催眠和人们正常的睡眠是一回事吗？人被催眠后会不会睡不醒呢？催眠会不会让我们做坏事呢？人们在探索催眠的同时，也遇到了各种各样的问题，这些问题就像一个黑色的面纱，把催眠笼罩在神秘之中。其实，催眠虽然十分的神奇，却也并不是不可窥测，只要人们不断地探索和发现，终究会解开罩在催眠外的神秘面纱，让人们一睹其风采。
催眠和睡眠一样吗
催眠是一种特殊的睡眠状态，它是一种进行很缓慢的睡眠，也就是说，它起初是被限制在很狭小的范围内，而以后愈益扩大起来，最后竟达到睡眠的程度，所以，催眠只能被看作是部分的睡眠。
著名的心理学家巴甫洛夫认为，催眠状态是一种进行很缓慢的睡眠，它起初是被限制在很狭小的范围内，而以后愈益扩大起来，最后竟达到睡眠的程度，即从大脑半球到皮质下部，只剩下呼吸中枢和心搏中枢等安然无恙。
虽然催眠和睡眠都是双目闭合，全身肌肉松弛，有时还有鼾声。但与正常的睡眠不同，催眠状态形成的原因不是自然入睡而是由催眠师用暗示的方法引出来的。催眠师用暗示引起的这种催眠性睡眠可以达到很深的程度，无论周围的声音如何嘈杂都不能使他清醒，甚至针刺也感觉不到疼痛。然而，在这种催眠性睡眠状态下，受术者与催眠师之间却保持着很强的感应关系。催眠师的低声细语便足以在受术者的身上产生强烈的效果，甚至影响其神经系统，导致受术者的身体和心理产生很多的相关反应。
巴甫洛夫指出，由于各种条件的不同，催眠性睡眠的这种抑制时而范围大，时而范围小，也可以时而笼罩大脑半球的这一区，时而笼罩那一区。另外，催眠性抑制的深度和强度也可以有很大的不同，而催眠性抑制的深度和强度由抑制过程的广度和强度的变化决定。
另外，催眠性睡眠与正常睡眠的脑电图也迥然不同。催眠性睡眠的脑电图既不同于没有做梦的睡眠，也不同于有梦的睡眠，它比较接近于醒觉状态时的脑电图。虽然催眠性睡眠与正常睡眠在实质上有一些区别，但它们二者之间可以互相转化，由催眠性睡眠可以转入正常睡眠，也可以由正常睡眠转移到催眠性睡眠。
由于睡眠对催眠有一定的妨碍作用，所以如果受术者在催眠状态进入到睡眠状态，就不能再感受到来自受术者的任何暗示，催眠也就会宣告失败。所以我们在受术者进行催眠时，一定要注意随时辨别受术者处在怎样的状态。一般情况下，我们有两种比较常见的辨别催眠状态和正常睡眠的方法：
（1）辨别催眠混入睡眠的方法
一般情况下，受术者在进入催眠状态的初期，因为仍然存在一些自发的小动作，所以很容易看出受术者仍然处在催眠状态。而一旦受术者进入到了深度催眠状态，他的自发观念就会消失，而且和正常睡眠的人一样，表现出双眼紧闭，双耳听不到外界的一切，脉搏缓慢的状态。这时候我们如果不掌握一定的方法就很难区分受术者是已经进入了正常睡眠状态，还是处在深度的催眠状态。
在催眠混入睡眠的过程中，催眠和睡眠所占的比例是不断转化的，而受术者对催眠师发出的暗示的反映会从一定程度上反应出受术者处在怎样的状态：当受术者的睡眠成分少于催眠成分时，受术者对催眠师的暗示依然会保持一定的感应能力，只是感应的时间延长，感应得动作也不十分灵活；如果受术者的睡眠成分多于催眠成分时，受术者就可能感应不到来自受术者的任何暗示，更不会对暗示做出任何感应的行动。
例如，当你不能辨别受术者处在何种状态时，你可以拉起他的右手，对他做出，右手已经举起不再下垂的暗示。在你的暗示下，如果当你的手离开受术者的胳膊时，受术者立即会把手下垂，则说明催眠中混入了80%~90%的睡眠；如果受术者的手缓慢的下垂，则说明催眠中混入40%~50%分的睡眠；如果受术者在接到来自催眠师的暗示后，手臂依旧能举起来持续一会才开始徐徐下降就说明催眠中只混入了20%~30%的睡眠；而如果受术者在接到暗示后，能够持久地举手不下垂，则说明受术者处在纯粹的催眠状态。
（2）辨别睡眠混入催眠的方法
人们不仅在清醒的状态下可以被催眠，在睡梦当中依旧可以被催眠。在自然睡眠中，如果对受术者施以暗示，有一些受术者就会生出感应，例如，人在梦中自语、游行、哭泣、欢笑等，都是睡眠中混入催眠状态。
人之所以在睡眠状态下能被催眠，大多都是因为心有所想，在睡梦中会形成很多的幻觉，而如果有催眠师在受术者身旁，施加一些暗示，受术者就会进入到催眠状态。所以，催眠家有时有必要在睡眠中进行催眠治疗，而要使催眠更加成功，就需要把受术者睡眠的成分完全转化为催眠的成分，以确保催眠的纯粹作用。
在睡眠状态下除去受术者的睡眠成分，主要有两个方法：一个是在受术者已经熟睡了2~3个小时后，快要自然醒来时，马上对受术者进行催眠；一个是催眠师将两手放在受术者左右肩头，徐徐加以压实，缓缓向前胸下抚，并暗示受术者你正在对他催眠，他不能进入到正常的睡眠状态，然后两手下抚至心口为止。再将手放在受术者的两肩，轻摇三次，继续暗示受术者你正在对他催眠，他不能进入到正常的睡眠状态。反复几次，受术者就会除去睡眠进入到纯粹的催眠状态。
催眠会不会睡不醒
问题是层出不穷的，没有谁会不担心做一件事的后果会如何，或者马到成功，或者半途而废，或者无功而返，又或者落了个不易收场的残局。任何的结局，都会给人的心灵以震撼，或者痛苦难当、无以复加，又或者洋洋得意、趾高气扬。所以，当一个人接受了催眠的可行性，可是，就又会有新的问题担心起来，面对这催眠状态下，人还会不会醒来呢？或者说睡不醒了，该怎么解决呢？
这是一个有必要疑惑的问题，也是经常被提问到的问题。可是问题的答案也很简单明了，经实践证明，当一个人进入催眠状态后，是可以恢复原来的清醒状态，恢复自己的意识形态，会重新把自己的潜意识隐藏在了意识的背后，不会影响一个人的正常思维，也不会扰乱一个人的正常行为，相反，催眠被唤醒回来后，整个人会感到神清气爽，祛除了催眠之前的压抑、愤怒、难过等不良情绪。
因为唤醒就是让受术者脱离催眠状态，而且唤醒受术者的过程和催眠过程截然相反，都需要应用暗示的方法，总的原理是异曲同工。并且，让一个人醒来的时候，注意对受术者的措辞，美好的词汇会让这个人醒来后异常的满足，如果措辞不当，醒来后的整个人会感到压抑愤怒。
首先，有时候一个人在经过催眠师的催眠之后，感到前所未有的美好，身心也得到了极大的放松，脑海中一片春暖花开、面朝大海的勃勃生机的景象，人生的愉快和幸福在此时此刻充满一个人的内心世界，无比激动，无比快乐，人生的坎坷风雨，生活的平淡无奇，世界的尔虞我诈，一时间都被抛出在了脑后。正因为如此，有些人在接收到施术者的结束指令后，仍然没有清醒起来，也没有睁开眼睛，而且故意地继续假装在催眠的状态之后，不愿意回到现实世界，还愿意继续沉浸在催眠状态之下的宁静祥和。所以，有时候，会造成催眠师误认为睡不醒的假象，实则不然。
其次，有一种情况是面对过度失眠的人进行的催眠，这种备受失眠折磨的人在经过一番催眠之后，陷进了催眠状态，全身得到久违的轻松，郁闷的心情也得到了酣畅淋漓的释放。当催眠结束的时候，身轻如燕，飘飘欲仙的感觉让这个人彻彻底底地睡过去了，这种情况，不是没有唤醒，只是从催眠状态进入到了睡眠状态，当经过一段时间的休息，这个人就会自然而然的醒来，没有任何副作用。
还有，唤醒受术者的过程可能需要或长或短的时间，因人而异，不能急功近利，否则有可能导致受术者醒后状态不佳，或者催眠师实验结果的不完美。
当一个人进入深度催眠状态之后，潜意识完全覆盖了意识，这种状态之下，受术者只会听从于催眠者的指令，倘若想把受术者从自己的内心世界里唤醒过来，那就需要一个更长的时间，更多的耐心，唯有如此，不同意识状态才可以干脆地彼此调换过来，否则落差较大的话，被唤醒的人的状态将呈现出恍惚迷离，不够清醒。尽管醒过来了，但是却让受术者感到不舒服。
不过，当深度催眠的时候，如果没有因为这样那样的原因而去唤醒受术者，也不用担心受术者无法从催眠状态中恢复过来，因为一旦催眠者不把自己的指令传达给受术者，受术者的潜意识里就得不到刺激。经过一段时间的停顿，受术者就会自动的从催眠状态变化到睡眠状态，之后，就会像自然醒一样，醒过来，而不会一直的睡下去。
人被催眠之后会做违背自己意愿的事吗
人一旦被催眠之后，在意识清醒的状态下，会完全按照催眠师的暗示，做出反应。而人们一旦被深度催眠，往往连自己在催眠过程中做过什么都会忘得一干二净，所以，如果在这种状态下，催眠师向受术者发出一些违背受术者意愿的指令，受术者会不会按照催眠师的指令去做违背自己意愿的事情呢？
在舞台催眠秀中，我们经常看到观众随着催眠师的指令做出各种观众平常做不出来或做不到的滑稽的表演，这是不是就意味着，万一，催眠师要求受术者做出违反道德、良知的事情，他就会照着他的指令去做呢？
对于这个问题，美国著名的催眠大师米尔顿·艾力克森曾经这样说过：即使在催眠状态下，催眠师也不可能让人做出违背道德良知的事情。他坦承，他没有办法催眠人去做出伤害自己或别人的事情，例如脱衣服、说谎、电击别人等违背受术者意愿的一些事情。例如，当一个女孩在一群男医学院学生面前示范各种深度催眠的现象时，她可以被诱导出被谋杀、被抢劫的各种幻觉，但是当她被暗示要脱衣服时，她就会突然惊醒。因为，虽然受术者处在催眠状态，但大多数时候，受术者是处于意识清醒的状态的，他们有能力保护自己，遇到不合理的指令，他们是有能力拒绝，随时睁开眼睛的。
