苏醒后，萧宁先是好好修养了三天，这三天除了和宋老唠叨唠叨外，大部分的时间都在看最后一卷卷轴，与剑元指这种攻击性的武技相反，卷轴之上记载了一种身法武技——缠影步。
这缠影步的等级虽然不高，却是异常玄妙，可谓是攻防皆备，趁这三天时间，萧宁便将缠影步的精髓以及修炼之法彻底领悟了一番，做完这些后，他才尝试着开始修炼。
村子之后，有一片小树林，第四天一大早，萧宁就对宋老招呼了一声，匆匆忙忙来到了树林中，寻了一处开阔的地方后，就忙碌了起来。
这缠影步的精髓，关键就在于“稳”和“缠”两个字上，稳是指步法稳若泰山，无论身体处于何种境地？脚步都能死死缚住地面，而缠是指步法随敌而进，随敌而退，以此达到困敌杀敌的目的，只要做到以上两点，缠影步才能达到攻防皆备的效果。
而据卷轴上所说，要想达到“稳”的境界，那就必须在脚底形成一种气场，牢牢的抓住地面，以此做到稳若泰山的目的，至于“缠”的境界，那就要配合着木桩阵的功效，勤加苦练方能成功。
忙碌了一个时候后，萧宁终是将木桩阵搭建了出来，但他并没有第一时间依靠木桩阵进行“缠”的修炼，而是来到了一棵大树之下。
“现在需要的是在脚底形成一种气场，也不知道这到底有行不行？”
抬头看着高耸入云的大树，萧宁没底气的嘀咕了一声，随即摇了摇头，凝神控制着灵力向脚底流窜了去，按照卷轴上所记载的那样，在脚底形成一团内旋的漩涡，产生一股淡淡的吸力。
随着漩涡时快时慢，这种吸力也随之改变着！
“开始！”萧宁吼道一声，迈开脚步就向大树冲了过去，一脚踏在大树上时，心神立马一动，一股吸力轰然爆发。
嗒嗒嗒！
脚踏大树，萧宁以一种垂直状态登了上去，身体与地面几乎成平行状，如此登上了两米，他的速度就不由慢了下来，接着就是“嘭”的一声，一屁股坐在了地上。
“妈的，我的屁股啊！”萧宁揉着开花的屁股骂道一声，爬起身来，接着又向大树冲了上去，嗒嗒嗒的脚步声随着嘭嘭嘭屁股开花的声音，在这树林中久响不停。
光阴似箭，不知觉一天就这样过去了，萧宁拖着疲惫的步伐向村子走去，经过一天的修炼，虽然他还无法达到如履平地的境界，但他对气场的控制也是越发熟练了起来。
在此之后的三天里，他都在进行着“稳”的修炼，在汗水和时间的积累下，这取得的成果也是巨大的。
“哈哈哈，我成功了，成功了。”一阵畅怀大笑突然响起，惊起无数的鸟儿飞向高空，一棵大树之颠，萧宁单脚踩在一根树杈之上，抬头看着蔚蓝的天空，张开手大笑着。
发泄了一下这几天的压抑后，萧宁的目光向树下看去，嘴角微微一扬，身体向后一倒，径直向着地面落了下去，半空之中，一股吸力顺着他的脚心轰然爆发，他的人直接被大树吸附了过去，摩擦着滑了数十米，他就停滞在了半空中，脚踏大树一步步的向下面走了去，如履平地一般。
翻身跃下大树，萧宁看着远处的木桩阵，低喃道：“现在也该是修炼“缠”的时候了。”
他来到木桩阵前，眼前插着不下百根木桩，木桩有高有低，有大有小，围绕着木桩，四周大树上还吊着一个个沙袋，这些沙袋中所装的并不是沙，而是石头。
嘭嘭嘭！
接着，萧宁一拳拳轰在沙袋上，强大的力量令沙袋荡漾起来，不一会，整个木桩阵上，就荡漾起了无数沙袋，发出阵阵破风声。
做完这些后，萧宁没有丝毫犹豫，翻身就跃上了木桩，向着木桩的另一头走去。
刚刚踏出一步，只听“唰”的一声，一个沙袋迎面撞了过来，萧宁向后一倒，脚底一股吸力爆发，身体便与地面成三十度定格在了空中，沙袋从他眼皮底下撞了过去。
可还不容他容一口气，左右两边同时有沙袋撞了过来，萧宁眉头一皱，身体猛的一翻，看准两个沙袋间的空隙飞跃了过去，单脚稳稳的落在一根木桩之上。
“嘿嘿，还想打中我，门都没……嘭！”萧宁还在洋洋自得，一个沙袋就直接撞在了他的背上，一个踉跄，身体就被砸飞了出去。
在地上吃痛的叫了几声，萧宁才揉着后背站了起来，剧痛令他嘴皮忍不住抽搐了几下，自责道：“大意了，下次决不能再犯这种低级错误了，要是这是战场上，恐怕我现在小命都没有了。”
一边说着，他又翻身跃上了木桩，开始了对“缠”的修炼，这次的修炼显然比上次更加辛苦，一天下来，萧宁更是伤痕累累，拖着一瘸一拐的步伐回到了村子，好在他的恢复了惊人，一晚过去，身体的伤基本上就恢复了过来，丝毫不影响第二天的训练。
这样又过去了五天，对于缠影步的修炼也算告了一段落，这天萧宁回去得很早，见宋老在院子中整理草药，他便走了过去。
“咦，今天你怎么回来这么早了？”宋老见到萧宁，很是惊讶的道。
很随意的坐在石墩上，萧宁犹豫了一下，道：“我明天就要离开了。”
听到这话，两人都沉默了，虽然只是几天的相处，可老人对萧宁就像自己的亲孙子一样，这对已经没有亲人的萧宁而言，这份温情，值得他去怀恋。
想到要离开，心中难免会有点不舍。
“是要去找那个小姑娘吗？”最终还是宋老打破了宁静，问道。
萧宁点了点头，问道：“宋老，你知道水漾镇在哪个方向吗？”
“你顺着那边一直走，然后会见到一条大路，最后你沿着大路一直往东走就是，水漾镇是这方圆几里唯一个镇子，路上肯定会遇到人，到时你再问问路就可以了。”老人指着一个方向，说道。
萧宁站起身来看着那个方向，若有所思的点了点头。
“翠，你快去把鸡炖了，小伙明天就要走了。”见妇女走来，宋老急忙吩咐了一声，接下就拍了拍萧宁的肩膀，道：“走，去陪老朽喝上一杯，这次一别，也不知下次还有没有机会再见了。”
“放心吧，宋老，下次若有机会，一定来看您，到时我们不醉不归。”
