闭经是指女子年过18岁月经没有来潮，或者是来潮后又连续停经时间达3个月以上。其主要症状为初潮年龄晚并且经量少，逐渐月事不来，并伴有腰酸腿软、烦热盗汗等情况。
闭经的类型与起因
原发性闭经大部分是由生殖器异常，特别是阴道有隔膜或阴道闭锁、子宫畸形、卵巢及子宫发育不良引起。阴道有隔膜或闭锁时，每月有周期性腹痛，但不见经血流出。这种情况用按摩方法是不能治疗的，必须及时就医。
继发性闭经大多是由内分泌异常、卵巢功能下降引起的，子宫炎症后也可能发生。及时就医并可以采取正确的按摩方式进行辅助治疗。
饮食宜忌
宜
闭经属虚证的人或体质虚弱的人，宜多吃些具有营养滋补及补血作用的食物，比如羊肉、猪瘦肉、牛奶、鸡蛋、桂圆、红枣、核桃等。
闭经属实证的人，宜多吃些清淡、易消化，而且具有活血通经功效的食物，比如黑豆、黑木耳、油菜、墨鱼、柳丁、橘饼等。
因为气滞血瘀而引起的闭经患者，宜多吃些具有行血化瘀作用的食物，比如红枣、红糖、生姜等。
忌
忌吃肥腻、发黏、不易消化的食物，比如肥肉、猪肝、猪脑、猪肠、糯米糕、粽子等。
忌吃各种生冷食物，比如冷饮、冷冻食品、凉拌菜、寒性的水果等。
忌吃对营养精血不利的食物，比如白萝卜、咸菜、冬瓜、茶叶等。
忌暴饮暴食。
忌吃酸涩的食物，比如米醋、酸枣、杏、杨梅、草莓等。
食疗妙方
苓夏蒸牛肉
原料：鲜牛肉120克，茯苓、苍术、干荷叶各12克，半夏、玫瑰花、川红花、桃仁泥、制香附、川牛膝各9克，干白术粉、葛根各15克，陈皮6克，薏米30克，益母草24克，生姜2～3片，红枣9颗，葱白5根，盐、陈年老酒、鸡精各适量。
做法：将牛肉用纱布擦净，用刀切成斜块；白术、苍术、半夏、荷叶、葛根、桃仁泥、陈皮、制香附、益母草、川牛膝装入净纱布药袋内，扎紧袋口；牛肉与药包及其余原料放入陶瓷罐内，加适量清水，放进屉笼内用大火蒸2小时至熟透入味，揭盖取出，淋上陈年老酒15～30毫升，并加入盐、鸡精即可。
功用解析：本品补血健脾、化瘀通经，用于气血虚弱型闭经。
木耳核桃糖
原料：水发黑木耳、核桃仁各120克，红糖240克，料酒适量。
做法：将黑木耳、核桃仁碾成末，加入红糖拌和均匀，放入陶瓷罐内封紧，食用时佐料酒调服即可。
功用解析：适用于肾亏虚引起的闭经，伴有头晕、眼花、面色苍白等症状。
香菇红枣汤
原料：水发香菇100克，红枣、莲子各20克，枸杞子5克，盐、味精、姜丝、肉汤各适量。
做法：香菇、红枣、枸杞子洗净，香菇切丁；莲子洗净去心，加清水，入蒸锅蒸至莲子熟烂，取出；汤锅中倒入肉汤煮沸，将碗中蒸熟的莲子连汤一起倒锅中，加香菇、红枣、姜丝，煮30分钟，放枸杞子稍煮，加盐、味精调味即可。
功用解析：本品补益气血，可用于闭经、月经量少色淡红的辅助食疗，也可用于腰膝酸软、潮热汗出、五心烦热的辅助调养。
姜汁墨鱼羹
原料：墨鱼300克，核桃仁10粒，姜末、盐、植物油各适量。
做法：将墨鱼放入盆内，倒入适量清水，浸泡3小时，去其骨和内脏并洗净；将核桃仁去杂质，洗净，放入锅内，再将洗净的墨鱼放入，加2升水上火煮；先大火煮沸后，改用小火煮至熟烂时，把姜末、盐和植物油调匀，浇在墨鱼上即可。
功用解析：本方破血行瘀、润燥滑肠，适用于治疗女性血瘀经闭、经血不调、血虚经闭者。
墨鱼香菇冬笋粥
原料：干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、大米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，盐、味精各适量。
做法：干墨鱼去骨，用温水泡发，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋分别切丝；大米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼丝、香菇丝、冬笋丝、料酒熬至熟烂，加盐、味精及胡椒粉即可。
功用解析：适用于女性闭经、白带频多者。脾胃寒湿气滞或皮肤瘙痒者慎食。
红花当归糯米粥
原料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克，红糖适量。
做法：将红花、当归、丹参加水煎后取汁去渣，与糯米、红糖共煮成粥即可。
功用解析：适用于血虚血瘀型闭经、月经不调、痛经者。平素大便稀薄者不宜服用。
薏米扁豆粥
原料：薏米30克、扁豆25克、山楂15克、红糖少许。
做法：将扁豆炒熟，薏米放清水中浸泡2小时；将炒好的扁豆、薏米、山楂一起放入砂锅中加适量水，大火煮沸后转小火煮至薏米熟，加入红糖调味。每日1次，连服7日。
功用解析：本品健脾化湿、化瘀通经，用于脾虚导致的闭经。
家庭理疗妙方
按揉血海穴
位置：膝盖骨内侧上缘往上约3横指宽处。
按摩方法：取坐位，按摩者将双手拇指分别放于被按摩者两侧血海穴上，用力按揉2分钟，以局部有酸胀感为度。
理疗功效：治疗月经不调、痛经、闭经、低血压、气血不足、贫血、头晕眼花、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。
按揉气海穴
位置：肚脐下约2横指宽处。
按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2～3分钟，揉至发热时疗效为佳。
理疗功效：治疗闭经、月经不调、痛经、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。
灸三阴交穴
位置：三阴交位于小腿内侧，在内踝尖直上3寸、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。
施灸方法：取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：经期或经后施灸，每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
理疗功效：健脾养血，调整身体阴阳平衡，治疗闭经。
灸关元穴
位置：关元穴位于肚脐正下方3寸处。
施灸方法：此穴需两人配合施灸，宜采用回旋灸的方法。施灸时，被施灸者仰卧，施灸者站或坐于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸，左右方向平行往复或反复旋转施灸。以被施灸者感到温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
理疗功效：培元固本，调气回阳。
灸血海穴
位置：血海穴位于大腿内侧，膝盖骨内侧端上2寸（3横指宽），股四头肌内侧头的隆起处，左右腿各有一穴。取穴时，用力将腿伸直，在膝盖内侧会形成凹陷，凹陷上方就是血海穴。
施灸方法：此穴可自行施灸。采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1～2次，每次灸约20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
理疗功效：养血润燥，调理闭经。
灸肾俞穴
位置：肾俞穴位于背的中点，第2腰椎棘突下旁开2横指处。左右各有一穴。
施灸方法：此穴需两人配合施灸，宜采用温和灸的方法。施灸时，被施灸者俯卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米处施灸。以施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。
理疗功效：滋阴补肾，治疗闭经。
灸太冲穴
位置：太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处。取穴时，大趾和第2趾缝往脚背方向比大脚趾稍宽的距离略呈凹陷处即是。左右脚各一穴。
施灸方法：手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米处施灸。以施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。
理疗功效：行气解郁，调理闭经。
灸合谷穴
位置：合谷穴位于手背部，第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右各有一穴。
施灸方法：此穴可以自行施灸，宜采用温和灸的方法。施灸时，可以自己手执点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸10～20分钟。
理疗功效：镇静安神，通络活血，治疗闭经。
灸丰隆穴
位置：丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸，距胫骨前缘2横指宽处，左右腿各有一穴。
施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。以施灸处温热、舒适为度。
施灸时间：每日灸1次，每次灸3～15分钟。
理疗功效：活血通经。
灸中极穴
位置：中极穴位于神阙穴正下方4寸处。
施灸方法：采用回旋灸的方法。被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，左右方向平行往复或反复旋转施灸。
施灸时间：每日灸1次，每次灸约30分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
理疗功效：益肾兴阳，通经止带。
