3?吃东西时不要嬉笑、打闹：这样容易使食物掉入气管，轻则呛咳，重则导致气管痉挛而窒息，甚至抢救不及时而死亡。
4?不要泡食：这样吃饭对胃不好，因为食物咀嚼不细而使胃负担过重，久之引起胃病。
5?不要挑食：挑食不仅会使孩子营养失衡，留下健康隐患，还会影响他们的智力发育。如今，人们的生活水平提高了，却出现了很多孩子营养不良的富足症表现，这些都是挑食惹的祸。
三教子智慧：让孩子多参加体育运动
青少年面临着升学压力，担负着繁重的学习任务，每天长时间地从事高强度的脑力劳动。没有一个健康的身体和强健的体魄作后盾，要完成如此繁重的学习任务是十分困难的。家长要想维护孩子的身体健康，强健孩子的体魄，除了要给孩子提供充足且合理的营养以外，还要重视孩子的运动锻炼。运动锻炼对维护孩子身体健康，强健孩子体魄的这种特殊的功用，是其他任何东西都代替不了的。
父母在指导孩子进行运动锻炼时，要注意如下细节：
1?激发孩子运动锻炼的兴趣：孩子有时懒得参加运动锻炼，是因为他们缺乏对运动锻炼带来的欢快与乐趣的体验。所以，父母必须激发孩子对运动锻炼的浓厚兴趣。
父母可与孩子一道看电视台的体育频道节目，尤其是观看奥运会、亚运会、全国及省市运动会转播的节目，这是激发孩子运动兴趣的有效方法。让成人的激烈竞争和火热的场面冲击孩子的运动神经，在他们心中升腾起积极参与体育锻炼的欲望。让他们明白，热爱体育活动，就是热爱生活、热爱生命。
2?教会孩子正确锻炼身体的方法与技巧：父母要合理安排孩子的运动时间与运动强度，并且教给孩子科学锻炼的方法与锻炼技巧。因为，错误的运动姿势非但不能起到锻炼的作用，还容易发生意外事故，得不偿失。
3?帮助孩子选择运动项目：运动锻炼的项目繁多，各有千秋，家长可以根据实际条件来帮助孩子选择合适的运动项目。首先应考虑到孩子的身体条件，身体条件好的，可以选择运动量大的锻炼项目，如踢足球、打篮球、长跑、长距离骑自行车等。如果体质较弱，则可选择一些运动量相对较小的项目，如散步、羽毛球、乒乓球等。其次，选择运动项目要考虑到气候、场地、器械等条件。比如寒冬腊月让孩子去游泳，身在平原地区让孩子天天去爬山，住家周围没有球场而让孩子去踢足球，这些显然都是不现实的。最后，在选择运动锻炼项目时，一定要充分考虑到孩子自己的兴趣，这一点很重要。比如，孩子喜欢踢足球，如果身体、场地、时间等其他条件都允许，就没有必要逼着孩子去练他不喜欢的排球。
