所谓的“读脸”，就是从对方的脸上看到对方的另一面，读出对方的心理变化。事实上，表情并不能解释人们内心的所有信息，但它是情绪的一种体现。以对方的表情作为突破口，了解对方的情绪，再对其加以分析、判断，往往就能了解对方的真实意图。然而，人们单从一个人的情绪入手，并不能分析出使其产生这种情绪的具体原因，因为情绪只是作为一种线索而存在。每一种表情都不会无缘无故地出现，它需要在特定的环境和事件之下产生，所以，在“读脸”的时候，人们除了看对方的表情所展现的情绪，还要就事件及环境本身来进行分析判断。
1.解密刻画内心世界的面部表情
人类的表情就好像一面镜子，它反映出人们的内心世界。一个人在尝到刺激性较大的味道时，他的味觉就会传达给大脑，而大脑皮层通过神经中枢又传达给面部，使人们做出相应的表情。基于这种生理反应，当人们受到外界情感的冲击时，也同样会映射到面部表情中。比如，快乐时大笑，悲伤时痛哭等。因此，表情是指人们在体验感情后所催发的面部动作。
在自然界中，并不是只有人类会做表情。当动物遇到敌人时，它们会龇牙咧嘴，希望借此恐吓对方以保护自己。但是，与动物相比，人类更懂得隐藏自己的内心；人们不会把所有的情绪都表现在脸上，因为人们了解“表情是内心的镜子”的常识。通常，人们喜欢用语言来配合表情，因为语言比起手势来，更容易让他人理解。而当一个人想要说谎，或者说话内容有问题时，他们的表情往往就会泄露其言语的不真实性。表情的影响和作用并不比语言低。俗话说“察言观色”，每个人在寻找说话技巧的时候，往往并不了解和颜悦色的表情比和颜悦色的话语更能打动他人。
一位妇人想要和公婆融洽相处，却不得其法，因此整日愁眉不展。于是，她来到寺庙里，向一位得道高僧求解。
妇人问高僧：“大师，我怎样做才能和公婆融洽相处呢？”
高僧没有回答，而是端来一盆水，放在妇人面前，让她在水中端详自己。
妇人疑惑不解地问：“大师，我看到水中的自己和平常一样啊，并没有什么特殊的地方。请问，您想要告诉我什么？”
高僧说：“你先回去，三日后再来。”无奈之下，妇人只好回家。
三日后，妇人满面愁容地来到寺庙，张口就说：“我婆婆整天找我麻烦，我快被她气死了。”高僧不予回答，而是像之前一样，端来一盆水，放在妇人面前，让其端详自己。
片刻之后，高僧说：“你看到了什么？”
妇人唉声叹气地说：“满面愁容的自己。”
高僧问：“看到这样的自己，你的心情如何？”
妇人回答：“自然不好。”
高僧说：“这就是你无法完成孝的根本原因。最难的不是你和公婆之间如何相处，而是每天都能对他们和颜悦色。”
妇人恍然大悟，随后离去，从此，再也没有和公婆发生过不快。
从这个故事中，我们可以看到，妇人以一副愁苦的表情对待公婆时，公婆也会以一种同样的表情和态度对待她。而受到大师的指点之后，妇人终于发现其中的关键所在。其实，现实生活中也是如此，孩子要看父母的脸色，学生要看老师的脸色，病人要看医生的脸色，工作中很多人要看领导的脸色。人生在世，很难避免看他人的脸色。但是，你在给别人脸色的同时，也要接受他人的脸色，如果你给予他人一个好脸色，那么你得到的就会是一个好脸色，反之亦然。所以说，表情是一面镜子，映射的是人们的内心世界，也是人们喜怒哀乐的真实写照。
俗话说：“出门看天色，进门看脸色。”懂得这个道理的人，并不一定就懂得圆滑世故，而是会拥有一种敢于正视现实的良好心态，是一种聪明睿智的体现。深谙此道的人，往往懂得控制自己，容易和他人建立良好的人际关系。可以说，懂得看他人表情行事的人，往往是深谙人际关系技巧的人。虽然每个人都拥有不同的文化背景及地区差异，但是人们也有共同点，即人的表情所表达的含义并无二致。
人在心情愉快的时候，面部肌肉会呈松弛状态，所以，此时面部线条往往会呈柔和的姿态，表情比较温和；而人在心生悲凉的时候，就会引发泪腺，自然而然地流出眼泪，做出悲伤的表情。所以，表情比人的语言更能真实地表达出人的感情。然而，想由他人的表情去推断或分析对方的心情，这看似简单，其实并非易事。
就如今的社会而言，大部分人都可以用“知人知面不知心”来形容，比如一脸笑容的人，很可能是“笑里藏刀”。如今，表情不再是单纯表达心情的“工具”，在人际交往中，它也有着重要的作用和影响。很多商业人士在进行谈判时，都会遇到这样的情况——谈判对手始终面带微笑，给人一种对产品非常满意的假象，而己方从对方的表情中认为此次合作可以圆满成功，却没有想到，在最后一步签订合同的环节中，对方却以各种理由拒绝合作。由此可见，有时表情是人们的一种伪装，必要的话，有的人还会拿表情当作一种交际手段。所以说，一脸微笑的人，并不一定是真正友善的人。
其实，懂得用“面具”伪装自己是人类的本能需要，也是出于保护自己的考虑。没有人会心甘情愿把自己的一切暴露在众人面前，而每个人也都有着不为人知的“隐私”。有些人处于公共场合中时，总怕他人看透自己的内心，所以就拼命掩饰自己的内心活动，因此，他们的表情和心理状态会形成鲜明的对比，而单单从面部表情的喜怒来看，也根本无法猜测他们的心中所想。虽然人们总是试图用“虚假的面具”来伪装自己的真实感情，但是面部的特征不会欺骗众人，它还是会无意间泄露出真实的内心活动。所以，只要你懂得“察言观色”，细致地观察他人的面部表情活动，就能窥探其潜在的内心世界。
从人体结构的角度来讲，脸部的肌肉有44块，人们可以用它们变化出千万种不同的表情，而只要你对这些表情有一定的了解，那么你就能了解每一种表情究竟代表了哪一种内心感受。除了在面对“酸甜苦辣咸”时做出的生理反应之外，人们的表情主要由两大类构成，即“高兴”和“不高兴”。高兴的表情隐含着喜欢、愉快、幸福等，这种表情展现在人的面部时，面部肌肉会拉开，眼睛会眯起来，再配合嘴巴的动作，很容易让人看出开心的情绪；但你应该了解的是，只有这种表情足够自然，才说明展现此表情的人是真正的快乐。而不高兴则包含了厌恶、痛苦、恐惧等情绪，这与高兴恰恰相反，它所展现的表情为面部扭曲、眉毛皱起、嘴巴撇起、眼神痛苦等。
虽然面部表情的动作是人们与生俱来的，但也需要后天的学习。幼儿期的孩子喜欢模仿大人的表情，他们是最好的模仿家；而随着年龄的增长，人们逐渐对面部表情能够加以控制，还可以做出适当的掩盖。电视剧里的演员就是通过模仿刻画出一个个表情的。值得人们注意的是，他人的脸部线条，可以为你提供看清他人真实情感的机会，因为，从脸部的特征去了解对方的情绪和情感尤为重要。只要抓住那些重要的脸部特征和肌肉动作，就能理解对方内心的真实感情。比如，人们在悲伤的时候，往往眉毛和额头线条较为突出；愉快时，嘴巴的动作则最为明显等。也就是说，针对脸部线条，人们首先要注意的是嘴角——嘴角的上下动作，张开或紧闭是人的心情好坏最为明确的表现；其次，是眉毛和眼角的线条，比如，眉毛上扬和下垂的幅度，眼睛睁大还是眯起，以及额头的皱纹有多深等。
如果在交谈中忽略了对方面部的这些细节，那么你可能就无法看到对方细微的感情流露。因为在人际交往中，人们往往习惯性地对表情有所伪装，所以想要看到一个人内心真实的想法，并没有想象中那么简单。只有多去观察对方的面部表情，才能看出一个人正在压抑的情感。比如，当一个人表面上表现得若无其事时，他的心里可能并不如他表现的那样淡定。对此，每个人都有亲身体验，当你要忍住不对他人发怒的时候，你的肌肉就会非常僵硬，表情也会变得僵化，即使你不做出发怒的表情，你也不会做出开心的表情。总之，通过别人脸部细微的表情，即使你无法精确推断出他人的真实心理活动，也可以据此做一个大概的推断。
2.如何通过表情看透内心变化
在日常生活中，每个人都会经历喜怒哀乐，有时，这些情感是无法用语言来准确形容的，并且语言远远不能满足人们内心的表达欲望。比如，当你期待已久的时刻到来时，你会说“我很高兴”，但是，“我很高兴”这几个字远远无法概括你心理上的满足、意外、欣喜等情绪。而通过面部表情的表达，人们能更直接地表达心理上的情感变化，并且能形成一种只可意会、不可言传的效果。
表情是除了语言之外十分重要的一种交流“语言”——它能够表达的信息并不比语言少。比如，伤心、快乐、感伤、冷漠、惊讶、恐惧、愤怒、轻蔑、厌恶等等，都可以通过表情表达出来。也就是说，在人与人之间的交往中，表情是除了语言之外，传达信息和感情最多的一种肢体语言。观察别人的面部表情，往往比从对方的话语中更能清晰地了解对方的心理变化。
很多精神病院，通常都允许病人在周末的时候回家探望，但前提是需要医生根据病人的康复程度签字确认，之后才能将其放行回家。
一个周末，有位名叫安娜的女精神病人要求回家探望亲属。在接受医生检查康复程度的时候，她的表情表现得非常正常，但是细心的医生发现，安娜的表情中流露出了一种绝望的神情：她的眉毛向中间弓起，嘴角向下拉开。而这个表情只是一瞬间的事情，她很快就换了一个微笑的表情。因此，医生并没有同意她的探亲请求，而接下来发生的事情，更加证明了医生的判断是正确的。
安娜在得到不允许自己回家探亲的消息之后，激动得大喊大叫，然后迅速向门口的方向跑去，一边跑，一边嚷嚷道：“我要回家，我要回家！我不要死在这里，我要在家里死！”实际上，这位女病人早已有了回家自杀的想法，而因为她的一个细微的表情变化，却泄露了她的整个计划。
如果医生没有发现女病人隐藏在表情后面的信息，轻易将其放行回家，那么，安娜或许永远都不会再回来了。由此可见，人们的每一个面部表情并不是空穴来风，它包含着深层的信息以及心理动态。对于那些“表情专家”而言，通过观察对方的表情，看透对方内心的变化，并不是一件多么难的事情。事实上，在美国“9·11恐怖袭击事件”中，那19名恐怖分子在登机之前的表情就被安检处的摄影头摄录下来了。当时，他们的表情是大义凛然的，但是守在监视室里的工作人员，并没有发现这些劫机者和其他人的不同之处——表情。
如果从一开始，美国的安检人员都是经过培训的员工，对人们的表情有一定的了解，那么他们就会在劫机者刚进入安检的摄影范围内，就发现隐藏在恐怖分子面孔之下的心理活动。一些研究人类行为的专家曾指出，表情和眼睛一样是心灵的窗口，很多时候，你都能通过一个表情，看到对方的内心变化。警方在调查案件的过程中，以及法医在进行尸体检验的过程中，都非常重视罪犯、嫌疑犯以及死者的表情——从表情中，他们可以推断出与此案有关的线索，而这些线索往往正是他们破案的关键。
人们需要了解的是，在与他人的交往过程中，通过对他人“察言观色”，能够了解对方的心理状态，并能从对方的表情动作中，推断出对方的性格特征，同时还能帮助你识别对方交谈中的真诚度，便于你建立良好的人脉关系。那么，通过表情，你能看透他人的哪些心理变化呢？以下几种是最为常见的心理变化特征：
（1）人的情绪会显示在表情上
可以说，表情是情绪的“显示屏”，因此，在人际交往中，你可以通过表情观察到他人言语之外的情绪。比如，笑逐颜开、眉眼带笑，这说明双方的交谈活动进行得非常顺利，气氛非常融洽；剑拔弩张、怒目而视，则表示双方的谈话进行得并不顺利。当然，也有一些表情显示的是对方对谈话很有兴趣，希望彼此所谈的话题能够继续下去。比如，在双方交谈的时候，对方的表情非常认真，不时地轻轻点头、眼睛睁大，并始终看着说话者的嘴巴部位。与此相反的是，当对方嘴角下垂、嘴唇紧闭、眉毛轻皱时，则说明对方对你所谈的话题不感兴趣。无疑，此时你最明智的选择就是转换其他谈话话题。
人最为强烈的情绪是发怒，当一个人青筋暴露时，这往往表示他可能马上就会发火。遇到这种表情的时候，你应该采取紧急的应对措施。当然，除了正常的喜怒哀乐的情绪差异之外，表情还存在性别、年龄及文化上的差异。但是，总的来讲，从一个人基本或单一的情绪中，最容易判断对方的表情属于哪一种，也最容易猜透对方的内心活动。然而，有时几种表情会同时出现在同一张面孔上，这对于常人来说，就很难判断对方究竟是何种心情，但对于那些懂得细心观察的人来讲，这些只是“小菜一碟”。
