女性的美在于内在气质
漂亮的女人虽然总会成为一道迷人的风景线，但是当红颜老去时，能留下来的只有对生活那种不停地追求，只有努力地加强自己的内在修养，做一个有品位的女人，美丽才可以保持不变。
从二十几岁就要培养自己的气质
现代女性越来越讲究“内外兼修”，在气质的修炼上纷纷找准从“文化”入手的捷径。于是乎，女人的气质便演化为高贵、性感、情趣、妩媚和神秘。女人本身所特有的气质是自己与他人的主要区别，它既是女人的代名词也是女人的品牌。女人一旦将气质变为品牌，就像拥有了神圣的力量，从而将成功握在自己的手中。
女人的漂亮往往流于表面，而气质却渗透整个身心，并会永驻于他人的印象之中。对于漂亮女人，高雅的气质能让她锦上添花；对于不太漂亮的女人，高雅的气质同样会使她光彩照人。相对于漂亮而言，气质无法先天继承而来，只能经过后天培养、维护而获得。做个有气质的成功女人是每个女人都渴望的，但是渴望不代表拥有。要想拥有迷人的气质，应从二十几岁就开始培养。
品德的修炼和情操的陶冶：一个没有道德感或者品德低下庸俗的人是不受欢迎的，而与之紧密相关的是一个人的文化修养。文化修养不能简单地理解为多看几本书、多识几个字，或是多学一些知识。好的文化修养包括广博的知识、深刻的理解能力、良好的审美观、丰富的联想力等，而要达到这个目标的方法，也不只是看书学习，还要多参加各种社交活动、文娱活动，多接触人，多交谈。
心胸开朗，豁达大度：宽容豁达是一个气质女人必备的，斤斤计较会让一个女人变得尖酸刻薄，不能容人。
真情流露，真诚待人：把自己的真实想法和情绪表达出来，会让人感觉到你的真诚，没有人喜欢不真诚待人的人。一个经常压抑、掩藏情绪的女人，会被人视为冷漠无情。
语气温和，声音动听：女人的声音以轻柔、圆滑为美，像一曲动听的音乐，给人以无限的憧憬、幻想、回忆。声音是天生的，但语调和语气是可以改变的，注意自己说话的语调和语速，语调抑扬顿挫，语速快慢适中，你的声音就会给人留下美感。
做个气质女人
气质在某些方面可以和美丽相媲美，这种美是外在的形美与内在的秀美的结合。有气质的女人是最具魅力的，即便是美人迟暮，而韵味犹存，让人一眼就能看出那份恬淡的气质和舒卷的宁静安然。所以一定要学着做个有气质的女人。女性要想打造优雅的气质，必须注意以下几点：
充满自信：在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。
学会高贵：女人的高贵并非一定要出身豪门或者本身地位显赫，女人的高贵是指心态上的高贵。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心，而且乐意为你托付爱。
善意通达：聪明的女人不会一味地为情所困，以至让感情取代了生活的全部。她们会尝试着让自己的心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有些时候学会放弃，其实恰恰就是一种最好的把握。
做事有主见：女人往往感情胜过理智，这是阻碍女人发展的致命弱点。对待友情、事业、婚姻亦如此，一个女人不管在什么事情上，一定要有自己的观点和见解，绝不可以盲从、附和他人，否则，将会丧失你自身存在的价值。
有气质的女人不矫揉造作，她们自我、自信，还有一点点小女人的味道；成熟，还保持着清纯；书卷气，但不刻板；衣着得体、大方又不失妩媚；有情趣，有内涵，具有欣赏价值。气质女人是一道风景！
打造属于自己的气质
气质对女人来说，就是一件永不过时的衣服，是一道让你永受瞩目的光环，是一套让你美丽永驻的化妆品……如果你并不漂亮，也不必耿耿于怀，你可以打造属于自己的独特气质，让气质成为你永久的魅力，如果你天生丽质，那么再配上高雅的气质，定会升华你的美丽。
气质是可以培养出来的，虽然漂亮出于天然，但是经过后天的打造，拥有了独特气质的你才能够卓尔不群。在后天的生活实践中，通过长期而刻苦的学习，你将会发现什么样的气质于自己比较合适，再加上自己的某些先天条件，你就会打造出属于自己的独特气质。
红得炙手可热的年度“超女”总冠军李宇春，凭借自己难以模仿的独特气质红遍了祖国的大江南北，成千上万的“玉米”为她而疯狂。
小时候，严厉的妈妈不许李宇春像别的孩子一样撒娇，在妈妈的教导下，小小年纪的宇春在别人还在爸爸妈妈怀里撒娇的时候，就已经懂得了自立。中学住校以后，面对着父母一个月给的300元钱的零花钱，她还懂得节俭，处在花一般的年龄，却很少花钱买化妆品、装饰品之类的东西，偶尔也就是买些书和CD。如今的她更是把这种自强和独立的风格带到了舞台上，没有像其他歌手一样表现出小鸟依人的模样。她这些后天形成的气质，与妈妈对她的教育和培养是分不开的，同时书和音乐又给她增添了丰厚的文化和艺术底蕴。
也许，只比唱功和音质，李宇春并不是最优秀的，但是她就有那么一种让同龄的观众倾倒的气质，而这种良好的气质，源于她良好的家教以及她自己的努力。如今，并不算特别漂亮的李宇春站在舞台上，依然是亿万观众追逐的焦点。
22UP成长宣言
气质是上帝的恩赐，而每一个拥有气质的女人都是上帝的宠儿，上帝是无私的，所以他把气质赋予每一个人，关键是你有没有努力地来发掘自己的气质，来塑造自己的气质。
有美丽更要有魅力
有魅力的女人是内涵丰富的女人。举止谈吐，一投足一举手之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、安慰、怡人的愉悦和韵味，不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对生活的热情，使生命变的光彩照人。
有魅力的女人是独立于世的女人。不屑做绿叶衬托红花，不屑做月亮围绕着太阳，女人不是男人的附庸，要独立于世，有自己的见解、思想、意志，一个事事依赖男人的女人会把男人变得不像男人，女人不像女人，没有自尊自强的女人，是没有魅力的女人。
有魅力的女人是成熟的女人。勇敢、干练、自信、从容、镇定，是成熟的标志。它不会随着青春的脚步溜走，却随着女人的成熟一起增长，就像陈年的美酒，味道越来越浓，醇香而久远。成熟是女人最富有魅力的时候，可以使狂热变成冷静，软弱变成坚强，挫折变成奋进，迷惘变成清醒。
没有迷人的容貌，那就练就可爱的表情吧
表情让女人更迷人，吸引男人的不是“容貌”，而是“表情”。表情，述说着一个人的以往；表情，就是一个人的历史。表情的丰富性展现出一个人内在的丰富性。表情，表现出一个人的内心。缺乏表情的人，内心一定也很贫乏，和这种人谈话，可以想象一定也很无趣。有些男人会对服务行业的女性如空中小姐、酒店服务员等动心，皆因她们的表情漂亮可爱。
22岁以后的女人开始接触更多的成年男性，开始恋爱、结婚，这时候的你也许没有倾城倾国的姿色使众多的男性对你趋之若鹜，不能因美貌而使同性咂舌不已，但是你可以用心琢磨自己的表情。拥有可爱的表情比容貌更容易给人留下深刻的第一印象。那些虽然称不上美女，却很受欢迎的女孩，皆因她的表情神态很可人。她们或许甜美、亲切、迷离、神秘、纯真、有气质、高贵……她们可以有很多种表情，但她们拥有的一定是活泼、充满活力的表情。会笑的女人、姣好的女人、古灵精怪的女人永远在爱情中胜出。她们的神态表情，打动了内心苦闷的男人。
魅力女孩要有浪漫情调
年轻的女人，外表漂亮固然好，但外表的漂亮绝不是可爱的唯一条件，而那种让人回味无穷的浪漫情调，才是“可爱”二字的绝妙补充。二十几岁的女孩可以不穿精美的衣服，不用昂贵的化妆品，但是一定要有浪漫的情调。
说到浪漫，大多数女人还都会想到钻石玫瑰，想到金钱，仿佛只有昂贵才有浪漫可言。其实只要有心，天天都可以营造情调，时时都可以给自己一份舒心浪漫的感觉，有钱没钱都一样浪漫。
浪漫是一种丰富的想象力，一种非常美好的情调。这种想象力和情调在女人身上表现得尤为突出。浪漫其实也代表了女人天性中的另一个特点，那就是一种内在的温柔和一种对美好生活的向往和追求。
现代人的生活大都很忙碌，生活的压力使得每个人或多或少都感觉有些郁闷，现实的生活中尽管有幸福、有快乐，但是更有太多的无奈，这无奈中包含着磨难、失败、挫折，一天天、一月月、一年年，幸福与不幸福的生活都是这样简单而重复。
具有浪漫情调的女人通常胸怀豁达，不会和别人斤斤计较鸡毛蒜皮的小事，她们会把自己的眼光放在远处，对未来生活充满良好的憧憬和期待。一个喜欢浪漫并善于制造浪漫气氛的女人，会使她的人缘变得非常好。她经常会把很多乐趣带给周围的人，让周围的人在她的感染下，也充满浪漫情调。
脱俗的女孩惹人爱
女人的魅力有很多因素，从外表的姿容到内在的性格、知识、修养等。许多历史上令人难忘的女人所具有的不只是性感，更重要的是她们有迷人的妩媚和内涵。脱俗的女人是最有魅力的，也是最惹人爱的。
这样的女人对于男性来说，永远是神秘的，在当今世界上演了许多爱情的悲喜剧，而且还将永远继续下去，主要吸引男性的原动力就是女人的魅力。那些美丽高贵的女人，几乎没有人能抵挡得住她们的力量，那是因为她们身上具有脱俗的魅力。
脱俗的女人是有内涵的，是聪明的女人，她们有渊博的知识，睿智的语言，在事业上锐意进取，这样的女人就是男人心目中的女神。
晓丽的丈夫是个公司的老板，每天他回到家里总是夸他的秘书如何聪明能干。晓丽听了心想，莫不是丈夫爱上了女秘书？于是，她决定要亲自会一会这位可爱的女秘书。
丈夫的女秘书是位四十多岁的中年女人，她既不年轻也不漂亮，可是她身上有种使人无法抗拒的性格魅力，举手投足间充满着自信乐观和智慧的神态，那温柔、宽厚、洒脱……所有的一切都透过她不很年轻的面容而闪烁着艳丽的魅力。这样的气质是任何高级美容师造就不出来的，那是来自性格上、精神上、灵魂上的内在美。
22UP成长宣言
二十几岁的女人，都想成为美丽的天使，这需要我们首先让自己成为美丽、善良、温柔、热情、有内涵的女人，要成为自信、独立又不乏浪漫和幽默的女人，要成为男人心目中期盼的女神。
我自信我美丽
一个自信的女人，即使貌不惊人，甚至外表极其平凡，在人堆里照样亮眼抢眼。她对任何事物都是不黏不滞、干脆果决地肯定答复：我能做，并且能做得比别人好！自信的女人，总是精神焕发、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作当中去。
自信可以让女人容颜再次焕发，重温当年的岁月；自信可以让女人别有韵味，深深吸引男人的心；自信可以让女人充满活力，为平静的婚姻投入一道波澜；自信可以让女人成为天使，成为幸福的宠儿；自信让女人感觉太阳每天都是新的。拥有了自信的女人，可以活得更潇洒，却不附庸风雅。自信，是女人飞翔的翅膀！
自信，让女人拥有成功
无可争议，杨澜是当今世界上最出色的女性之一，她美丽、聪慧、优雅、知性，不过30多岁，就已经实现了许多人一生都无法实现的人生梦想：考上了好大学，找到了好工作，嫁给了好丈夫，生了好儿女，开创了好事业，而且她的精彩人生才只是刚刚拉开了序幕而已……自信的女人杨澜做自己想要做的事，给世界造就了一个又一个的精彩。
杨澜的骨子里曾经是一个缺乏自信的人，她有过因为听力课听不懂而特别沮丧的经历。妈妈一度害怕杨澜因为挫折感太强会得自闭症。半年多之后，杨澜的听力慢慢上来了，她才恢复了自信心。她说：“我很羡慕周围生活中一些棱角更分明、更有创见和个性的人。”“我总是认为自己不是一个有才华和极端聪明的人。”但是杨澜就是这么一个极有自信的人。
当年，主持《正大综艺》的杨澜在光环和荣耀面前选择了急流勇退，到美国哥伦比亚大学留学，主修传播。自信的杨澜看到了荣耀背后的危机，她勇敢地放弃了掌声和鲜花，走向人生的下一个征程。
两年之后，杨澜又充满自信地回国，并选择凤凰卫视，开办了“杨澜工作室”，短短的两年时间里，她一共采访了120多位名人，其中包括澳门特首何厚铧、金融巨头乔治·索罗斯、著名华语作家李敖，等等。正是有了这份自信，杨澜才勇敢地成功地接触了那么多的名人。同时，她于1999年2月被《亚洲周刊》评为泛亚地区20位社会和文化领袖之一，并于2001年1月被《亚洲周刊》评为21世纪影响和塑造中国命运的12位精英之一。可是，此时的杨澜又给人们来了一个惊奇，她要自己办公司，并且瞄准了人文历史频道这块在中国还没有被开发的“处女地”。
