登陆注册
12955800000003

第3章 认识情商,激发自身潜能(2)

之后,为成人编制的测验表也出现了,并在西方逐渐普遍应用,掀起了一场智商测试的热潮。各种测验表相继问世,智力测验迅速渗透到各行各业中。最终,智力测验的分数开始决定一个人是否属于弱智或者天才,决定着人们能不能进入名牌大学或者当军官等。

智商测验出现了百余年,智商到底在多大程度上决定着一个人的未来?这个问题开始引起了心理学家的广泛关注。美国哈佛大学心理学教授霍华·嘉纳对“智商决定命运”提出严厉批评的同时,开始研究智商以外的能力。他着重提出人际智力和自知智力,为情感智商的形成作了有力的铺垫。

逐渐被神话了的智商测试开始走下神坛,《钟形曲线》一书的作者曾说:假设一个人参加智商测验,数学只得50分,也许说明他不适合去当一名数学家,但是如果他的梦想是自己创业,当参议员或者赚钱,那么并非没有可能,影响人一生成败的因素实在太多。

高智商并不等于成功,平凡的智商也许让你在社会上同样“如鱼得水”。达尔文曾经在自己的日记中写过这样一段话:“教师、家长都认为我是一个平庸无奇的小孩,智力比一般人要低下。”但是达尔文最终成了伟大的科学家。

美国报纸上曾经有一则报道轰动一时:一位从斯坦福大学获得了博士学位的年轻人跳河自杀。按理说,名校博士应该会拥有不错的人生,但是这样高智商的人才却在社会生活中被淘汰了。这位博士毕业后在一家不知名的企业工作,三年多时间老板和同事对他几乎没有多少印象。只知道这个人很孤僻冷漠,从不与人主动沟通。然而在校期间他却是老师们的口中能力出众的高材生。

导致这种悲剧的根本原因,就在于这位高智商人才并没有与之匹配的高情商。成功很大程度上取决于一个人处理个人情感和他人情感的能力。情商可以决定一个人运用智商的能力,只有智商和情商“联袂登台”,才能淋漓尽致地发挥作用。

成功点睛

社会上成功和卓越的人,一般来讲都不是那种满腹经纶却不谙世事的人。事实上,只有那些能够合理调动自己情绪的高情商者,才能放大人生的成功。高智商不一定成功,低智商不一定就会失败,决定一个人成败的根本因素在于他掌控自身和他人情感的能力。

不懂情商,你就out了

“幸福或许不排名次,但成功必排名次。”情商为人们的成功开辟了一条道路。心理学家认为情绪特征是生活的原动力,可以让智商发挥更大的效应,由此可见,情商是决定一个人成功的重要因素。

那么,情商到底包含哪些内容?如果想要提高情商,该从什么地方入手?

第一,自我认知的能力。

古希腊德尔斐城的帕提农神庙里,镌刻着哲学家苏格拉底的一句名言:认识你自己。这是神庙里唯一的碑铭。其实,人们从来没有停止过对自我的追寻。不过苏格拉底这里指的是哲学意义上的自我意识。在社交中,我们经常会听到说某人没有一点自知之明,这个自知之明就是对自我有一个明确合理的自我认知,对自己的社会角色和地位有一个明晰的判断。同时也包括对身体、情绪、个性、气质、优点、缺点等的认识。有些人不能坦然面对自己身心的缺陷,总是逃避,就会出现认知障碍。也有些人过分夸大自身优势,盲目乐观,也是属于自我认知能力较弱的表现。

高情商意味着一个人自我认知能力强,如果这项能力弱的话,就会影响你的情商。

第二,控制自我情绪的能力。

自制力是一项非常重要的能力,没有自制力的人最终将一事无成。情商的另外一个内容就是控制自我情绪的能力。自制,顾名思义就是要约束自己,看似不自由,但是,为了获取最终的自由,人必须要有意识地克制自己。

一个间谍被地方官员抓获,他就立刻装聋作哑,任凭对方怎么诱问,都没结果。后来,审问的人故意很生气地说:“好吧,算了吧,看来从你这里是问不出什么东西来了,你可以走了。”一般来讲,这个时候,很多人就会情绪外露,甚至可能转身离开。

但是,殊不知这只是敌人的一个伎俩,如果你走开,说明你的聋哑是装的,这个间谍没有走开,相反,依然一动不动站在那里,仿佛还在被审问,就这样,间谍的生命保存了下来。

这个故事在某种程度上证明了自控能力的作用。在关键时刻,这种能力可以拯救自己的性命。追求自由无可厚非,但是生活不存在绝对的自由,只能戴着镣铐跳舞,真正意义上的自由就是如此。所以,想要拥有高情商,就须学会这种跳舞的方式。

第三,自我激励的能力。

中国人从小就会被灌输一个观点:要争气。其实这种争气在某种意义上就是自我激励。当遇到不顺利的事情时,学会告诉自己一切都会过去,没什么大不了,告诉自己一定会做出成绩,这种自我暗示就是情商的重要内容之一。

很多人没有成功,是因为他们不想成功。这个观点看似荒谬,其实,是有一定道理的。当你思想上就从来没有想过自己会成功,你当然不会在行动上体现出来,这样导致的结果就是你的平庸或者失败。所以不要总是抱怨,感叹命运不济,多给自己积极的暗示。水滴石穿,辅以实际行动,相信成功就在不远的前方。

第四,识别他人情绪的能力。

情商里有一个内容看似与己相关性不大,但是却同样重要,那就是识别他人情绪的能力。也就是我们经常会听到的:有没有眼力见儿。一个不懂得体察他人情感的人很难在社会上做出成绩。人是社会性的,不是独立存在的,从老祖先那会开始,就懂得群居来应对来自自然和其他野兽的危险。既然是社会性的,人就不仅需要了解自我,也必须懂得他人,这样,在人际关系中,才能立于不败之地。

第五,人际交往的能力。

上面一点已经提到人际关系。情商的最后一个内容即是人际交往的能力。事实上,很多人都感受到了人际关系的重要和微妙,不少人坦言:工作中最重要的就是与人合作的能力,只有在此基础上,才有展现自身才华的可能。

情商归根结底在于与人合作的能力,不管是自我认知,控制情绪,自我激励还是识别他人情绪,其实都是为能与人和谐相处提供帮助。如果,到现在为止你还不懂情商的本质含义,那么,这真的是你人生的缺憾。

成功点睛

每个人的情商可塑性都很高。从现在开始,让情商为你开辟一条通向成功的新途径。你可以通过调整自我,成为一个情商高手。只要你控制好自己的情感,多体察他人的感受,营造良好的交际氛围,放开其他观点的束缚,那么,成功离你就不再遥远。

卓越从情商开始

一个心理学家应邀为某校的中学生作职业辅导。对成绩最好的学生,心理学家说:“你最好坚持学术研究,将来当个教授、律师或者在华尔街工作。”对成绩普通的学生,他说:“天哪,你一定要做好心理准备,你将会成为美国总统(美国总统小布什当时就是成绩普通的学生)。”至于那些马上要被退学的学生,心理学家问:“你还没成为世界首富?能不能卖我一些你公司的股票呢?”

这是一种令人深省的辅导方式。

在美国有一句话很流行:“智商决定录用,情商决定提升。”有人研究了1940年哈佛大学毕业的95位学生到中年时的成就,发现在校成绩较高的不一定成就就高,他们对生活的满意度,也不一定比他人更高。而另外450名背景较差的男孩(其中三分之一智商低于90),他们中年以后的社会经济地位与智商并不成比例,而且部分人做出了相当大的成就。

由此可见,无论你现在处于何种境地,不管你智商是否足够高,都有可能提高自我,卓越从提升情商开始。有人会问,这么推崇情商,它到底有什么功能?是怎么影响一个人的?

假如你拥有了高情商,你就会有效调解自我情绪,能够从容地面对人生中痛苦、忧虑、愤怒抑或恐惧,并且能轻而易举驾驭它们,甚至利用这些负面情绪,就像一句名言所说:请享受无法回避的痛苦。

假如你拥有了高情商,你就会利用这种能力,重新分配你的注意力,将其集中在最重要的部分,从而一举攻破,不受繁杂情绪的影响。

假如你拥有了高情商,你就会驾驭好人本身的欲望,让其顺着你想要的方向发展,同时,也能更好地领会到他人的意愿,根据实际调整应对方式,最终聚拢人心。

那么,要想获得高情商,该从哪里入手呢?我们知道人生的原动力就是情绪,消极的情绪对人的影响很大,处于情绪低潮的人容易迁怒于周边的人和事,所以,要想获取高情商,重要的一点就是掌控情绪。

北京大学医学部的一位学生,在实习期间因为一时冲动,砍死了同班同学,而他的理由竟然是,他追求的女生是被害者的女友,就是因为妒火中烧,导致他走向罪恶的深渊。这类悲剧我们该怎么说,难道是他的智商不够高?很明显,他欠缺的就是卓越的情商。

如果案例中的这位学生,能够掌控自己的情绪,就不会让这种事情发生。我们先把人的情绪分个类。大致来讲,愉悦的体验有快乐,积极,兴奋,满足,惊喜,热忱,自豪,如释重负等;不愉悦的体验有失望,痛苦,折磨,羞耻,自卑,愧疚,仇恨,忧郁等。它们有些是合理的,有些是不合理的。人生就是由这些正负两方面的情绪构成的。

情商就是管理这些情绪的能力,当你遇到负面情绪的时候,一定要学会平和冷静,给自己几分钟,让这种情绪逐渐平息,在心里要意识到,它们是必然存在的,但只是一个过客。如果是积极的情绪,就学会感悟和体验,告诉自己,人生很幸福,因为能够有这么多愉悦的体验。如此暗示,就会在你的行为模式中形成一种习惯,久而久之,你就会变得平静而有能量。这是你在人群中想要获得成功的基础。

获取高情商的另外一种方式,就是为他人着想。当然,真正高情商的人明白,其实为他人即是为自己。学会站在他人的角度考虑问题,在乎他人的身心感受,这样你才能得到他人的回报。

高情商是在人群中,不断磨炼出来的,积极投入社会,永远保持上进的心,是高情商需要具备的一个基本素质。想要卓越就从提升情商开始,让我们一步步走进来,有了高情商,你就会拥有自己的气场,而强大的气场是你造就影响力的内在原因。

成功点睛

在社会中生存,一般人都会有两个愿望,第一个是身心健康,另外一个是有所成就。而这两个愿望都与情商密不可分,身心健康需要你掌控好自我感受,摒弃大喜大悲;有所成就则需要你体察他人,处理好人际关系,这样才能扶摇直上。那么,从现在开始锻炼你的情商吧。

同类推荐
  • 爱上学校,不再厌学(解读青少年心理文丛)

    爱上学校,不再厌学(解读青少年心理文丛)

    《解读青少年心理文丛:爱上学校,不再厌学》从心理学、家庭、社会、学校等角度分别对厌学这一现象进行了分析,并从这几个方面探讨改变厌学情绪的方法,希望对读者们有所裨益。
  • 瘦身进行时

    瘦身进行时

    在本书中,作者以心理学理论为基础,并以多年来临床行医的大量例证为依据,深入浅出地论证了轻松地、逐渐地减肥的可行性和具体方法,通俗易懂,切实可行,是现今社会中受肥胖困扰的人们的一剂良药。
  • 优秀教师心理素养修炼

    优秀教师心理素养修炼

    本书以教师的专业发展为主线,以学生心理健康方面的教育需求为突破口,对教师心理素质的重要作用进行论述,构建了教师心理素质的内容,并且对提升教师自身的心理素质提出了要求。
  • FBI心理分析术:美国联邦警察教你无敌心理分析战术

    FBI心理分析术:美国联邦警察教你无敌心理分析战术

    本书通过对FBI神奇的心理分析术进行总结归纳和通俗诠释,带你走进谜一般的心理分析世界。让你透过离奇惊悚的案件,了解犯罪分子的内心,掌握超强的心理分析能力;教你学会将心理分析本领运用到工作、生活和人际交往中,学会通过蛛丝马迹来了解他人内心,减少误会,避免冲突,识破危险,洞察真相,让你的家庭生活、职业生涯、社会交往一帆风顺。
  • 做一名优秀的心理咨询师

    做一名优秀的心理咨询师

    看到这本记录中国心理咨询师培训心路的书让人由衷地高兴,这本书不但是送给心理咨询新手的一本比较系统、从心理学角度表达对心理咨询师培训理念及操作实务的手册,它还从一个侧面记录了上海国家心理咨询师培养的历程。在严文华的笔下,心理咨询师的训练不光包括面接技术的训练,不光包括个人在团队中的成长,更包括心理咨询师的个人修炼和成长,包括形成心理咨询师新的行为方式、生活方式和生活态度。这是一本来自中国的心理学工作者的实践,发自内心、有自己独到看法的书。
热门推荐
  • 幻指

    幻指

    天下大事合久必分,分久必合。唐末天祐元年,朝中新病旧伤复起,夷洲流求联手异域蛮族兵伐大唐,白丁人心惶惶。他出生书香门地,文能提笔安天下,武能上马定乾坤!自然不忍涂炭生灵,便起义醉仙楼、一剑平内乱、三计降夷蛮、历经九曲回肠:平沙落雁、梅花三弄、汉宫秋月、春阳白雪、夕阳萧鼓、渔礁问答、十面埋伏、广陵散,终得以所愿国泰民安定兴邦,世人称为:九指帝皇。九指意欲何为?
  • 末世之军团系统

    末世之军团系统

    楚风愣愣的看着一个英雄无敌里最低级的枪兵轻易的捅破重型坦克的外皮加内皮。“系统提示;枪兵杀死灰熊坦克一辆,获得经验值10,枪兵升级了。”【白色枪兵升一星全属性加1,青铜级加10,黑铁级加100,每升级一阶获得可选择一个特性】枪兵【黑铁】:等级:一星0/1000攻击力:400防御力:200特性:【枪在人在】枪在人在【特性】:作为一名枪兵,抛弃了所有,只剩下一杆加持自身信念的长枪,枪在则人在,枪断则人亡【大幅度加强意志与信念,武器获得加持】。
  • 重生之我要你们都活着

    重生之我要你们都活着

    这充满硝烟和血腥的末世,到底是世界的终结,还是新世界的诞生。科技在发展,但现实在倒退。在这场科技与力量,末世与人的较量中,是否有胜利者可言。如果胜利者失去家园、亲人、朋友,那这胜利来得是否太迟。如果一切重来。我希望你们都活着,这未来由我们共同造就,或许这才是真的胜利。企鹅群:367856482(499/1)
  • 爱的路上没有你

    爱的路上没有你

    六年,流年,留念。你可还记得你的小学老师,可还曾记得时无聊跟你玩接吻的好姐妹,可还记得那群跟你一起逃学的好哥们,这本书,准确的说是给你们的一封信,感谢有你们的陪伴
  • 异世之魔兽系统

    异世之魔兽系统

    老套的穿越,更老套的系统穿,福利只是一张魔兽地图,这还有的混吗?别急啊!咱的英雄属性高,成长高,连给的技能点都高啊!咱的英雄经验轻松赚,等级不封顶,技能随便学啊!什么?这还不够?那再加上四个种族全面发展,所有英雄自由召唤如何?还送魅力满点,幸运逆天的隐藏属性哦!没办法,就是这么YY,谁让咱的地图是神……嘘,这个秘密最后才能说!
  • 龙陵秘藏

    龙陵秘藏

    这是一部悬疑小说。一座诡异的江南荒宅中隐藏着一个尘封百年的历史谜团。九龙宝鼎暗藏惊世宝藏,藏头血诗牵出惊天密谋。各大赫赫有名的江湖组织齐上阵,演绎一段风云激荡的传奇。其中人物之间纠结的爱恨情仇,让作品于诡秘的氛围外多了一份情感观照。
  • 梦葬凰曲

    梦葬凰曲

    凤羽,是凤凰一族人仅存的栖息之地也是他们唯一的避难之所,千百年来,他们躲在山谷之中与世隔绝,躲避险恶人世而她,厌倦了那枯燥的一成不变的生活,悄然离开了遇上他,那风度翩翩又风趣幽默的公子,三言两语便被他吸引,想要彻底成为凡人,与他携手共度那短暂的时光然,遇上和被遇上都是一场骗局
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 西三旗:赵大年短篇小说选

    西三旗:赵大年短篇小说选

    本书包括:《五百里路呀》、《怪圈儿》、《活鱼》、《西三旗》等21篇小说和一篇报告文学。
  • 末世之寒香倾城

    末世之寒香倾城

    从何时开始,世界出现了基澜丧尸,在这个即将崩塌的世界,剩下的人类,又将如何为了生存而生存,她来到外世,故事便是从此开始。