每个人都有属于自己的幸福。由于期望值不同，所以每个人的感受也不同。对于容易满足的人来说，幸福的时刻就多一些。而对于那些期望值设定太高的人来说，是很难感觉到幸福降临到自己头上的。事实上，当幸福的马车从他们面前驶过时，他们没感到它的存在，而当它驶向远方时，他们才去拣起地上的鬃毛说，原来幸福曾路过这里。经常听到有人抱怨命运不公平，在他们看来，幸福是一种奢侈品，如海市蜃楼一般遥不可及。深夜，当你还在伏案工作时，妻子给你捧来了一杯热茶，是不是感觉很幸福？当你为工作而苦恼时，丈夫给你买来你最喜欢吃的巧克力，是不是感觉很幸福？其实幸福很简单，准确地把握瞬间来到你身边的暖流，并能静下来听听心底发出的声音，这就是幸福。
在北京通州有一所名叫光爱之家的学校，校长叫石清华，他的学校里收留了103个流浪的孩子，孩子们称石清华为爸爸。有一天夜里刮起了大风，石清华起来原本想检查一下门窗有没有关好，无意中在一个明亮的窗户上发现了一个美丽的影子，这是一个喜欢舞蹈的“女儿”深夜不睡在练舞，想跳给天堂里的妈妈看。后来经过了解后他才知道，原来有几个女孩儿都特别喜欢跳舞。为了给孩子们一个相对舒适的练舞空间，石清华在住房紧张的情况下，腾出一间房子专门做舞蹈教室。用他自己的话说：“孩子们的快乐，就是我最大的幸福。”其实，对于那群流浪儿来说，遇到石清华又何尝不是他们的幸福。
只有拥有会发现幸福的眼睛才能从平淡的生活中找到幸福，只有感觉到了幸福，才会用心去把握，生活才会有滋味。
【淡定术】
幸福是一种感觉，是一种态度，而不是一种状态。在整理房间的时候放一曲优雅的音乐，为家人晒一下厨艺，陪父母聊聊天，陪妻儿散散步，幸福每时每刻都在你身边，而不是在“等到……时候……”的遥远承诺中。
寻找属于自己的“瓶子”
幸福究竟是什么？有人说，幸福就是早晨醒来看到最心爱的人躺在自己身边，黄昏时和心爱的人漫步在林间小路上。
其实，幸福就是我们的一种感受，一种心境。健康、踏实、快乐都是幸福。知足者常乐，越简单越快乐，快乐的根源就是幸福。
第一次见他时，她就被他浑身散发的阳刚之气所吸引，更是被他嘴角边挂着的自信所折服。那时她刚满24岁，正是充满幻想、憧憬的年龄，一颗单纯而痴情的心不停地跳跃着。白天他无意中对她的一个爱怜的眼神，或者接到她端来的咖啡时一声温柔的谢谢，都会令她晚上失眠。
她知道他是有妇之夫。有一次在公园，她看到他左手挽着妻子，右手拉着孩子，脸上洋溢着幸福的微笑。温暖的阳光洒在一家三口的身上，晃来晃去，到处都是幸福的味道。她落荒而逃，害怕自己的内心被人发现。
转眼元旦到来，迎来了公司的联欢晚会，他带着夫人一起参加。她默默地坐在一边，看他的妻子端庄大方地和他一同答谢诸位员工，看他无限爱怜地牵着她的手漫步在舞池，看他满眼柔情地为她理了理头发，看他低头在她的耳边说着什么，心莫名地疼，她实在无法忍受这种刺激和折磨。以前滴酒不沾的她，此刻却把自己灌醉，默默地离开了。
第二天早上睁开眼时，看到坐在床前微笑的他。她忽然有些恍惚，难道是梦吗？他用手轻轻地抚摸她的头发说：“你怎么这么傻，不会喝酒还逞强，幸亏被我们看到，要不然还不知发生什么事呢。”
这时，他的妻子为她端来滚烫的热茶，轻轻地说道：“谢谢你这么爱他。”一句话让她惊慌失措，原来昨晚自己醉梦中一直叫着他的名字。
他的妻子笑笑，和蔼可亲地说：“我能理解你，我也曾有过像你那花儿一样的年龄，也曾有过和你一样的痴迷和爱恋。对于情窦初开的女人来说，你这样做并没有错，只是，你还需要寻找一个适合承载它的瓶子，你还那么年轻，一定会找到属于你自己的瓶子，只有他才配拥有你的爱。”女人的手爱怜地拂过她的头发，像一位长辈，更像一位亲切的姐姐。她闭着眼睛，泪如雨下，心里很痛，“当今世上也只有端庄、温柔、善解人意的她才配得上他，他是不属于我的。”
两周后，她主动递交了辞呈，去了别的城市去找寻属于自己的幸福。三年后，她遇到了生命中的那个他，同当初的他一般的成熟稳重，她们的生活幸福美满。她总是叫他“瓶子”，在厨房里，在大街上，在QQ上，在MSN里，在电话里，她张扬地用这个看似毫不相干的称呼叫着，他总是幸福甜蜜地应着。
曾有一次，她问他：“知道我为什么叫你瓶子吗？”此时他们正在为新家刷涂料，他头也不回地说：“假如你是清香的红茶，我就是你的红茶瓶；假如你是美丽的玫瑰，我就是你的青瓷花瓶；假如你是沸腾的热水，我就是你的暖水瓶；假如你是香醇的老酒，我就是雕花酒瓶。”说着在墙上写下了“你是我的全部，因为有你，才有了我的价值”。两人四目相对，她很感动，她承认这是她听到的最动人的情话，虽然没有音乐相伴，却比任何影视剧渲染的都要浪漫。是啊，丰盈的感情，只有在自己的瓶里，才能开得艳丽多姿，芳香四溢。
幸福没有一个固定的标准，每个人都有自己的“瓶子”。找寻到自己的“瓶子”，即便爱得平淡，幸福也会充满自己的心间。
什么是平淡的爱情？彼此要互相关心、理解、信任，从不为莫须有的事情相互猜疑。每段恋情的结果终究要归于平淡！只有拥有这样的爱情，才能在平淡中获得幸福。
当一方遭受挫折和打击时，对方轻轻地安慰道：“好了，一切都过去了，有我在你身边，一切都会好起来的……”
对于所有人而言，拥有了属于自己的瓶子，就是最平淡、最幸福的事了！
【淡定术】
人往往在拥有幸福时不懂得珍惜，生活在蜜罐里还常常抱怨没尝过什么是甜蜜，总是以为得不到的苹果是最大的。一旦失去就追悔莫及，到最后才发现，其实最好的曾经就在自己身边，可是自己却没能牢牢地抓住它。
在平淡中享受爱情
有一种爱情像燃放的烟花一样，在瞬间放射出绚丽多彩的光芒，迅速将彼此燃烧；也有一种爱情像流淌的小河，虽然没有大江大海那样浊浪排空的阵势，也没有烟花那样绚丽的光芒，却能悄无声息地滋润着对方的心灵。前者声势浩大却只能灿烂一时，后者平平淡淡却绵延不断。其实，无论是怎样感人的爱情，激情过后终究要回归于平淡的生活，因为这是生活的常态，爱情终将以朴实却又温馨的生活作为延续。
有这样一对夫妻，妻子从小体弱多病，到了冬天，手脚就变得异常的冰凉，丈夫就每天用自己的双手为妻子按摩搓脚，再用自己的体温为她保温。妻子在单位遇到了不顺心的事，丈夫就无端地成了出气筒，但他从未抱怨过，等妻子的情绪稳定下来之后，再询问到底是怎么回事，帮她分析，一起想解决的办法，因为他明白妻子不是无理取闹的人，之所以会发脾气，一定有她的原因，可她正在气头上，不发泄出来对身体不好。看到妻子因为久坐电脑前腰上长出了“游泳圈”而烦恼不已，他从来都没嫌弃过她的身材走了样，可看到她经常为这事儿烦心，就主动说要陪她一起锻炼身体。当妻子说出自己最想吃的东西时，丈夫一定会记得，并且在下班后买给她……在他的眼里，守护妻子是他最幸福的事。虽然没有一束束的玫瑰花，虽然没有吃过烛光晚餐，虽然没有在朋友面前秀过恩爱……但是我们不得不说他们是幸福的，得到丈夫的疼爱是一种幸福，有人值得自己愿意为之付出又何尝不是一种幸福呢。
“执子之手”，这句话看似很容易说出口，但其中却包含着很大的勇气。没有原因，只因为彼此的关爱，漫漫长夜里执子之手，走完漫漫人生路。坎坷的道路上执子之手，跨越每一次磨难。在所有的道路上与你携手走过，那么彼此精心呵护的爱情就会变得越加深厚。
【淡定术】
有时幸福只是一种感觉，只要用心体会，它时刻都围绕在我们身边。生命中的很多东西，都会随着时间的流逝而渐渐淡忘，只有对幸福与爱情的不断追求，才能让我们体验到人生的意义和价值，感受到生命的宝贵和庄严。
别让自己的人生角色错位
“午夜的钟声将要敲响，剧终的字幕又要出现……有人说人生如戏，有人说戏如人生，不管是欢乐还是悲苦，你总要勇敢地迎向明天……”随着这曲悠扬的音乐，我们来谈谈人生的角色。
德国著名作家席勒曾说：“在生活中，人们真正的价值并不在人生的舞台上，而在我们扮演的角色中。”莎士比亚也曾把人类生活比喻成一个无形的大舞台。在这个舞台上，无论是孩子还是大人，无论是父亲还是母亲，无论是丈夫还是妻子，无论是老板还是员工，无论是教师还是学生……每个人都要经历很多阶段，当然也必须要扮演很多角色，很多时候是同时分饰不同的角色，而且还要根据角色的需要，去适应不同色调的背景，与不同的配角搭戏。
如果对自己的角色很感兴趣，就会主动地去熟悉这个舞台，熟悉这里的灯光，熟悉这里的背景，就能够把握好自己的角色。如果人们仅仅是出于外界的压力而扮演角色，或者根本不喜欢这个角色，就会出现叛逆的现象，甚至随时都在想如何逃离这个角色，那么他就无法真正地享受人生。
如果一个人扮演的角色太多，无论是喜欢还是不喜欢的，擅长或是不擅长的，演得好的或是演不好的都要迫使自己去演的话，不仅难以扮演好自己心目中的角色，反而会迷失自我，甚至造成自我和角色的分裂。
有一位女演员，常年跟剧本打交道，根据剧情的需要饰演着不同的角色。现代的影视剧如果少了爱情的因素，是很难吸引观众的，而亲热戏更是不可或缺的镜头，当然，这只是在演戏，不是真的。可是拍戏的时间一久，问题就出来了。这位女演员竟然与自己的丈夫演对手戏，每当与丈夫亲昵的时候，心中就会喊停，她已经分不清楚自己是在拍摄现场还是在家，闭上眼睛的时候分不清，面前的这个男人是演戏的搭档还是自己的丈夫。显然，这位女演员的生活角色变得过于单一，最终给她造成了很大的心理负担。
现实中，我们也有很多的角色要扮演，有时迫于压力要接受某种角色。这样往往会造成自我迷失。那么，怎样做才能协调各个角色，避免自我迷失呢？
事实上，最简单的方法就是给自己找个“后台”。卸下一脸疲惫的伪装，露出真我，前台角色是出于环境需要而演的，显然，后台的重要性要远远超过前台的演出，后台角色才是根本。很多时候不论是因为太过紧张，还是遇到了尴尬的场面，我们都需要到自己的“后台”（一个独处的地方）补补妆，这样才能给自己一个呼吸的空间来调整自己。人的眼睛不能只看外面的环境，也要留点时间给自己。演员回到后台，脱下戏服，卸下妆，丢掉戏里需要饰演角色的性格，展现的是真实的自己，这个真我不一定要多成功，不一定要多么好的形象，它允许你的弱点存在，哪怕浑身都是弱点也没关系，关键是要摆正自己的心态，活出真正的自我，如此人们才能够获得心灵的解放。
【淡定术】
人生需要“后台”来平静、放松自己的心灵，需要“后台角色”来自我调整，这样才可以重新找到勇气，才能满怀信心地走到前台去扮演好需要扮演的角色。
生命中的柠檬茶
在很多人看来，对于一对恋人来说，相爱总是简单的，但相处却很难。是啊，一次美好的邂逅，一句贴心的话，几次不约而同或者心照不宣，几次眼神对视就能够成就刻骨铭心的爱情。然而，两个人的相处却需要通过生活中的各种考验和漫长的时间来证明。
有这样一对情侣在约会时起了争执，他们各持己见，谁也不肯说一句软话，把场面搞得十分紧张。后来，男孩愤然离去，女孩也含着眼泪气愤地回到家中。这时，母亲走了过来，看到女儿的脸色不对，关切地问发生了什么事，可女孩一句话也没说，放声大哭起来。
母亲为女儿泡了一杯柠檬茶端了过来，她知道女儿在气头上，所以没多说什么，放在桌子上就出去了。过了一会儿，母亲觉得不放心便过来看看女儿，没想到她在房间里用吃来发泄情绪。这时母亲把那杯柠檬茶递过来，没想到女儿看都不看一眼就喝，刚喝了一口就吐了出来，对着母亲说：“这是什么水，怎么这么苦？”母亲笑了笑说：“你太性急了，这是柠檬茶！不论什么茶，要会品，有的茶要泡过三遍才会散发出清香，而柠檬茶的泡法更为讲究，需要经过12个小时柠檬才能释放出全部的精华，到那时你才能够享受一杯非常美味的柠檬茶，这需要你有耐心才行。”说到这，母亲看到女儿若有所思，便微笑着接着说：“其实除了泡茶以外，生活中的一切烦恼都是如此。倘若你肯用点耐心，遇到事情时冷静一点，你就会看到，事情远没有你想象的那么坏。”
女儿一脸疑惑地看着母亲说：“难道又是我错了吗？”
母亲说：“无论发生什么事情，都不应该太过意气用事。凡事要冷静，当问题一时得不到解决时，就先放一放，就像这杯茶一样，只有用足够的时间才能泡制出美味的柠檬茶来。”
面对眼前的柠檬茶，女孩陷入了沉思。过了一会儿，女孩从冰箱里拿出一个新鲜柠檬，把它切成薄薄的小片，为自己泡了一杯柠檬茶。
