内向是指对生命的一种朝向内心世界的取向，外向则是指一种朝向外部世界的取向。虽然你可能会同时拥有内向性格和外向性格，但是这两种取向当中的一个通常会让你感觉到比另外一个更舒服、更有趣、更让人无拘无束和精神振奋。
可是，人们在提到内向和外向的时候，总是习惯性地、简单地把它们人为地分为好或不好。在生活中，我们认为内向的人都是沉默寡言、离群索居、独来独往的，安静而且有些冷淡。我们总是轻易断定一个人的内向是因为压抑、焦虑或者是不健康的倾向。其实我们并不了解内向型性格到底是什么样子，即使自己本身就是内向的人也意识不到这一点。
我们必须承认这是一个外向者占优势的社会，我们教育我们的孩子都是：你要多去争取，你要大胆发言，你要把你的想法说出来，你要学会表达……我们每个人都希望自己的孩子是一个善于表达的外向型性格的人，因为外向型性格已经成为这个社会的主流文化。
但是如果内向者没有存在的价值和意义，那么又为什么能够在这个崇尚外向的社会中一直延续不绝呢？那就是内向者有内向者的优势和意义。外向者善于表达，但是不擅长积累，善于沟通却不善于思考。换句话说，人类的文明和各种发明往往都是由耐得住寂寞的内向者创造出来的。所以当我们得知激励大师卡耐基、大科学家爱因斯坦和居里夫人、微软老板比尔·盖茨、投资大师沃伦·巴菲特等都是内向者的时候，你丝毫不应该感觉到惊讶，甚至美国的历任总统中，有相当一部分都是内向者。
了解自己的性格可以帮助你认识到自身的天赋、基本需求、核心价值观和主要的动力来源。它让你知道你在面对生活和工作的时候是不假思索，还是先在附近的角落里悄悄观望，然后再决定什么时候去探险。仅仅这一点，就可能对你产生深远的影响。
这本《内向者的能量》对内向人群进行了重新审视和深入剖析，说明内向性格的优势特质——坚强的韧性，强大的思考能力，持久的耐力和专注，强烈的上进心，以及在内省和独处中获取力量的能力。同时提出了内向者的生存法则：
如何正确地认识自己；
如何拓展自己的交际能力；
如何在职场中游刃有余；
如何把握住爱情的真谛；
如何发挥自己的优势，做真实的自己；
如何用积极的姿态创造最适合自己的生活。
如同我们既需要理智的头脑，又需要丰富的情感一样。我们需要从具有不同才能的人那儿学习，需要各种类型的个性的力量来实现世界的平衡。所以《内向者的能量》一书不仅适合内向者，也适用于外向者。外向者同样可以通过这本书更深刻地了解内向者的内心并因此获益。
