多喝水：最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度地补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官运行正常，体内的陈旧废物也可借此一并带走，帮助新陈代谢。对于因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生，也可以借由细胞的较快新陈代谢移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在得多。
面膜DIY
自己动手做面膜，既经济实惠，还能增加生活的情趣，工作之余，坐下来自己动手做一些简单实用的面膜，亲自品味自己给自己制造的美丽，谁又能说这不是对生活的一种享受呢？
1.苹果面膜
材料：苹果1个
做法：将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。
2.番茄面膜
材料：番茄（西红柿）1个，淀粉5克
做法：将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。
这两种面膜都是因为富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，从而能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
3.橄榄油面膜
材料：橄榄油50毫克，蜂蜜20克
做法：
①将装有橄榄油的耐热容器放入40摄氏度左右的温水中，隔水加热，至37摄氏度左右。
②在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调匀，然后把消毒纱布浸在油中。
③取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布覆盖在脸上，20分钟后取下。
本方有润肤、祛斑、除皱的功效，适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑的女性。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，有显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄油过敏者不宜使用本面膜，使用之前一定要做一下皮肤测试。
让脸美白的小配方
1.晚上临睡前，把小黄瓜切薄片敷在脸上，几分钟后取下来，一个月后脸就会白嫩。
2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，会让你的皮肤有意想不到的水亮清透。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清肠胃。晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬夜。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家后要马上卸妆。
5.先用冷茶包敷眼5分钟，接着做一个类似瑜伽的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约10分钟，做起来可能有点难，但是效果确实很好哦。
6.加一小匙薏仁粉在大约1000毫升的水中，当饮用水喝，不仅对皮肤好，还可以减肥。
7.采用面粉、蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，洗澡前先将脸洗净，然后将蜂蜜涂抹在脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆棉沾化妆水轻拍脸部。
22UP成长宣言
如果有条件，自然可以用一些好的产品和方法对自己的皮肤有一个好的护理，如果经济条件达不到，也不要对自己的皮肤“太不客气”。在日常生活中，你时时处处都可以保养皮肤，品味美丽，享受生活。
从此刻开始向美丽靠近
女孩跟美丽始终是分不开的，22岁以后的女孩，青春尚未逝去，成熟美正悄然来临。但是，这并不能长久，没有谁的容颜可以青春永驻，随着年龄的增长，你会逐渐与青春靓丽拉开距离。趁着我们还没有远离美丽的时候，抓紧向美丽靠近，只有这样，我们与美丽之间的距离才不会拉得太大。
手，女孩的第二张脸
手是女孩的“第二张脸”，手对女人的重要性是毋庸置疑的，讲究生活品位的女人，都非常注意对手的呵护。女人的日子过得是否称心、优越，只要看看她的一双手就可以了。
手是人与人交往时最为醒目和最受关注的部位。当人体状态相对静止的时候，手的形态也会给他人较强的视觉感应，也许并不动人的五官却让修长文雅的一双手弥补了几分风韵，手对于女人的作用，如同容貌一样重要。二十几岁的女孩虽然天然的皮肤就好，但是，因为手每天都要接触很多东西，很容易受到伤害，所以，也要注意对手的保养和呵护。
如果你的手保养得不是很好，不妨按照下面的建议试一试，这些方法做起来并不难，却会给你带来意想不到的效果。
坚持涂抹护手霜：日常应注意手部的清洁，并保持手部湿润。做完家务后一定要彻底清洗双手，切忌将污垢和油泥滞留在手上。每次洗手后要用营养霜涂擦手部，特别是晚上，坚持睡前涂擦营养霜，这是最有效的保护双手的措施。
手也要防晒：过度日晒会使皮肤提前老化。手部当然也不例外，阳光不仅将手部肌肤晒黑，还会让肌肤产生斑点、皱纹，所以防晒乳液的使用是不可或缺的。
带上防护手套：提超重的东西或搬运粗糙物品时，应戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体时，如洗洁精、洗衣粉、洗衣液之类，要戴橡胶手套，以避免各种化学洗涤剂对手部的侵蚀伤害；骑车外出时，戴上质地柔软的手套，夏天遮太阳，冬天可挡寒风。
手的美化与修饰：要经常修剪指甲，指甲的长度不应超过手指指尖。修剪指甲时，指甲沟附近的“暴皮”要同时剪去。如果经济条件允许，可定期到美容院做一些相关的手部护理。
手部按摩：定时按摩双手，可以促进血液循环，防止手部浮肿。闲暇时可以做一些简单的手指操，如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
肌肤清洗用品DIY
洗脸都用洗面奶，但洗面奶里面的化学成分，或多或少会对皮肤有刺激。你不妨自己动手制作洗脸产品，健康又美丽。
牛奶：牛奶自古便被称为护肤佳品，但是，绝大多数人没有那么多的资本去用新鲜牛奶洗脸，那就用已经过期、不能饮用的牛奶吧。其实，过期牛奶护肤效果并不比鲜奶差，甚至有过之而无不及。过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。而且，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更好。用过期牛奶护肤，可以直接用它来敷脸，也可以将一瓶过期牛奶倒进浴缸，用水稀释之后泡澡。不过美容专家们建议，牛奶稀释后效果会减弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5～10分钟之后，再进浴缸浸泡。因为乳酸菌不会造成尿道感染，所以女性不需要担心这种护肤方法的安全性。但是，过期的牛奶如果已经结块，就没有护肤效果了。
醋：用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白，还有杀菌的功效。用醋洗脸的具体步骤很简单，将一瓶盖白醋，倒入一小盆水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入水中，然后，再按正常的洗脸程序，用洗面奶洗脸。
食盐：食盐美容法简便易行，把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3～5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温热的水洗去盐分，再用自来水将脸冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳液等。每天早晚洗脸后各进行一次。如果想增强全身的皮肤活力，可在洗浴后以细盐一撮加适量水，按先两手肘，后大、小腿，再胸、腹、背部的顺序，将盐水涂抹全身并进行按摩。待盐水干后，在温水里浸泡几分钟，最后再用清水冲洗干净就可以了。
22UP成长宣言
二十几岁的女孩，对自己的每一处肌肤，都需要细心去呵护。肌肤美丽有光彩，别人看着养眼，自己觉着自信，走在街上也是一道亮丽的风景。
化妆，让女人美丽不掉线
不论天生丽质的你对自己的素面朝天如何自信，相信你仍抵挡不住梳妆台前那“调色盘”的诱惑。化妆是打造女性魅力的一门必修艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、美丽、温柔、大方的独特魅力。化妆，不仅是对他人的一种尊重，更是对自己的一种宠爱，也是给自己的一方快乐药剂。掌握好化妆这门艺术的女人，岁月不一定会缩水，年龄不见得会打折，但魅力肯定会乐于长伴长随。
化妆，你准备好了吗
化妆包和女人是形影不离的，不同的人化妆包不同，里面的东西也不同。对于二十几岁的女孩来说，化妆包内要准备什么化妆品，才不至于臃肿，而又符合我们的需要呢？
冷暖两色的两支口红是必需的，一支是冷色调的，一支是暖色调的，另外别忘了准备一支护唇膏；一面微型且精致的化妆镜；再有就是眼影；冷暖不同色调的粉底乳；冷暖两色的腮红；还有特别重要的补水保湿品，它可以给脸部皮肤增加一些水分；如果你是香水一族，还可以放一瓶体积比较小的香水在化妆包里；当然还要有睫毛夹、睫毛膏；最好还要有一套比较小型的保养品和洁面用品；手是女人的第二张名片，所以别忘了配一支手霜在化妆包里；为了在化妆时避免手上的细菌接触到面部皮肤，准备一些化妆棉和脱脂棉签也是必不可少的；美丽的妆容离不开整齐的发型，所以最后还要配一把小梳子。这些就足够描绘你的美丽了。
化妆品不用时盖子要拧紧或将袋口封严，防止被灰尘或其他脏物污染，防止香味散失。不要挤压，特别是挤压型或按压型包装的化妆品，摆放要有条理，防止因挤压而造成包装损坏，使化妆品氧化或污染。大包装化妆品打开后分出一部分装在容积小的器具中，其他部分重新封存。使用中的化妆品，使用时用消毒化妆棒取出，用后旋紧，防止在使用过程中细菌繁殖使化妆品氧化或含菌量提高。另外，一定要注意化妆包里常放用品的保质期：
睫毛膏，打开使用3～6个月，或一旦开始变浓或结块时就该扔掉。
眼影，霜状眼影的期限为1～2个月，或一旦开始变浓或结块时就该扔掉。
眼线笔，液状眼线笔可存放3～6个月，一般眼线笔可存放10余年。
粉底，用过1～2年后硬化、变色或发出异味，表示其中的油脂成分腐坏，不宜再用。
乳液，可使用2～3年，一旦发生异味就表示变坏。
香水，可存放1年左右，或当香味变淡、发出酸味时，不应再用。
口红，用蜡制成，因而可使用数年，由于口红会从空气中吸收水分，要小心有时候会长霉。
做个修眉高手
眼睛是心灵的窗口，可见眼睛的重要，但眉毛作为眼睛的重要修饰，也是不能掉以轻心的。眉毛是眼睛的框架，它为面部表情增加力度，对面部起到决定性的作用，即便你没有化妆，只要你的眉毛经过很好的修整，整个面部看上去也会很有型。俏丽的卷曲眉、清秀的一字眉、端庄的月形眉，选择一种合适的眉形，容貌会有意想不到的改变。
无论什么样的眉形，只要适合你的脸型与气质，就是最合适的，合适的眉形能够衬托出眼睛的光彩，使你更具神韵。
眉形与脸
选择合适的眉形还要根据脸型来选择，不同的脸型应配以不同的眉形，看上去才和谐。
圆脸型：弓形的高挑眉最适合圆脸型的女孩，它高挑的弧度，恰好在圆脸上拉出适当的距离，让脸部的五官不那么集中，也使得脸被拉长了。眉毛可以描画或修剪出眉峰来。眉峰如果在眉中的话，会使眉形显得太圆，所以眉峰的位置可以是靠外侧1/3处，眉峰形状不要太锐利，这样会和脸型差别太大，眉形略微有上扬感就可以。眉间距可以近一些，眉形不应太长。
方脸型：方脸型的女孩要想修饰脸型就选上扬眉吧。上扬眉属于强调弧度的高挑眉型，刚好掩饰了脸上稍嫌严肃的角度，把脸型变圆了。画眉时要注意的是，两眉之间最好保持一点距离，两眉距离太近会使五官显得太集中，让方脸型变得更大更方。眉尾部有着自然弧度的上扬眉，有型又很时尚。描画或修剪眉毛的诀窍是：从眉峰到眉尾，必须使眉毛的线条慢慢地减细，并且顺着眉形微微上扬。最重要的眉峰部分，用眉笔将眉峰的弧度勾勒出来，让眉形的曲线更立体。
长脸型：一字眉是最佳选择，高挑眉就别试了。两道横在脸上、直直的线条，仿佛要将脸分成两半似的，反而使得脸型看起来不那么长，两颊也修饰得圆润一些。描水平眉可以使脸显得短一些。眉形可以是粗粗的方方的卧蚕形，这样会使眉毛在眼上显得有分量。在眉毛2/3处起眉峰，眉峰应平一些，眉间距短而宽。
正三角脸型：不适合描有角度的眉。眉形要大方，小气的眉毛会更强调脸下半部宽大的分量。眉毛不宜太粗，眉间距不要太窄。在眉毛2/3处起眉峰，眉头略粗。
倒三角脸型：下巴尖尖的倒三角脸型是所有问题脸型中最幸运的，因为可以选择的眉形相对较多。略带弯度的自然眉形，可以缓和脸部的线条，使脸型显得柔和。整个眉从眉头到眉尾，呈现缓和的自然弧度，就是所谓的自然眉形。因为眉形没有突起的眉峰或是上扬的眉尾，因此画时只要照着眉毛生长的形状描绘，就能将眉形自然轻易地画出来。
菱形脸：适合长眉形，眉形应该显得轻松自然，不可以是那种眉头很低粗，眉尾高翘而细的眉形。在1/2眉长+0.5厘米处起眉峰，眉峰的角度最好呈明显的三角形。
