他成长，那将比什么都要开心。
只可惜……
南雁没能察觉师傅阳轩子的心思，每天都过得很充实。
一个月眨眼而过，而他已经今非昔比。
“咳咳，所以说，我们该去完成探索任务了！”
有了实力，便有了底气。
之前南雁一直忌讳南边森林中央地带以及北边湖泊中的危险之物，现在他已经有了十足的信心。
暂且不论戒指里的神阶强者阳轩子，灵魂状态大概可以发挥出圣阶的实力。
光是三个小号美眉，一个月后的实力也是不容小觑。
三人都用自己的专业，强化了自身装备。
其中牧师妹子有了法杖，如虎添翼，奶量十足。
亡灵妹子，骨姬有师傅他老人家送的影藏匕首和紫文刀，再加上她自己制作的精致皮甲，攻击力和防御力都大幅提升。
唯一差一点的可能就法师妹子，不过最近她研究出一些可以短暂增加法术强度的丹药，在战斗中服用，可以提升攻击力。
三人的等级已经提升到15级。
可以使用的技能，进一步增加。
最主要的是！
终于可以刷BUFF！
牧师的真言·韧（增加耐力）BUFF，法师的奥术光辉（增加法术强度和暴击）BUFF，一刷起，整个团队的综合战斗力，那是唰唰地上升。
不过可惜的是，BUFF仅对艾泽拉斯成员有效，南雁这个“本地人”便没有这个福利。
好在有血精灵妹子炼制的大力丸，可以短暂提升南雁的肉体能量，战斗前吃上一颗，倒也有点像是上了BUFF的感觉。
按照系统娘小艾之前的介绍，小号每提升五级，便相当于进步一小阶。
十五级相当于这个世界的凡阶大成境界，但实际上，三个小号组合在一起，发挥的战斗力，远远超过三个凡阶大成实力的元修者。
在加上南雁这个战斗力不输给凡阶大成的变态，就算遇到三阶四阶的荒兽，亦可一战！
就算打不过，至少全身而退是可以确保的。
所以，在这个阳光明媚的日子里，四人选择正式向森林内部进军。
对于南雁请假暂停修行一天，想要带着三个女娃儿去森林中央一事，阳轩子想想，也没多阻拦。
不过，他姑且问了原因。
南雁当然不能说自己要完成系统给自己的探索任务，而是随便编造了一个理由：“师傅大人，徒儿觉得每日杀鬼蜘蛛，如同砍白菜，实在无趣的很，这对我的实力提升再无帮助。而我感觉到森林中央似乎有着某种强大的气息，想要去挑战试试！只有勇于挑战的人，才能不断变强！师傅，您说是吧！”
差点被南雁忽悠瘸的阳轩子，回过神来说了一句话，让南雁四人顿时晕倒在地。
“你说的是森林里那只暗翼大鹏啊？四阶荒兽……嗯，或许当做你试炼对手也不错。”
什么？
暗翼大鹏？
敢情师傅他老人家一直都知道森林里那玩意是什么啊？
南雁好奇之下，又问了北边湖泊里是不是有什么荒兽。
果不其然，师傅他老人家依旧了然于心。
“你小子直觉挺不赖，湖底的确有只同样是四阶的荒兽，北冥蟾蜍，这家伙比较懒，一般都潜伏在湖底不出来，而且气息也隐藏的很好，常人的感知力几乎很难察觉。”
我去啊！
早知道师傅他老人家都知道，自己何必苦苦等一个月再出手？
这不是有点傻缺么？
就在南雁抱头懊恼之际，脑海里传来熟悉的提示音。
【新任务，击杀稀有精英，暗翼大鹏[0/1只]，奖励经验三万点。】
【新任务，击杀稀有精英，北冥蟾蜍[0/1只]，奖励经验三万点。】
师傅无意间一句话，居然同时触发了两个新任务！
我勒个草啊！
南雁兴奋得手舞足蹈。
“师傅啊，俺真是爱死你了！”
“额……为师我可没有龙阳之癖！”
面对南雁的满腔热情，阳轩子却是露出了一脸嫌弃的表情。
