一脚踢在绑有计数器的沙袋上，即使有超级保镖东负责扶住沙袋，但这生猛的一脚，还是把东给连人带沙袋给踢飞了出去。
“咚！”东重重的甩在地上，好在他的身体素质不一般，要是换做正常人，怎么的也得吐出一口血来。
再看力量计数器，居然直接故障了！
“这一腿，至少也有三两千五百斤的力道！”东一脸不可思议的说道，“个体居然可以拥有这么强大的爆发力。”
“比起你来如何？”何昊问道。
“远远过之。”东由衷的赞叹道。
一个人，把腿部力量锻炼之这么强悍，这根本就是不可能的事情，但是何昊做到了，且仅仅只用了一个月。
这一个月里，何昊吃的东西没变，从外表看去身材也没有怎么变化，但如果他脱掉衣服，就会发现他的肌肉比之以前要强壮了不少。
让人不得不惊叹的是，何昊的肌肉看上去并不恐怖，反而非常的匀称，没有那种爆炸般的感觉，整个人看上去还是有些瘦弱，但毫无疑问，他的肌肉密度，要比原先大了至少两倍。
整个人的身形没有发生什么变化，然而力量却是多了至少两倍，实在是匪夷所思，一般人要是达到何昊的力度，恐怕已经变成肌肉猛男了吧？
何昊也不知道自己的身体到底是怎么了，居然可以突破人类的极限。
“每一个波动者，都是人类当中的骄子，但是在力量方面能够达到你这种程度的，实在是罕见。”东不由得惊叹道，“放出波动，我看看。”
何昊点了点头，凝神静气，在三秒钟内放出了自己的波动圈，并扩大至最大。
三米！
何昊的波动圈，居然在这一个月内从原来的半径八十厘米达到了惊人的三米！
肉体与精神的双向透支训练，让他的波动境界得到了非常显著的提升。
如果按照以前的方法训练，估计一个月的时间，波动圈范围撑死也就一点五米而已。
“不可思议，看来你在波动领域内非常的有天赋。”东不吝赞美之词的夸奖何昊。
然而何昊知道，自己距离第四境界还远远不够。
“如果现在的我与波动第四境界的强者对上，能够打赢吗？”何昊问道。
“不好说，因为他们有波动护体，你的力道可以伤害到他们，但是自己也会受到反作用力的伤害，这就好像你全力一拳砸在了钢板上面，虽然可以把钢板给砸的凹进去，但你的手骨恐怕也会报废。”东解释道。
何昊点了点头，东说的非常有道理，也就是说，与第四境界的强者对上，顶多也就是两败俱伤而已。
看来想要战胜第四境界的强者，只有自己的实力也尽快进入第四境界才行。
接下里，何昊闭上眼睛，试图将放出来的波动圈包裹在身体表面，本来以为这么做非常的简单，但是他却发现，想要进入“包”的境界，远没有自己想象当中的那么简单。
包，是将波动包裹在身体表面，但是何昊只会感、收、放，想要将波动包裹在体表，但是那生命波动却是慢慢收回了体内，根本无法包裹。
“包要怎么修炼？”何昊不由得向东请教道。
“以你现在能够放出的波动量来看，确实是可以进一步学习‘包’了，只不过第三境界与第四境界是一个坎，有的人穷其一生都无法进入这个领域……”东皱眉道，似乎感觉有些麻烦。
“你倒是把原理告诉我啊。”何昊急切道。
“包，顾名思义，就是包裹，把放出体表的生命波动包裹在身体的周围，但是新手一般无法控制这股生命波动，只会简单的收和放，其实想要进入‘包’的领域，就要学会压缩。”东开始为何昊讲解，俨然已经成为了何昊的导师。
“压缩？”何昊疑惑道。
“不错，感、收、放是波动的基础修行，之后才算是真正踏入了门槛，包，需要以上三种境界同时施展，感知波动，放出体外，再进行收缩，收和放同时运用，便能够对波动圈进行压缩，继而依附在体表。”
“收和放同时运用？”何昊沉吟了片刻，终于抓到了要领。
单纯的收，只是把放出的波动收进体内，单纯的放，也只能是将波动放大而已，如果一边放出波动，一边对最外面的波动进行收缩，波动在收缩的过程中被放出的波动阻挡在身体表面，不就是进行了压缩吗？“
而把压缩过的波动能量包裹在身体表面，就形成了一道强有力的防御罩，无论是防御还是攻击，都得到了质的增加。
只是这一切说起来容易，做起来实在是太难了。
想要把半径三米的波动圈压缩到十厘米左右，谈何容易？
何昊试了半天，也无法将波动圈进行压缩，要么放，要么收，这已经成为了定性，又要放，又要缩，确实不是一朝一夕能够炼成。
想不到波动的领域这么高深莫测。
何昊淡淡的想道，此时他终于理解到东的那句“有的人穷其一生，也无法踏入这个境界。”到底是什么意思。
“你用了多久？”何昊不由得问道。
“问这个没用，有的人一生也无法迈过这个堪，有的人却只用了一个月达到了包的境界，这是天赋问题。”东毫不留情的说道。
“我只是想拿你做个参考而已。”何昊笑道，听东话里的意思，似乎用一个月从第三境界达到第四境界，已经算是非常的快了。
“一年。”东淡淡的说道，脸上却是流露出一丝自豪。
何昊咧了咧嘴，一年的时间啊，纵然自己资质极高，恐怕也得好几个月的时间吧？当然这只是理想状态，要是自己的天赋不是那么好，可能需要花上比东更加多的时间，甚至有可能一生都无法跨入第四境界也说不定。
“你也不要着急，一口吃不成胖子，长城也不是一天建成的，你现在的波动圈范围只有三米，你可以一边琢磨，一边进行基础的训练，等你波动半径达到五米左右时，那么压缩出来的波动才能够与别人抗衡。”
