族学所讲修为通常分为练气期、筑基期、结丹期、元婴期，至于元婴之上还有什么就不是云水瑶他们这些菜鸟中的菜鸟可以知道的了。
其中练气期从一到十二分十二个小层次，练气一层到四层有些地方又被称为练气初期，五层到八层为练气中期，九层到十二层为练气后期。其中练气四层晋升五层、八层晋升九层是练气修为晋升的两个大坎，一不小心可能会被卡住一辈子，修为难以寸进，终归于凡尘。
有些人为了完美晋级筑基期，会在练气十二层后不选择马上筑基，而是进一步磊实灵力，使修为比之筑基不足，却高于练气十二层，被人称之为练气大圆满。
修仙界流传着一句话“不筑基，便是凡尘。”筑基之后不论是修仙者的寿命翻番达到二百余岁，整个世界在修仙者眼中也会发生翻天覆地变化。是以又有几人能够忍耐的住“踏仙门”的诱惑？所以除了筑基失败的半筑基者修为维持在练气大圆满，很少有人会刻意修炼到练气大圆满的。
筑基期，所谓筑基是把练气期丹田修炼的气态灵力压缩凝练成液态。
结丹期，是进一步把筑基期液态灵气进一步压缩凝练成固态，结成凝实的金丹。
元婴期，族学教授的长老只说了“碎丹成婴”四个字。据说是把金丹碎裂，从球形炼化成人形。具体到底什么样，被问烦了，修为被卡在练气八层的长老不耐烦的回了句“修为到了自然知晓，先引气入体开始修炼是正经！”堵的一群人无话可说。
三长老平日里教导云水瑶习字、画符时也说:“修炼一途与写字一样，须一笔一画，千锤百炼，运笔如意，字，才能写的顺畅且流畅。”
“引气入体，打通经脉，使灵气在经脉中运行自如，若鱼游于水，亲切自然，使用之时才能做到顺心如意。”
云铄和菱悦也说，“修炼一途，切记好高骛远，如凡人修建房舍，若不磊实根基，只讲就修建高度，到了一定程度，早晚会彻底坍塌！修炼亦如是。只有把每一层灵气修炼磊实至无法再增加，水到渠成的晋级，修为才能稳固的修炼到更高，修炼路途才能走的更远！”
把云铄刚才交代的话在脑海中回想一遍，重点重复了一遍关于引气入体相关事情，云水瑶把小喵放回猫窝，告诉小喵，自己不醒来就不要打扰自己。
盘腿坐在床上，云水瑶按照族老和云铄教导姿势，闭上眼睛，五心朝天，尽力放空思想，去感受周围的灵气。
只是云水瑶之前缠着罗世文修习的内功心法《素心诀》，修炼时也是盘腿而坐！
所不同的是，修炼《素心诀》时，双手各自拇指与中指相对，手背置于双膝之上。而引气入体则是双手拇指相对，其余八指叠放，掌心向上，护卫于丹田之下。
虽说姿势略有差别，却不妨碍云水瑶习惯性的运转修习了大半年的《素心诀》！
第二天一早，定时从练功状态醒来的云水瑶，感觉到内力的增长，活动活动有些发麻的手脚，高兴的洗漱出门。
看到云水瑶出来，早就等着结果的云铄和菱悦立时出现在云水瑶身边。
感觉到女儿欢快的情绪，菱悦忍不住问道，“怎么样，瑶儿？”
认真感受云水瑶周身气息的云铄，眉头渐渐皱了起来。
被菱悦也得一瞢，云水瑶挠挠头眼里的疑惑在看到父亲逐渐皱起的眉头时，立马反应过来，自己昨天六岁了！可以开始正式练气了！自己期盼已久的炼气修仙！可是自己昨天干了什么！天呐！居然跑题修炼内功！！！是可忍，叔叔不能忍！
“爹，我错了。”云水瑶立马垂下脑袋，成了泄气的气球，整个人都蔫吧了。
“瑶儿？”这才认真打量女儿的菱悦，感觉到其身上跟罗世文有些相似的气息，不敢置信的喊道。
“什么时候开始的？”昨天觉得云水瑶身上的气息跟罗世文相似，云铄只以为是两人这一年来一起呆的时间长，再加上习武的缘故，没曾想这丫头居然修习了内功心法！这让云铄有些头疼。
虽然没人说修仙之前不能修习内功心法，可也没听说过测出灵根的人在增强肉身强度的时候，会分心去修习什么内功心法的！
更何况，习惯成自然！习惯了内力的运行路线，再改修灵气的运行路线没有两三天时间根本调整不过来！调整还得有意而为，而在修炼最初的引气入体阶段，最为忌讳的就是刻意而为！
只有在放空思绪、顺其自然、自然而然的情况下，引气入体的效果才能更好，甚至一举突破练气一层！
云铄无语，不由得反思自己让云水瑶习武是不是错了？还是赖自己当初没交代清楚？可是正常孩子在测有灵根的情况下，不都是眼巴巴的等着六岁生日，好开始修炼吗？哪里还看得上凡人的内功心法。自家女儿果然出人意表！
纳尼！自己当年学医，中医、西医那么多功课，哪怕是相似的，自己都没说把题给答混了的！丫丫的，功法运行图记得滚瓜烂熟的，在修炼时居然会跑题！而且，不可原谅的是，自己居然从昨天下午跑题跑到今天早晨都没发觉啊没发觉！云水瑶有种抓狂的感觉。
丫的不行！必须尽快纠正重来！身为一个严谨的医生，怎么可以犯下这种错误！这是对自己、对生命的不负责任！
“爹、娘，我去修炼！”不能忍受自己犯下这种低级错误的云水瑶，越想越气。
看到女儿难得赌气的萌样，菱悦一时不知该笑还是该劝，扭头看向未曾言语的老公。
“先吃饭！”云铄的大手扣住转身迈步的云水瑶的脑袋，“昨儿晚饭就没吃，身子受得了？”
云水瑶张嘴刚要说“我不饿”，肚子就很不给面子的唱起来空城计，垂头丧气的“嗯”了一声，那叫一个有气无力。
“下次想点儿记性！”一个脑崩弹在云水瑶头上，算是云铄的惩戒。
“知道了爹。”
“没事，很少有人能第一次就成功感觉到灵气，进而成功引气入体的。”菱悦安慰道，“好多人第一次打坐都睡过去了，瑶儿已经不错了。”
云水瑶头低的更狠了，自己第一次修习内功心法打坐时，也睡过去了，虽然只睡了一刻钟。
