不是，这些学生都做过新陈代谢的实验，他们知道当一个人感觉烦闷的时候，身体内部的血压和氧化作用会降低。而一旦这个人觉得他的工作有趣时，他的整个新陈代谢过程便会立即加速。
当我们做一些自己感兴趣而且令人兴奋的事情时，很少会感到疲倦。即使像登山这类非常消耗体力的活动，也不会比烦闷更容易使你疲劳。
明尼苏达州那不勒斯农工储蓄银行的总裁S.H.金曼先生曾告诉过我一件事：在1943年7月，加拿大政府要求加拿大阿尔卑斯登山俱乐部协助威尔斯军团做登山训练，当时，金曼先生是训练这些士兵的教练之一。他告诉我，他和其他那些年龄大约从42岁到59岁不等的教练带领着年轻的士兵，长途跋涉，经过很多冰河和雪地，还借用绳索和一些很小的登山设备爬上了40英尺高的悬崖。他们在加拿大洛基山的小月河山谷中，爬上了米高峰、副总统峰，以及其他许多没有名字的山峰。经过15个小时的登山活动，那些非常健壮的年轻人全都累垮了。
他们之所以会感觉疲劳，是因为他们在进行军事训练时，肌肉没有训练结实吗？
任何一个接受过严格军事训练的人，都会对这种荒谬的观点嗤之以鼻。实际上，他们之所以会感觉这样筋疲力尽，完全是因为他们厌烦登山活动。其中很多人疲倦得来不及吃饭就睡着了。
那些年龄比士兵们要大许多的教练们是否感到疲倦呢？
他们不会筋疲力尽，在吃过晚饭之后，他们还坐在那里聊了几个小时，谈论这一天的事情。之所以教练们没有到筋疲力尽的地步，是因为他们对这项活动感兴趣。
在写这章的时候，我抽空去看了由杰罗米·凯恩主演的音乐喜剧。剧中主角安迪船长说了一段颇有哲理的话：“能做自己喜欢做的事情的人，是最幸运的人。”
这种人之所以幸运，是因为他们的体力比其他人更充沛，情绪更快乐，而忧虑和疲劳却比别人少。同样，你兴趣所在的地方，也就是你能力所在的地方。如果让你陪着一路唠叨不休的太太穿街过巷，一定会比陪着心爱的情人走30英里，感觉要疲劳得多。
在这件事情上，你该采取什么办法呢？
下面是一位在俄克拉荷马州托沙城的一家石油公司做打字员的小姐所做的事情：
她每个月都有几天要填写一份已经印好的有关石油销售的报表，需要在上面填上各种统计数字，这是一项最枯燥的工作，非常没有意思。最后，她为了提高工作情绪，想出了一个办法，最终把它变成了一件非常有趣的工作。她是怎么做的呢？
她每天都和自己竞赛，每天早上，她都要点出当天要填的报表数量，然后尽量在下午打破自己的纪录；然后她再点出当天所完成的总数，第二天就想办法打破前一天的纪录。
结果，她比那个部门的其他打字员小姐都快很多，很快就把许多枯燥乏味的报表填完了。她这样做也许不会得到赞美，不会得到感激，或者升迁……但这样做却有助于她防止因烦闷而产生的疲劳，使自己可以保持很高的兴致。因为她尽了自己最大的努力，把一件没有意思的工作变得很有意思，这样可以节省更多的体力和精力，使她在休息的时间内获得更多的快乐。
我之所以知道这个故事是真实的，是因为我就娶了这个女孩子为妻。
我还知道另外一位打字员小姐的故事。她发现“假装工作”很有意思，会使人得到更多意想不到的结果。以前她很不喜欢自己的工作，而现在却变了。这位打字员小姐叫维莉·哥顿，下面是她在信中告诉我的故事：
在我的办公室里，一共有4位打字员，每个人都要负责替其他的几个人打印信件，每过一段时间我们就会因为工作太多而忙不过来。有一天，一个部门的副经理坚持要我把一封很长的信重打一遍，我非常恼火，告诉他，这封信只要改一改就可以，不必重打一遍。但他对我说，如果我不想重打，他可以去找愿意重打的人来打。我当时气极了。当我开始重新打印这封信时，突然发现，其实有很多人都会跳起来抓住这个机会，来做我现在正在做的事情。而且，人家支付给我薪水也就是要我做这份工作。这样一想，我便觉得好过多了。此时，我下定决心，尽管我不喜欢这份工作，我也要按照假装喜欢它的样子去做。接着，我就有了一个重大的发现：
如果我假装很喜欢自己的工作，那就真的能喜欢到某种程度；而当我开始喜欢自己的工作时，工作的速度就能加快许多。所以，我现在很少加班了。
这种新的工作态度，让大家都觉得我是一个很好的职员。后来，有一个单位主管需要找一位私人秘书，他就让我担任了那个职务，因为他认为我很愿意做一些额外的工作却从不抱怨。这件事情证明了心理状态的转变能产生巨大的力量。
哥顿小姐在信的最后写道：
对我来说，这是非常重要的一项发现，它为我创造了奇迹。
哥顿小姐用了汉斯·维辛吉教授的“假装”哲学，他教我们要让自己“假装”很快乐。
如果你“假装”对工作感兴趣，那么一点点努力就会使你的兴趣变成真实的，而且可以让你减少疲劳和紧张，以及忧虑。
几年前，一个年轻人在一家工厂工作。他对自己整天站在一部车床旁造螺丝钉感到非常没意思。他的名字叫山姆。他很想辞职不干，但又担心自己找不到别的工作。既然必须要做这件没有意思的工作，他就决定要把这个工作变得有意思。于是，他开始和旁边的一个操作车床的工人比赛，有时他们互换机器，看谁做出来的螺丝钉多。后来，他们的领班对山姆的工作速度和准确度非常欣赏，不久后就将他调到一个较好的职位，而这只是他一连串升迁的开始。30年之后，山姆已经成为包尔温火车头制造公司的董事长，如果当时他没有想到使他那个没有意思的工作变得有意思的办法，也许他一辈子都只是一名工人。
著名广播新闻分析家H.V.卡腾堡曾告诉我，他是如何将一件毫无意思的工作变得有趣的。
22岁那年，卡腾堡在一艘横渡大西洋的运输牲口的轮船上工作，他的工作是给船上的牲口喂水喂食。后来，他骑着脚踏车周游了英国，接着又到了巴黎。当时，他身无分文，只好把身上的照相机当了5美元，在巴黎版的《纽约先驱报》上登了一个求职广告，找到了一份推销立体观测镜的工作。用这种观测镜看两张完全相同的照片时，会产生一种奇特的效果：观测镜的两个镜头会把两张照片叠合成一张立体照片，你可以看出前后的距离，并能体会到非常真实的立体感。
刚开始，卡腾堡在巴黎挨家挨户地推销这种观测镜的时候，他甚至连法语都不会说。但第一年他就赚到了5000美元，而且使他成为那一年法国收入最高的推销员。
卡腾堡对我说，这次经历对于他成功能力的提升而言，比在哈佛大学上一年学还要多。至于对他自信心的影响，他亲口告诉我，经过那次经历，他觉得自己甚至可以把《美国国会记录》推销给法国的家庭主妇。
这次成功让他对法国人的生活有了非常深刻的了解，这对他后来做广播新闻分析工作特别有价值。
既然他不懂法语，又怎么能成为一个推销专家呢？
原来，他先请老板用很纯正的法语把自己该说的那些话写下来，然后他再背下来。当他按响门铃，就会有一个家庭主妇来开门，这时，卡腾堡便开始背那一套推销用语。他的美国口音让人听起来非常滑稽，然后他再把那些照片拿给家庭主妇们看。如果对方提出问题，他就会耸耸肩膀告诉对方：“我是美国人……我是美国人！”然后他把帽子摘下来，用手指着贴在帽子里面的那张用法文写成的讲稿。这样，家庭主妇一般都会大笑，他就立即跟着一起大笑，然后再让对方看更多的照片。
当卡腾堡告诉我这些事情的时候，他坦白地承认这份工作实在太难做了。他告诉我，之所以他能撑下来，完全是靠一点信念：他决心使这份工作变得有意思。在他每天早上出门之前，都要对着镜子对自己说：“卡腾堡，如果你要吃饭，就一定要干好这件事。既然非做不可，为什么不做得痛快一点呢？为什么不在每一次按响门铃的时候，假想自己是一个演员，你正站在舞台上，有许多观众正在看着你。因为你现在做的事情，也像在舞台上演戏一样的滑稽，所以为什么不开心一些，投入更多热情呢？”
我问卡腾堡先生是否可以给那些急于成功的美国年轻人一些忠告？
他说：“可以。每天早上和你自己打一个赌。我们常常觉得需要做一些运动，好让我们从那种半睡半醒的状态中清醒过来；可是我们更需要精神和思想上的运动，使我们每天早上能够真正地活动起来。因此每天早上要记得给你自己打打气。”
每天早上给你自己打打气！是不是一件很傻、很孩子气的事？不是，恰好相反，这从心理学上来说非常重要。“我们的生活就是由我们的思想形成的”，这句话今天仍然像马尔卡斯·艾利1800年前在他那本《沉思录》中所写的一样真实：“我们的生活，就是由我们的思想形成的。”
每小时都对你自己说一遍，你就可以指引自己去想很多勇敢而快乐的东西，并且可以由此获得力量和平静。对自己谈许多值得感激的事情，你就可以在脑子里充满积极向上的思想。
只要你的想法是正确的，任何工作都会变得不那么讨厌。你的老板也希望你对自己的工作感兴趣，那样他才能赚更多的钱。我们姑且不管老板需要什么，你应该想想，如果你对自己的工作感兴趣，你会得到什么好处呢？常常提醒自己，这样可以使自己得到加倍的快乐，因为在你每天清醒的时间里，一半以上的时间要花在工作上。如果在自己的工作上得不到快乐，那么在别的地方也不可能找到快乐。
你要不停地提醒自己，要对自己的工作感兴趣，这样就能使你不再忧虑，而且最后还有可能给你带来升迁和加薪的机会。即使事情没有这么好的结果，那至少也可以使你的疲劳降到最低程度，使你可以充分享受闲暇时间。
小结：
1.如果你“假装”对工作有兴趣，一点点假装就会使你的兴趣成真，也可以减少你的疲劳。
2.如果你是一个脑力劳动者，使你感觉疲劳的原因很少是因为你的工作超量，相反是由于你的工作量不足。
3.要不停地提醒你自己，对自己的工作感兴趣，就能使你不再忧虑；而且最后还可能会给你带来升迁和加薪的机会。即使没有这么好的结果，那至少也可以使你的疲劳降到最低程度。
5 以快乐的心态面对今天
卡耐基成功金言
1.你所认为的，并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。
2.行动似乎跟着感觉走，其实行动与感觉是并行的，如果意志控制行动，也就能间接控制感觉。
3.只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。
在多年以前，我在一个电台里接受访问，那时我回答了一个问题：“你一生中最大的教训是什么？”
我很容易地回答了：“至今我所得到的最大教训是——人类思想的重要性。”如果现在我了解你的思想，我便会了解你这个人。思想造就一个人。态度决定人类的命运。爱默生说：“人是思想的产物。”人也不可能变成别的，不是吗？
我现在已经彻底地相信：人类需要面对的最大问题，几乎也是我们所需面对的唯一问题就是——选择正确的思想。如果我们做到这一点，便已经走上解决问题的捷径。马卡斯·奥理欧斯，不但是统治罗马的皇帝，也是一位伟大的哲学家，他只用了一句话作为一生的总结——这也是决定人类命运的一句话：“思想决定一生。”
如果思想是快乐的，那我们就是快乐的；如果脑子里想的东西都是凄惨的，我们就会变得凄惨。有恐惧的想法，就会产生心理恐惧。病态的思想便真的会让人生病。如果想到的是失败，我们就注定要失败。觉得自己可怜，人人都避之唯恐不及。诺曼·文森特·皮尔曾说：“你所认为的，并非真正的你；反倒是你怎么想的，你就会变成什么样的人。”
你认为我的这种宣扬是天真的乐观主义吗？不，人生还不至于如此单纯。我倒是真的想提倡以积极的态度代替消极的态度。换句话说，我们应该关心自己的问题，而非担忧。这二者之间有什么差别呢？每次我在纽约拥挤的街道上跟人摩肩接踵时，我都很注意，但并不担忧。关注其实是意味着认清问题，而且冷静地采取步骤处理它，忧虑只是慌乱地兜圈子。
为了说明思想的力量，让我告诉你一个发人深省的故事：
在十月的一个夜晚，当时内战刚结束不久，无家可归的女人格洛佛太太在街上茫然游荡，她走到一位退休船长的太太——韦伯斯特太太家门口，开始敲门。
开门的时候，韦伯斯特太太看到一个可怜的瘦小女人，体重不会超过100磅。
这个陌生的女人解释说，她正在找个落脚处歇息，思考并解决日夜困扰她的问题。
韦伯斯特太太说道：“那就在这里留住一宿吧！现在这座大房子里只有我一个人。”
后来，韦伯斯特太太的女婿刚好从纽约来到这里度假，他看见格洛佛太太住在这里，当即咆哮道：“我可不要一个无赖住在家里！”于是，他把这个无家可归的女人赶出门。格洛佛太太在雨里呆站了几分钟，只好在街上找个遮蔽处。
当然，讲到这儿也没有什么惊人之处，其实这个故事的惊人之处是，被韦太太女婿比尔·艾利斯赶出去的这个“无赖”，后来成为世界上极具思想影响力的一位女性玛丽·贝克·艾迪，有几百万信徒——因为她正是基督科学教派的创始人。
