无端的诽谤，发起事端，攻击他人，以满足自己的虚荣心或复仇心理，这是小人之心。妒嫉他人成就，想尽一切办法，造谣中伤，结果往往只能是搬起石头砸了自己的脚。
做人难，难在如何面对诽谤诬陷。尤其当你有了声望获得成就的时候，这种情况往往环绕良久而不消。
《新唐书》中讲到一则武则天与狄仁杰的故事：
武则天称帝后，任命狄仁杰为宰相。
有一天，武则天问狄仁杰：“你以前任职于汝南，有极佳的政绩表现，也深受百姓欢迎。但却有一些人总是诽谤诬陷于你，你想知详情吗？”
狄仁杰立即告罪：“陛下如认为那些诽谤诬陷是我的过失，我当恭听改正；若陛下认为并非我的过失，那是臣之大幸。至于到底是谁在诽谤诬陷？如何诬陷？我都不想知道。”
武则天闻之大喜，推崇狄仁杰确是一位仁师长者，具有宽人严己的高风亮节。
一味纠缠于是非或一味探究涉及是非的人，都只能使自己身心疲惫，方寸尽失，是得不偿失的。因此说，狄仁杰是智者，他能让自己置身事外。
无端的诽谤，发起事端，攻击他人，以满足自己的虚荣心或复仇心理，这是小人之心。妒嫉他人成就，想尽一切办法，造谣中伤，结果往往只能是搬起石头砸了自己的脚。对于诽谤我们该如何面对呢？
（1）要善于克制自己。当听到有人对自己进行诽谤时，一定会产生一系列强烈的情绪反应，进而会打破原来的心理平衡，因此要尽量避免在这时马上采取行动。你应该等心里的风暴过去以后，再作下一步打算。面对他人的诽谤之词，如果你一时说不清真相，不妨先回避一下。不加理会的恶意中伤很快就会平息。
（2）疏泄由于遭人诽谤而引起的消极情绪。疏泄消极情绪有两类方式：一类是听其自然，一类是自我控制。听其自然的方式包括用眼泪来流泄，或独自在心里进行对话，求得疏导。自我控制的方式是运用自制力把消极情绪转移掉，如听音乐、看滑稽戏、看电影、郊游、画画等。通过这些活动，能使心理平衡得到恢复。
（3）不要到处向别人表明自己是“清白无辜”的，这样做等于自己在扩散自己的流言蜚语。
当你被误解遭人诽谤时，还未向对方进行澄清之前，最好找一个或几个你最信任的人，讲明事情的真相，共同分析造成误解的原因，然后再找出消除误解的办法。
（4）要进行自我检查，消除易被他人成为攻击对象的隐患。一般说来，当你提升到某一重要位置时，当你一夜之间成为名流时，当你触犯了某些人的根本利益时，你都可能成为流言蜚语攻击的“靶子”，成为被人诽谤的对象。对此，既要思想上有准备，沉着应付从暗处飘出的流言蜚语，又要格外谨慎，搞好人际关系。
（5）要学会容忍。对于那些无关紧要的流言蜚语，要采取容忍的态度，不理不睬。容忍为澄清事实真相提供了时间和机会，容忍的效果往往超过力量与愤懑。
做到以上几点，你便能面对诽谤而冷静待之，而不被诽谤打倒。
